Sisukord:
- Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Toitained sisalduvad munakollastes
- Munakollase eelised juuste tervisele
- 1. Aitab ravida kahjustatud juukseid
- 2. Tugevdab juukseid
- 3. Pehmendab juukseid
- 4. Karvade vähendamine juustes
- Kuidas kasutada munakollaseid tervete juuste säilitamiseks
- 1. Juuksemask
- 2. Söö munakollased
Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Munakollased ei ole mitte ainult head toiduks, vaid ka kasulikud juuste tervise raviks. Uudishimulik, millised on munakollase kasulikkus juustele või millised on selle kasutamise võimalused? Lõdvestuge, näete allpool olevat ülevaadet.
Toitained sisalduvad munakollastes
Enne kui saate teada, millised on munakollase kasulikkus juustele, peate kõigepealt aru saama, mida munakollased sisaldavad. Munakollased on rohkesti makro- ja mikroelemente, näiteks:
- Valk
- Rasv
- Kolesterool
- Süsivesikud
- Kaltsium
- Raud
- Magneesium
- Fosfor
- Kaalium
- Naatrium
- Zink
Mitte ainult, tiamiin, riboflaviin, niatsiin, vitamiin B6, B9 (folaat), B12, A, E, D ja K sisalduvad ka munakollastes. Pardide, vutite ja kohalike kanade munakollased sisaldavad tähtsamaid toitaineid kui kodumaised kanamunad.
Munakollase eelised juuste tervisele
1. Aitab ravida kahjustatud juukseid
Munakollased on rohkesti vitamiine ja mineraalaineid, mis võivad aidata parandada ja vältida juuste kahjustumist. Munakollaseid kasutatakse tavaliselt kuivadele juustele niisutamiseks. A, E, biotiini, raua ja folaadi sisaldus võib olla kahjustatud juuste võimas koostisosa. Kuna teadlased ütlesid, et koostisosad on juuste kasvu seisukohast olulised ja muutuvad tervislikumaks.
2. Tugevdab juukseid
Munakollase kandmine otse peanahale on samaväärne juuste juurte rakendamisega erinevate vitamiinide ja mineraalidega. Nii on isegi uued juuksed, mis kasvavad, palju tugevamad ja ei ole kergesti kahjustatud ega isegi kukub välja. Isegi juuksed paistavad loomulikult tihedalt.
3. Pehmendab juukseid
Letsitiini sisaldavad munad võivad aidata juukseid niisutada ja tugevdada. Letsitiin toimib pehmendava vahendina, mis muudab juuksed niiskuse säilitamisel siledaks. Seetõttu on juuksed pehmemad, kergemini juhitavad ja läikivad.
4. Karvade vähendamine juustes
Neile, kes on kõõmade juuksed, on munakollaste kasutamine juuksemaskina väärt. Kõrge väävlisisaldus munakollas aitab leevendada kõõmade sümptomeid, nagu sügelus, ja võib vähendada kõõma ennast.
Kuidas kasutada munakollaseid tervete juuste säilitamiseks
1. Juuksemask
Munakollastest valmistatud juuksemask tegemine võib olla õige valik, et saada maksimaalset munakollase kasu. Munakollaste töötlemiseks maskidena on mitmeid viise. Te saate seda vahetult ilma lisanditeta rakendada, võite kasutada ka teisi koostisosi, näiteks oliiviõli.
Meetod on lihtne, nimelt:
- Eraldage munakollased valgelt, seejärel lisage 1-2 spl oliiviõli.
- Seejärel segage, kuni see on hästi segunenud.
- Seejärel asetage segu kõikidele juuste osadele ühtlaselt.
- Seejärel masseerige peanahka õrnalt nii, et maski sisu satuks paremini juuste ja peanaha kihtidesse. Kuid ärge hõõruge seda liiga raske.
- Lase seista umbes 1 tund, katta juuksed peakatte või sooja rätikuga.
- Loputage hoolikalt ja järelejäänud munad ei tohi jääda.
2. Söö munakollased
Lisaks sellele, et seda kohaldatakse otse juustele, saate mune regulaarselt süüa, et saada munakollast kasu. Munade söömine hommikusöögiks võib anda teile lisavalku, B-vitamiine ja folaati, mis ei ole ainult hea juuste tervisele, vaid ka kogu keha tervisele.
Siiski olge ettevaatlik, kui olete munade suhtes allergiline. See tähendab, et te ei soovita seda ravi teha ja ärge rakendage seda oma juustele ja peanahale. Samuti pidage meeles, et munakollaste söömine võib enamasti suurendada kolesterooli taset organismis.
