Sisukord:
- Metaboolne sündroom põhjustab uuringu kohaselt ajufunktsiooni vähenemise
- Kuidas vältida metaboolset sündroomi?
Metaboolne sündroom on seisundite kogum, sealhulgas suurenenud vererõhk, kolesterooli tase ja veresuhkru tase kehas ning liigne rasv vöö ümber, mis esineb samaaegselt. Selle sündroomi tagajärjeks on surmavad riskid, nagu südamehaigus, insult, diabeet ja aju vähenemine.
Vererõhu, kolesterooli ja ka veresuhkru muutused mõjutavad veresooni, südant ja insuliini. Miks võib metaboolne sündroom põhjustada ajufunktsiooni vähenemist? Vaadake järgmist ülevaadet.
Metaboolne sündroom põhjustab uuringu kohaselt ajufunktsiooni vähenemise
Pediatricsis avaldatud uuringus leiti, et metaboolne sündroom mõjutab noorukite kognitiivseid võimeid. Enesevõimekatseteks olid kokku 49 metaboolse sündroomita noorukid ja 64 metaboolse sündroomiga noorukit, kellel oli ainult kolm metaboolse sündroomi sümptomit. Need testid hõlmavad psühhomotoorseid võimeid, mälu, mõistmist ja kontsentratsiooni.
Tulemused näitavad, et metaboolse sündroomiga noorukitel on vaimse võime testidel, lugemisel ja loendamisel madalam tulemus. Seejärel näitasid noorukite MRI tulemused ajus muutust, nimelt esipaneelil (ees) paikneva ajukese hippokampuse agiaali osa vähenemist, mis mängib rolli mälu hoidmisel. Seetõttu vähenevad järk-järgult metaboolse sündroomiga inimesed, ajufunktsiooni võime.
Seejärel tehti muid uuringuid, kuid rohkem keskenduti vanematele inimestele. Reuterist tsiteeritud uuringus täheldati Singapuris läbi viidud uuringut enam kui 1500 inimesele. Selle tulemusena tekkis 141 osalejal kerge kognitiivne kahjustus, mis on 14% metaboolse sündroomiga inimestest ja 8% inimestest, kellel seda ei olnud.
Nendest uuringutest selgub, et metaboolse sündroomiga täiskasvanutel on suurem risk ajufunktsiooni vähenemiseks, nii et nad on vastuvõtlikud ajukahjustustele nagu dementsus, Alzheimeri tõbi ja teised.
Lisaks hipokampuse mahu vähendamisele võib metaboolne sündroom põhjustada veresuhkru taseme tõusu. See seisund võib samuti häirida aju funktsiooni, et see korralikult toimiks. Kuna aju vajab normaalseks töötamiseks glükoosi. Ajufunktsioonid hõlmavad mõtlemist, õppimist ja mäletamist. Kui glükoositase ei ole normaalne, ei ole aju võime mõelda, õppida või mäletada hästi.
Kuidas vältida metaboolset sündroomi?
Inimestel, kellel on väga suur risk metaboolse sündroomi tekkeks, on inimesed, kellel on tsentraalne rasvumine, mis on rasvavähk kõhupiirkonnas. Seega saab metaboolse sündroomi vältimise võti rakendada tervisliku eluviisi põhimõttega. Toitke tervislikke ja toitvaid toite, nagu köögiviljad, puuviljad ja terad, vastavalt teie vajadustele.
Veenduge, et keha on alati aktiivne, näiteks regulaarselt. See tegevus võib kontrollida kehakaalu ja säilitada keha tervist, sealhulgas vererõhku, kolesterooli ja veresuhkru taset ning stressi.
Seejärel veenduge, et ka piisavalt aega puhata ja magada. Ärge unustage teha oma arstiga regulaarselt tervisekontrolli. Sellega on võimalik diagnoosida mistahes haigust, sealhulgas metaboolset sündroomi, ja ravi saab teha kiiremini, et vältida haiguse tüsistusi.
