Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Nicaraguan Revolution
- Tutvuge psühhosotsiaalse stressiga ja selle mõjuga kiilaspäisusele
- Kuidas stress võib põhjustada kiilaspäisust?
- Alopeetsia areata
- Telogeeni efluvium
- Trichotillomania
- Kuidas ära hoida kiilas karvu stressis?
Meditsiiniline video: The Nicaraguan Revolution
Juuste väljalangemine on murettekitav. Eriti siis, kui tekib kahju, mis põhjustab kiilaspäisust. Noh, paljud kahtlustavad, et stress võib pärssida juuste kasvu, nii et võite kogeda kiilaspäisust. Kuidas stress võib muuta kiilas karvaks? Siin on täielik selgitus.
Tutvuge psühhosotsiaalse stressiga ja selle mõjuga kiilaspäisusele
Psühhosotsiaalne stress on olulisel kohal kiilaspäisus. Ühe uuringu kohaselt oli stressist tingitud kiilaspäisusega patsientide arv 6,7 kuni 96 protsenti.
Psühhosotsiaalne stress ise tekib siis, kui tunnete ohtu oma sotsiaalsest keskkonnast. Näiteks, kui tunned, et teie kolleegide töökohal on edukas, siis sa saad halvemaks ja halvemaks. Või kui sa tunned, et sõbrad on loobunud, kes tihti kokku ei käi.
Selline stress on tavaliselt tervisele väga mõjuv. Kuna psühhosotsiaalne stress põhjustab kannatanute isoleerumist, üksildust ja toetust ei ole. Üks mõju tervisele on see, et see põhjustab kiilas karvade kukkumist.
Kuidas stress võib põhjustada kiilaspäisust?
Liigse stressiga võivad kaasneda kolm tüüpi kiilaspäisus. Lisaks sellele vaadake kolme tüüpi kiilaspäisuse kohta allpool toodud teavet.
Alopeetsia areata
Alopeetsia areata (kiilaspäisus) on põletiku või autoimmuunhaiguse protsess, mis tekib juuste väljalangemisega. Paljud kiilaspäisust mõjutavad tegurid hõlmavad autoimmuunseid, geneetilisi, emotsionaalseid ja keskkonnaalaseid haigusi.
Alopeetsia areata ründab peanahka, kuid seda probleemi võib mõjutada ka karvaga täidetud kehaosad. Tekkinud juuste väljalangemine on tavaliselt ümmargune muster ja on progressiivne, see võib põhjustada ka kiilaspäisust kogu peapiirkonnas (alopeetsia totalis) Kuigi põhjus on endiselt ebaselge, öeldakse mitmetes uuringutes, et stressi ja alopeetsia areata.
Telogeeni efluvium
Üks juuste väljalangemise kõige pingelisemaid põhjuseid on läbi telogeeni efluvium. Tavaliselt kaotad sa umbes 100 karvad päevas. Kuid stress võib põhjustada rohkem juuste väljalangemist kui nad peaksid. Noh, ebaloomulik juuste väljalangemine nimetatakse ka terminiks telogeeni efluvium.
Teie juuksed kasvavad tavaliselt tsüklis. Aktiivses faasis kasvavad juuksed mitme aasta jooksul. Pärast aktiivset faasi sisenevad juuksed puhkeolekusse. See puhkeperiood kestab umbes kolm kuud pärast juuste väljalangemist. Keskmiselt on normaalne juuste väljalangemine umbes 100 karvad päevas. Seejärel asendatakse juuksed kuue kuu jooksul uute juustega.
Kui keha on stressi all või tunnete negatiivset emotsionaalset ebastabiilsust, hakkavad juuksed kergemini välja kukkuma. Rõhutades lähevad enamik juukseid enne puhkust puhkamisfaasi. Ja kolm kuud hiljem juuksed kukuvad välja.
Trichotillomania
Trichotillomania on harjumus stressi ja ärevuse tõttu, kui keegi tõmbab juuksed märkamatult. See võib kahjustada juukseid ja põhjustada kiilas karvu, sest see on liiga tihti tõmmatud.
Kuidas ära hoida kiilas karvu stressis?
Lihtne elustiili muutmine võib aidata vähendada kiilaspäisust. Näiteks saab piisavalt magada (umbes 7 tundi), joomine palju mineraalvett ja sööb valke sisaldavaid toite.
Toitumine on juuste kasvu jaoks oluline. Suhe toidu ja juuste vahel on väga lähedal. Juuksed on valmistatud valgust, mida nimetatakse keratiiniks. Seega peaksite suurendama valgu tarbimist.
Valgu tarbimise puudumine sunnib keha hoidma valke, mis eksisteerivad muudel eesmärkidel, näiteks rakkude moodustamisel. Arvatakse, et spinat, oad, tofu ja piim on juuste tervise jaoks head toidud. Roheline tee on kasulik ka hüdrohüdrotestosterooni (DHT), mis põhjustab juuste väljalangemist, pärssimiseks.
