Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes
- Miks me aevastame?
- Oht tervisele aevastamine
- Nii palju kui võimalik, ärge hoidke oma aevastamist
Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes
Teatud olukordad ja tingimused võivad sundida teid aevastamist hoidma, kuigi sa olid servas. Näiteks olulise kohtumise keskel kliendiga või pühalikult jumalateenistuses.Eits, oodake üks minut. Isegi kui te võite proovida hoida tagasihoidlikkust teiste inimeste ees, võib tüsistamise hoidmise harjumus tegelikult teie tervist ohustada.
Miks me aevastame?
Aevastamine on enesekaitse refleks võõrkehade (tolm, putukad, tšillid või piparipulber, lille õietolm, rullkiud jne) eemaldamiseks, mida hingame nina kaudu et mitte siseneda kehasse ja häirida teie hingamist. Kuigi see kõlab lihtsalt, on see protsess üsna keeruline.
Kui võõrosakesed läbivad ninaõõnes ja ahvenas nina karvad, edastavad närvirakud signaali "rünnakust" ajus. Seejärel juhivad aju keha immuunsüsteemi kiiresti tootma histamiini, et teha sügelev nina kihelus, saates signaale kõri ja kopsude lihasedele, et õhk välja neelata. Väljastatav õhurõhk nimetatakse aevastamiseks.
NYU Langone Health'i ENT osakonna kliinilise professori Erich Voigti sõnul võib liiga tugev aevastamine tuua lima välja koos nina ebameeldivate osakestega.
Oht tervisele aevastamine
Aevastamise funktsioonid, et eemaldada kopsudest kõrgsurveõhk, nii et hingamisteed jäävad avatuks ja ei ummistuks sissetulevate võõrkehadega.
Aevastamine hoiab survet, mis peaks uuesti tulema läbi siinusõõne ja jääma kehasse, pea ja rindkere õõnsusse. Aevastamise hoidmine võib põhjustada keha survet 5-kordse suurenemise, et kahjustada elundeid.
Haaratud õhurõhk võib minna tagasi kõrva sisekanalisse ja põhjustada kõrvaklappide purunemist. Harvard Meditsiinikooli ENT osakonna dotsent Ahmad R. Sedaghat, MD, doktorikraadi doktorikraadi sõnul võib aevastamise hoidmine isegi murda sisekõrva struktuuri, mis põhjustab püsivat kuulmislangust.
British Medical Journalis avaldatud uuringu kohaselt püüdis Inglismaal 34-aastane mees aevastamist kinni hoida, sulgedes oma suu ja surudes oma nina. Selle tulemusena tundis ta kurgus kummalist tunnet, tema kaela paistis, kaebades raskusi neelamises ja rääkimises. Tegelikult saab mees toitu saada ainult nasogastrilise tuubiga.
Harvadel juhtudel võib aevastamise pidurdamine põhjustada aneurüsmi rebenemist. Aneurüsmid on arterite seinte mullid (veresooned, mis kannavad verd südame kaudu kogu kehas). Suurenenud aneurüsmid võivad murduda igal ajal ja põhjustada verejooksu, isegi surma.
Nii palju kui võimalik, ärge hoidke oma aevastamist
Tavaliste inimeste aevastamine on nii ohtlik, eriti kui seda teevad inimesed, kellel on varem esinenud terviseprobleeme. Näideteks on ebanormaalsete veresoonte inimesed, sinuse operatsioon, pea, kaela või rindkere vigastus. Need inimesed satuvad rohkem ohtu, et nad võivad aevastamise takistamisel katkisi veresooni kogeda.
Kas olete kunagi kogenud, kes tahavad aevastamist, kuid äkki peatuvad? Lõdvestuge, saate oma sensoorset närvi stimuleerida, vajutades huulte kohal nina kohal või hõõrudes oma nina. Niikaua kui see pole liiga raske.
Ärge unustage järgida reegleid, kui te aevastate, suunates suu sisemise käe või küünarliigese poole, mitte sulgege suu mõlema peopesaga. Samuti saate katta nina ja suu kudede või taskurätikuga, seejärel visata see kohe prügikasti ja pesta käed hoolikalt pärast haiguse edasikandumist.
