Sisukord:
- Meditsiiniline video: Calling All Cars: June Bug / Trailing the San Rafael Gang / Think Before You Shoot
- Menstruatsiooni ajal liigsed mõrrad
- Hormonaalsete muutuste mõju
- Anatoomilise struktuuri mõju kehale
- Millal peegeldamist peetakse ebanormaalseks?
- Kuidas vältida menstruatsiooni ajal liigset mõrra
Meditsiiniline video: Calling All Cars: June Bug / Trailing the San Rafael Gang / Think Before You Shoot
Kas olete kunagi märganud, et teie menstruatsioon kipub tavalisest sagedamini nülguma? Kuigi see tingimus ei ole alati kõikidel naistel kogenud, osutub menstruatsiooni ajal liigne nülgimine normaalseks. Miks see nii on? Vaadake järgmist ülevaadet.
Menstruatsiooni ajal liigsed mõrrad
Sünnitusarst California, Ameerika Ühendriigid (USA), dr Jennifer Ashton ütles, et selle põhjuseks on kaks võimalikku põhjust, mis on tingitud hormoonide kõikumisest ja keha anatoomilisest struktuurist.
Hormonaalsete muutuste mõju
Naissoost tervishoiuspetsialist Susan Wysocki ja Ameerika Seksuaalse Tervise Assotsiatsiooni liige on öelnud, et menstruaaltsükli algusest alates on ovulatsiooni tekkimiseks kaks peamist hormooni. Esimene hormoon on östrogeen, hormoon, mis mängib olulist rolli ovulatsiooni eelvere protsessides. Lisaks on progesteroonhormoon hormoon, mis mängib suurt rolli ovulatsiooni järgses faasis.
Ilmselt ei mõjuta need kaks hormooni menstruatsiooni ajal ainult teie emotsioone. Neid kahte hormooni mõjutavad ka seedetraktiga seotud seedetrakti traktid.
Sellel kanalil on otsene seos progesterooni hormooniga, mis võib põhjustada soole lõdvestumist või isegi soolte spasme. Seetõttu kogevad paljud naised menstruatsiooni ajal kõhulahtisust, mis on tingitud progesterooni sisalduse muutustest organismis. Teisest küljest, kui hormoon progesteroon lõdvestab sooles lihaseid, võib see põhjustada kõhukinnisust. See tingimus võimaldab gaasi kogunemist, mis põhjustab kõhupuhitust. See liigne gaas vabaneb lõpuks keha kaudu, kui menstruatsioon muutub.
Anatoomilise struktuuri mõju kehale
Lisaks hormoonidega on ka menstruatsiooni ajal teised mõnevõrra suurenenud intensiivsuse põhjused seotud keha anatoomilise struktuuriga. Kuna emakas on soolestiku ja jämesoole ees, siis mõned teadlased väidavad, et emaka kokkutõmbed võivad põhjustada soole liikumist, mis võib põhjustada kõhupuhitust ja säästa palju gaasi.
Millal peegeldamist peetakse ebanormaalseks?
Aruandlus meditsiinilistest uudistest Täna tabab keskmine inimene 10 kuni 18 korda päevas. Kui teil tekib rohkem intensiivsust ja tunnete ülemäärast kõhupuhitust, on hea arsti poole pöörduda.
Samuti peate olema valvsad, kui sellega kaasneb krambid, mis on kõhuga väga valusad või valusad. Võib juhtuda, et see viitab veel ühele seedesüsteemiga seotud probleemile.
Kuidas vältida menstruatsiooni ajal liigset mõrra
Tegelikult ei ole palju asju, mida saate teha, et vältida menstruatsiooni ajal hormonaalseid muutusi. Siiski on mitu lihtsat viisi, kuidas vältida menstruatsiooni ajal liigset gaasi kogunemist, nimelt:
- Vältige gaseeritud jooke ja piima.
- Vältige toiduaineid, mis võivad põhjustada kõhupuhitust nagu sibul ja leib.
- Söömine, mis sisaldab probiootikume, nagu jogurt, hapukapsas ja kimchi.
- Kas kerge treening parandab seedetrakti funktsiooni, mis aitab vähendada gaasi ja puhitust.
- Ärge sööge liiga kiiresti, sest kui sööte, joote või neelate, siis neelate ka teadvusetult õhku kehasse sisenemiseks.
Sisuliselt ei ole menstruatsiooni ajal liigne peeretamine ohtlik. Seega, kui olete üks neist, kes seda kogevad, ärge muretsege, sest sa ei ole üksi. Siiski, kui tunnete teisi sellega kaasnevaid sümptomeid, pöörduge kohe arsti poole, et saada parim selgitus ja ravi.
