Sisukord:
- Meditsiiniline video: Kas joomine on eestlastele omane? | Riina Raudne | TEDxTartu
- Miks me magamaminekut saame?
- Kui saate magada magamamineku ajal, kas sa magad?
Meditsiiniline video: Kas joomine on eestlastele omane? | Riina Raudne | TEDxTartu
Palju asju, mida te magama ajal teete, aga sa ei pruugi seda kunagi mõista. On mõned inimesed, kes on häbiväärsed, raputavad jalgu, lihvivad magamaminekut, mõned isegi tahavad magada. Hayo ... Oled sa üks neist inimestest, kellele meeldib magamamineku ajal naerata?
Miks me magamaminekut saame?
Keha on täielikult halvatud, kui me taas magame. Sügava une faasis, REM-is, ei saa te isegi üht lihast liigutada, välja arvatud silmad ja hingamisteid kontrollivad lihased.
Samal ajal väheneb südame löögisagedus ja vererõhk nii kaua, kui me magame, nii et südamelihasel oleks aega ennast parandada. Üleöö lõdvestunud kehasüsteemi töö lõdvestab ja lõdvendab päraku rõngaslihaseid (sfinkter), nii et maos olev kõrge rõhuga gaas saab kergemini välja tulla.
Lisaks jääb meie aju poolt reguleeritav autonoomne närvisüsteem alati une ajal aktiivseks. See aitab meid hingata, hoida südame löögisagedust ja jätkata seedimist. Need "automaatsed" funktsioonid leiavad aset väljaspool meie teadlikku kontrolli, sealhulgas farting. Fartsid stimuleerivad seedetrakti aktiivsus. Te ei pea seda tegevust mõtlema. See tähendab, et me saame pidevalt, kogu öö? Mitte tingimata.
Keha närvisüsteem toimib meie une ajal nagu tavaliselt. Samamoodi on närvid anal rõngaslihases, millel on veel kontroll gaasi vabanemise kontrollimiseks. Kuigi sfinkterlihaks tõepoolest lõdveneb, saab seda ainult alateadvate korralduste järgi avada. Sellepärast ei ole te tõenäoliselt REM-faasis magamise ajal närviline, nimelt see, et olete unistanud.
Nagu varem selgitatud, on kõik keha funktsioonid halvatud REM-faasi ajal, välja arvatud silmade lihased ja hingamisteed. Noh, kui lasete gaasi öösel keskel lahti, tähendab see, et võite olla pool teadlik isegi siis, kui ainult ajutiselt või olete läbinud REM-une faasi.
Kui saate magada magamamineku ajal, kas sa magad?
Isegi kui ette kujutada, et see paneb sind vastikuks, ei ole teie püksid magamamineku ajal võimatu, tead! Mehhanism on sama, mis siis, kui me magama ajal niiske või rebeneme.
Pea meeles, et ülaltoodud selgitus ütleb, et kuigi pärasoole lihased lõdvestuvad, kuid aju närvisüsteem on jätkuvalt aktiivne kogu öö jooksul? Sa ei saa bensiini, kui magad korralikult magades.
Sul on võimalik une ajal vabaneda ainult siis, kui olete natuke teadlik (kas te ei ole või olete läbinud REM-une faasi või lihtsalt sellepärast, et sa ei maganud hästi). Isegi kui olete mõnda aega teadvusel, saate uuesti tunda mao väänamise tunnet ja reageerida oma keha vajadusele poegade poolt, käivitades närvisüsteemi, et "käsk" keha väljaheite eemaldamiseks.
