Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Ülevaade ingveri eelistest
- Kuidas ingver töötab kõhulahtisuse vastu?
- Kuidas kasutate ingverit kõhulahtisuse raviks?
- Mõned asjad, mida pead teadma enne ingveri kasutamist kõhulahtisuse raviks
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Ingver on vürtsikomponent, mis on sinu ümber väga lihtne leida. Lisaks lihas- ja liigesevalu vähendamisele võib isegi ingver aidata ravida kõhulahtisust kerge kuni raske kõhulahtisuse korral. Juba tead, kuidas ingveri eelised aitavad kõhulahtisusega toime tulla? Vaadake allpool olevat selgitust.
Ülevaade ingveri eelistest
Ingver on juba ammu kasutanud mao ebamugavustunde raviks. Vana-ajast on ingverit peetud ka herbiks, mis võib selle vürtsika efekti tõttu kõhu soojendada. Ingver on arvatavasti ka põletikuvastaste, valuvaigistavate ja antibakteriaalsete omadustega, mis aitavad ravida seedetrakti haigusi. Teised ingveri omadused pärinevad antioksüdeerivast mõjust, ingveri kui terviku antioksüdatiivne toime võib positiivselt mõjutada keha tervist.
Kuidas ingver töötab kõhulahtisuse vastu?
Ingveri pärinevate kõhulahtisuse vastaste ainete arvatakse pärinevat ingveris sisalduvatest fütokeemilistest ainetest. 2015. aasta uuring näitas, et ingveril on võime võidelda listeria ja E. coli aeglustades nende bakterite kasvu.
Teised uuringud näitasid ka, et ingveril on antidiarrheaalne toime E. coli. Ingver töötab blokeerides mürgiseid baktereid, mis põhjustavad kõhulahtisust ja takistavad vedeliku kogunemist soolestikku. Ingver võib vältida ka iiveldust, oksendamist ja kõhukrampe.
Üldiselt kahtlevad teadlased ja mõned arstid mitmel viisil, kuidas ingver aitab kõhulahtisust ravida:
- Ingveri soojendav toime aitab vältida nakatumise ajal inimeste värisemist.
- Ingver sisaldab ka kemikaale, mis võivad töötada ajus ja närvisüsteemis iivelduse kontrollimiseks.
- Ingverist pärit looduslikud kemikaalid võivad võidelda bakteriaalsete infektsioonidega, mis põhjustavad infektsioone, sealhulgas kõhulahtisust põhjustavaid baktereid.
- Ingver muudab lihaste spasmid alumisest seedetraktist, et aidata kehal sujuvalt vabastada kõhulahtisuse allikas.
Kuidas kasutate ingverit kõhulahtisuse raviks?
Et saada ingveri täielikku kasu, on parim viis seda tarbida, kui tarbite selle loomulikku vormi. Ingveri toidulisandite kasutamine ei ole vale, aga te ei saa täpselt teada, milliseid koostisosi või aineid nende lisade valmistamisel kasutatakse.
Teavitatakse Healthline lehel, et ravida kõhulahtisust, saate teha ingveri teed. Ingveritees aitab lisaks bakterite põhjustatud infektsioonide vastu võitlemisele ka keha hüdraatida. Inimesed, kes kogevad kõhulahtisust, kipuvad olema veetustatud, et nad vajaksid kiiresti vedelikke.
Ingveri tee valmistamiseks võite segada mõned supilusikatäit riivitud ingverit või peeneks lõigatud tassi keeva veega. Seejärel lisage tee oma tassi. Maitse lisamiseks võite lisada ka piisavalt sidrunit ja mett.
Lisaks saate ingverit segada ka muudesse jookidesse või toiduvalmistamisse. Pärast puhastamist ja väikesteks tükkideks lõikamist saate ka ingveri otse tarbida. Aga peate olema ettevaatlik ingveri põletustunde suhtes suus või ninas. Kui see ei ole ingveri põletustunne, et saada ingveri eeliseid, tuleb segada ingver toiduga või joogiga.
Mõned asjad, mida pead teadma enne ingveri kasutamist kõhulahtisuse raviks
Ingveri eelised sobivad kõhulahtisuse raviks. See ravi ei ole aga kõigile mõeldud. Rasedad ja imetavad naised peaksid enne ingveri kasutamist oma kõhulahtisuse raviks konsulteerima arstiga.
Samamoodi ei tohiks enne arsti poole pöördumist kasutada ingveri hooletult ka veritsushäireid, diabeeti, südamehaigusi ja sapikivide haigust põdevatele inimestele. Sest, ingver võib suhelda mitme ravimiga, mida te võtate. Ingver võib suhelda ravimitega, mis aeglustavad vere hüübimist või teiste vere hõrenemise ravimitega, diabeediravimitega, kõrgvererõhu ravimitega ja südamehaiguste ravimitega.
