Sisukord:
- Meditsiiniline video: Dr. Breggin: kas sinu ajukeemia on tasakaalust väljas?
- Liigne vee joomine võib ioonide tasakaalu häirida
- Sümptomid, mis tekivad kehas, kui "vee mürgistus" on tingitud liiga palju joomist
- Mis põhjustab inimese ülevärvumise?
- 1. Joo palju vett
- 2. Joo liiga palju vett dehüdratsiooni ärahoidmise tõttu
- 3. Soov juua vee tõttu haiguste tõttu
- 4. Skisofreenia
- 5. Muud haigused
- Kuidas toime tulla ülemäärase veega
- Milline on maksimaalne veetarbimise piir päevas?
Meditsiiniline video: Dr. Breggin: kas sinu ajukeemia on tasakaalust väljas?
Nagu me teame, koosneb enamik meie kehast H-vedelikust2O nii et kehal on väga oluline veesisaldus. Veri on vereringes, rakkude vahel täidetakse rakke ja õõnsusi. Keha reguleerib ka vee kulutusi tasakaalu säilitamiseks. Kuid mis juhtub, kui keha sisaldab liiga palju vett?
Liigne vee joomine võib ioonide tasakaalu häirida
Tegelikult ei ole kogu joogivee puhul vaja organismi vajalikke ioone, samas kui ioonid tulevad sageli välja higiga soola kujul. Liiga suurema vee tarbimine, lisamata toidu ja jookide soola tarbimise tasakaalu, vähendab soola kontsentratsiooni veres. Soola kontsentratsioon vereringes on vajalik vererõhu, lihaste ja närvide säilitamiseks normaalseks jäämiseks. Veresool mõjutab ka neerude tööd veemahutite reguleerimisel ja keha liigse vee hoidmisel.
Normaalse soola kontsentratsioon veres on vahemikus 135-145 mmol / l. Liigse vee tarbimine võib vähendada veresoola kontsentratsiooni umbes 115-130 mmol-ni ja vallandada mitmesugused verefunktsiooni langused, sest see muutub vedelamaks.
Sümptomid, mis tekivad kehas, kui "vee mürgistus" on tingitud liiga palju joomist
Liiga palju vett joomine lühikese aja jooksul võib põhjustada vee mürgistamist või liigset hüdratsiooni. See tingimus algab vee säilitamisest kehas, sest neerud ei saa ioonide tasakaalustamatuse tõttu vett reguleerida. Vesi, mida ei saa uuesti imenduda, imendub vereringesse ja lõpuks tekib liiga palju vett säilitav keha keha erinevate rakkude laienemist nii, et see katkestab raku funktsiooni.
Kui rakkude laienemine toimub ajurakkudes, võib see põhjustada kolju survet. See põhjustab mitmesuguseid vee mürgistuse algseid sümptomeid, nagu peavalu, iiveldus ja oksendamine. Sümptomid võivad kujuneda kognitiivse funktsiooni ajutise vähenemiseni, näiteks segasusseisund, mõtlemisraskused ja desorientatsioon.
Tõsistel juhtudel põhjustab vee mürgistus ka lihaskrampe ja hingamisraskusi koos ajufunktsiooni ebaõnnestumisega. Tõsine aju turse võib tekkida ka rakkude ladustamise tõttu, mis säilitavad liiga palju vett, põhjustades krampe ja isegi surma.
Mis põhjustab inimese ülevärvumise?
Keegi ei saa kogemata liiga palju vett tarbida, sest vesi ei saa põhjustada sõltuvust. Siiski on mitu põhjust, miks keegi liiga palju vett joob ja põhjustab üleannustamise.
1. Joo palju vett
See oli varem salvestatud, kui keegi jõi võistluse või mängu võitmiseks nii palju vett. Soovimatult põhjustab liigne veetarbimine mürgitust ja põhjustab lõpuks surma.
2. Joo liiga palju vett dehüdratsiooni ärahoidmise tõttu
Seda olukorda kogevad sageli sportlased või sõdurid, kes läbivad rasket füüsilist tegevust. Kuid see võib viia üleannuse tekkeni. Seda seetõttu, et stressi kogedes on kehal oma mehhanism vedeliku eritumise reguleerimiseks antidiureetiliste hormoonide sekreteerimisel, nii et keha suudab säilitada rohkem vedelikke ja liigse vee tarbimine muudab seisundi ülehüdreerumise.
3. Soov juua vee tõttu haiguste tõttu
See võib esineda diabeediga või ravi ajal haigeid suukaudseid toimeid põhjustavate isikutega. Soov juua või janu ei ole märk sellest, kui kehal on vedelike puudus, vaid ainult organismi reageerimine häiretele ja liiga palju vett joomine võib siiski põhjustada ülemäärast vedelikku.
4. Skisofreenia
Skisofreenia on psühhiaatriline seisund, mis põhjustab inimesel raskusi midagi teha, sealhulgas üks neist tarbib vett. Kui see juhtub, on see skisofreeniaga inimestele väga ohtlik, sest nad ei tea ja ei suuda veetarbimist üksi tõkestada.
5. Muud haigused
Lisaks võivad liiga palju vett joomata üleannustamise sümptomid põhjustada ka mitmed haigused, mis põhjustavad rohkem veevarustust, näiteks:
- Maksahaigus
- Neeruhaigus
- Südame paispuudulikkus
- Diureetikumivastaste hormoonide sekretsiooni katkestamine
Kuidas toime tulla ülemäärase veega
Ülearustamist iseloomustab sageli iiveldus ja pearinglus varsti pärast liiga palju vett joomist. Et vältida selle süvenemist, lõpetage kohe lähitulevikus vee tarbimine ja andke diureetikume, et käivitada uriini eritumine. Peavalu, krambihoogude ja iivelduse sümptomeid saab ületada, andes ravile haiguse tunnustega sümptomid.
Milline on maksimaalne veetarbimise piir päevas?
Üks põhjus, miks keegi liiga lühikese aja jooksul liiga palju vett joob, on see, kui nad tunnevad liigset janu pärast treeningut või rasket füüsilist tegevust. Selle vältimiseks tarbige vett 15-30 minutit enne kehalist aktiivsust, et vältida füüsilist aktiivsust pärast liiga palju joomist. Vältige rohkem kui ühe liitri vee joomist ühe tunni jooksul.
Tavaliste inimeste igapäevased veevajadused on üldiselt ainult umbes 3,7 liitrit vett meestele ja 2,7 naistele vee jaoks, mis hõlmab ka teiste toiduainete ja jookide veesisaldust. Lisaks on kõige lihtsam ja ohutum viis piisava joogivee täitmiseks juua piisavalt vett iga kord, kui tunned end janu.
LUGEGE KAART:
- Mitu korda on kohvi päev, mis on endiselt tervislik?
- 7 Õige aeg juua vett
- Mis vahe on mineraalvees ja tavalises vees?
