Sisukord:
- Meditsiiniline video: How To Set Up An Amazon Business - ASM 8 Review & Bonuses
- 5 Eeterlike õlide valik loodusliku iivelduse ravimina
- 1. Lavendel
- 2. Piparmünt
- 3. Ingver
- 4. Spearmint
- 5. Kardemom
- Millised on eeterlike õlide kõrvalmõjud?
Meditsiiniline video: How To Set Up An Amazon Business - ASM 8 Review & Bonuses
Igaüks, kes tunneb iiveldust, peab kogema oma kehas ebamugavustunnet - eriti kõhupiirkonnas. Enamik inimesi ravib iiveldust narkootikumide tarvitamisega, kuid võite kasutada ka teisi alternatiive iivelduse asendamiseks eeterlike õlidega. Millised on eeterlike õlide valikud, mida saab kasutada iivelduse leevendamiseks?
5 Eeterlike õlide valik loodusliku iivelduse ravimina
1. Lavendel
Lavendel lillõli on laialdaselt tuntud kui aroomiteraapia, sest see avaldab kehale rahustavat toimet, eriti kui seda tabab liigne ärevus või stress. Tuleb välja, et lisaks võib lavendliõli kasutada ka loodusliku iivelduse ravimina.
Kui iiveldust, mis ründab teie keha, põhjustab valu või liigne ärevus, võib lavendli rahustav aroom olla üks parimaid valikuid. Võite seda kasutada tilgutades mõned tilgad lavendliõli eeterlike õlide hajuti. Difuusor on spetsiaalne tööriist, mis võib lavendliõli muuta lõhnavaks auru.
2. Piparmünt
Nii tee kui piparmündi lehtõlis on samad eelised kui looduslikul iivelduse ravimil. Mõned uuringud näitavad, et piparmündiõli on rikas ühendite poolest, mis võivad rahustada kõhulihaseid ja takistada nende liigseid krampe.
Igapäevase tervise lehelt tsiteeritud 2014. aasta uuring näitas, et piparmündiõli aroom võib leevendada kõhulahtisust, nii et see leevendab sümptomeid aeglaselt.
Kui soovid proovida piparmündist pärinevat iiveldust, võite seda kasutada aroomiteraapiana, segades seda teiste õlidega.
3. Ingver
Ingveri on kasutatud tuhandeid aastaid erinevate kõhuprobleemide raviks, millest üks on iiveldus. Arvatakse, et ingveri aktiivne ingverikomponent toimib otse seedesüsteemi mõjutamisel.
Lauren Richter, Marylandi Ülikooli meditsiinikooli assistent, ütleb, et ingver võib olla üks ohutumaid viise iivelduse leevendamiseks, eriti raseduse ajal.
Seda kinnitas ka 2012. aastal läbi viidud uuring, mis leidis, et enamik naisi, kes kasutasid ingverit pärast keemiaravi, kogesid madalamat iiveldust kui need, kes ei kasutanud ingverit üldse.
Võite kasutada ingverõli loodusliku iivelduse ravimina, kasutades seda aroomiteraapiana õlide hajuti juures; või rakendage seda oma otsaesisele, randmele või kõhupiirkonnale.
4. Spearmint
Spearmintil on piparmündi sarnane lõhn, kuid teravam. See leht on ka mündilehekülgede perekond, mida ristitakse tavaliselt vesimärgiga, nii et see toodab piparmündi lehti.
Kuigi see ei ole iivelduse leevendamisel sama tuntud kui piparmündi lehed, on spearmintõli kasutamine sama efektiivne, et seda proovida.
Sarnaselt teiste eeterlike õlide kasutamisega saate iivelduse vähendamiseks kasutada kehaõõnesõli. Näiteks hõõruge õrnalt kõhule, rinnale või kaela ümber.
Arvatakse, et värskendav lõhnavärvi aroom, mis on segatud mentoolkomponendiga, suudab hingamist kergemini leevendada, nii et see võib aeglaselt iiveldust leevendada.
5. Kardemom
Kardemom on lisatud vürtsi tüübile, mida tavaliselt kasutatakse köögi maitse ja aroomi lisandina. Selle ainulaadne aroom teeb kardemoniõli koos teiste eeterlike õlidega, et ravida iiveldust, mis võib lüüa igal ajal, kaasa arvatud operatsioonijärgne iiveldus.
Kui soovid proovida kardemonõli omadusi, võite mõnda tilka kardemonõli panna õli hajutisse, et seda kasutada aroomiteraapiana.
Kardemooni eriline aroom võib aidata teie hingamisel olla lõdvestunud, et anda kehale mugavustunne ja lõpuks on võimalik leevendada iiveldust, stressi ja ärevust.
Millised on eeterlike õlide kõrvalmõjud?
Eeterlike õlide kasutamisest tingitud kõrvaltoimed on haruldased, kuid mõnedel inimestel võib tekkida allergia, näiteks naha sügelus ja punetus.
Kõrvaltoimete ohu vähendamiseks soovitatakse selle eeterliku õli kasutamist segada kandeainega enne nahale kandmist, nimelt jojobaõli või kookosõli.
