Sisukord:
- Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy
- Tervisliku hommikusöögi tähtsus Bachdimi perekonnale
- Lapsed peavad olema lapsepõlvest alates harjunud
- Jennifer Bachdimi ainulaadne võimalus lastele hommikusööki nautida
- Vanemad peavad esitama eeskuju
Meditsiiniline video: Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy
Hõivatud kui inimene avalik näitaja ei teinud Jennifer Bachdimi oma töö naise ja ka kahe lapse emaks. Ta tõestas seda, tehes perele alati iga päev hommikusööki. Jennifer, kes on oma tervislike eluviiside poolest tuntud, ei püüa hommikusöögist alati oma perele tervislikku hommikusööki valmistada.
Tervisliku hommikusöögi tähtsus Bachdimi perekonnale
Jenniferi sõnul on hommikusöök talle ja tema perele väga oluline. Intensiivne igapäevane tegevus nõuab, et ta jätkaks tervislikku seisundit. Nii et hommikusöök on üks peamisi võtmeid, mis muudab selle tegevuse väga oluliseks. Veelgi enam, mees, Irfan Bachdim, on Indoneesia jalgpalli sportlane, kes vajab iga päev praktiseerimiseks palju energiat.
"Ma püüan alati valmistada oma pere hommikusööki. Lisaks vajab Irfan praktiseerimiseks palju energiat, et valmistada alati tervislikku hommikusööki, et tegevusi ei takistaks, ”ütles Jennifer, kui kohtus kolmapäeval (5/9) Nestle NESTUMi tootetooteüritusel Jakartas.
Lisaks sellele tegi lapse intensiivne tegevus koolis Jenniferile vajaliku tervisliku hommikusöögimenüü abil oma laste toitumisvajaduste rahuldamiseks oma aju.
Põhimõtteliselt on hommikusöögil keha tervise jaoks erinevad eelised. WebMD-lt tsiteeritud hommikusöök tähendab keha varustamist energiaga igapäevase tegevuse kütusena.
Lisaks aitab hommikusöök hoida kehakaalu ideaalsena, sest see võib kontrollida nälga ja takistada teil pärastlõunal söömist. Mitte ainult seda, et harjumus täna hommikul tuleb teha nii, et veresuhkru tase kehas jääb normaalseks, et vältida insuliiniresistentsust.
Lapsed peavad olema lapsepõlvest alates harjunud
Laste söömine hommikusöögiks ei ole nii lihtne kui tundub, rääkimata tervislikust hommikusöögist. Põhjuseks on see, et mõnikord tahavad lapsed juua piima või lihtsalt söövad suupisteid.
Erinevalt täiskasvanutest soovivad lapsed tavaliselt ainult seda, mida nad tahavad, ilma toitumisalase sisu hoolimata.
Köögiviljad muutuvad tavaliselt üheks suurimaks vaenlaseks, kui mõned lapsed söövad. Paljud tegurid raskendavad lastel köögivilja süüa. Ma ei tea, sest maitse on kummaline või kuna see tundub vähem atraktiivne.
Seetõttu peavad vanemad leidma täpse strateegia, et lapsed harjuksid tervisliku toiduga hommikusöögiga.
Jennifer Bachdimi ainulaadne võimalus lastele hommikusööki nautida
Üks viis, kuidas Jennifer Bachdim kasutab, on harjuda koos hommikusöögiga. Niisiis, enne kui iga pereliige oma tegevust teostab, nõustub ta ja abikaasa tegema hommikusöögi meeldivaks koosluseks.
"Ma tutvustan oma pere hommikusöögiga alati pärast ärkamist. Selle asemel, et lihtsalt küsida, on lapsele raskem näidata koos hommikusöögiga paremini, “ütles Jennifer.
Tema sõnul on see meetod väga tõhus, et muuta oma lapsed hommikusöögiga harjunud. Nii et ta ei pea enam võitlema, et sundida oma lapsi hommikusöögiks. Tavaliselt valmistatakse küpsetatud hommikusöögimenüü võimalikult tervislikuks. Seda tehakse selleks, et tutvustada kõigile pereliikmetele, et nad saaksid tervislikumaks koos elada.
Ei ole üllatav, et Jennifer võitis Araabia Sotsiaalse Meedia kasutajate auhinna ürituse, mis toimus Malaisias 2017. aastal. Sellel auhinnal osalesid seitse riiki Singapuris, Malaisias, Indoneesias, Filipiinidel, Tais, Vietnamis ja Koreas.
Vanemad peavad esitama eeskuju
Mida tegi Jennifer prof. Dr Ir. Hardinsyah, toitumisspetsialist ja Indoneesia Toiduameti juhataja, on õige samm.
Sest hea eeskuju andmine lastele on tõhus viis midagi harjuda, mitte küsida või isegi jõudu panna.
"Lapsed imiteerivad oma vanemate harjumusi. Niisiis, kui annate hea näite, järgib laps automaatselt harjumust, sealhulgas hommikusööki, "ütles Hardinsyah, kui kohtus kolmapäeval (5/9) Nestle NESTUMi tootetooteüritusel Jakartas.
Fotoallikas: Agung Ngurah Aditya
