Sisukord:
- Meditsiiniline video: How to make a Sandwich without Gluten and Bread.
- Uuringud näitavad, et inimesed on tervislikumaid kummardades hoolsamad
Meditsiiniline video: How to make a Sandwich without Gluten and Bread.
Kes ütleb, et hoolikas kummardamine on hea ainult maailma ja edaspidi päästmiseks, südamest ja hingest värskendades? Ilmselt on mitmeid uuringuid, mis tõestavad, et mida hoolsamalt te kummardate, muutub ka teie keha tervislikumaks.
Indoneesias on kõige levinum religioon islam. Nii et võib-olla me räägime natuke palve kasulikkusest meie keha tervise eest, nagu on lühidalt kokku võetud KamusDokter.com allpool:
- Vere ringluse lihtsustamine. Palves on takbiratul ihram liikumine, kus me seisame püsti, tõsta mõlemad käed kõrvaga paralleelselt, seejärel koo see kõhu või alumise rinde ette. See liikumine soodustab vere- ja lümfivoolu ning tugevdab käe lihaseid. Mõlema käe tõstmisel venivad õla lihased ja muudavad hapnikurikka vereringe sujuvaks ja lihased muutuvad jäigaks.
- Säilitada selgroo positsiooni ja funktsiooni täiuslikkust. Lohistades liikumisi, kus me tahame põlvili, kuid pea otsaga sirgega, vähendame vigastuste või selja- ja valuvaigiste riski. Kummardamise kaudu koolitatakse uriini eesnäärme häirete vältimiseks.
- Seedimise lihtsustamine. Kui ma tõrjun või äratan kummardamisest, hõlmab see liikumine mao ja teisi seedetrakti, seedetraktid kogevad massaaži ja leevenduvad, nii et töö muutub sujuvamaks.
- Verevool ajusse on parem. Samal ajal, kui mõlemad käed, põlved, varbad ja otsaesik on ninastamisel, nimetatakse neid liikumisi samal ajal, kui veri voolab ajusse ja lümfivool pumbatakse kaela ja kaenlaalustele. Siis, kuna süda on aju kohal, võib hapnikurikas veri voolata maksimaalselt aju ja mõjutada mõtlemise võimu. See efekt ilmnes ka Hindu religioosses liikumises, Vandanam, mis kummardab Jumalat, tehes kiusatusi ja jumalateenistusi. Kuna esineb kalduvus liikuda, on ka aju verevool parem.
- Vähendage valu. Kahe kummitusega istudes tuginevad meie kehad Ischiadius närvi närviga seotud kubemesse, mis muudab meie keha kõhuvalu vältimiseks. Lisaks muudab see istumisasend meid eesnäärme probleemide vältimiseks.
- Lõdvestage lihaseid kaela ja pea ümber. Palve lõpus tervitusi tehes lõõgastuvad kaela ja pea ümbritsevad lihased rohkem ja parandavad pea verevoolu. See liikumine võib takistada peavalu ja hoida nahka pingul.
- Intelligentsus suureneb. Mõnede uuringute kohaselt võib palve järel meie luure suurendada. See on tingitud näljast, mis hõlbustab hapniku varustamist optimaalselt voolama. Ameerika Ühendriikide Harvardi ülikooli mitmete teadlaste uuringute kohaselt on see sellepärast, et südame positsioon on pea kohal, nii et veri võib aju väga hästi voolata.
Uuringud näitavad, et inimesed on tervislikumaid kummardades hoolsamad
Üldiselt on peaaegu igal religioonil religioosne rituaaliliikumine, mis ei erine eespool kirjeldatud omast.Kummardamise eelised on aga rohkem. Eriti vaimse tervise ja psühholoogia valdkonnas, nagu on kirjeldanud Harold Koenig, MD, Duke'i meditsiiniprofessor ja psühhiaater, nagu on kirjeldatud WebMD.com.
Koenigi sõnul on ka kirjanik Religiooni ja tervise käsiraamatumbes 1200 uut uuringut tõestavad jumalateenistuse mõju tervisele. Inimesed, kes hoolivad jumalateenistuses, võivad elada kauem ja tervislikumalt.
"Nad ei näi või väga harva suitsetavad ja joovad," ütles Koenig.
Fakt on see, et kummardavad usinalt inimesed haigestuvad harva, lähtudes erinevate õpingute tulemustest Duke, Dartmouth ja Yale ülikoolides. Järgnevalt on toodud mõned uuringu tulemused:
- Inimesed, kes harva lähevad kirikusse või kummardama, haige ja haiglasse, võtavad keskmiselt kolm korda kauem kui inimesed, kes kirikusse lähevad.
- Patsiendi süda, kes harva või kunagi ei lähe kirikusse või kummardama, sureb operatsiooni ajal 14 korda.
- Vanemad, kes harva või kunagi ei käi kirikus või kummardavad, on rohkem kui kaks korda suurem kui insultide risk võrreldes nendega, kes on hoolikad.
- Iisraelis on usuliste juutide suremus madalam kui 40% südame-veresoonkonna haigustest ja vähktõvest.
Koenig ütles ka, et usulisemad inimesed kogevad depressiooni vähem. "Ja kui nad tunnevad depressiooni, võivad nad sellest depressioonist kiiresti taastuda. See võib mõjutada nende füüsilist tervist ja elukvaliteeti, ”selgitas ta.
Võibolla, kes te ei tunne mõju, võite kohe alustada oma kummardamist vastavalt oma veendumustele. Mitte ainult ei tee sind rahulikumaks, vaid selgub, et olete füüsiliselt ja vaimselt tervislikum.
LUGEGE KAART:
- Psühhopaatide ja sotsiopaatide vahe?
- Kasu iseendaga rääkimisest vaimselt
- Kas pea trauma võib põhjustada insult?
