Sisukord:
Kui sa olid laps, võivad teie vanemad duši all liiga kaua sattuda. Ilmselt on ka vanematel mõtet. Liiga pikk suplemine ei ole tegelikult teie nahale hea. Eriti nahahaigustega inimestele atoopiline dermatiit või ekseem.
Probleem on selles, et naha niiskuse säilitamine on oluline, et ekseemi sümptomid ei halveneks. Kui te võtate duši all pikka aega, võib nahk kuivada
Nüüd, kui teie nahk on kuiv, ei tähenda see, et teie nahk ei sisalda piisavalt looduslikku õli (nimega sebum). Mõnikord juhtub see seetõttu, et nahk ei tee niiskuse säilitamiseks korralikult tööd.
Miks ei ole ujumine liiga pikk naha ekseemiga?
Tegelikult on vesi naha niiskuse taastamise üks lihtsamaid viise. Kuid liiga kaua vanni, näiteks üle viieteistkümne minuti pikkune vann, võib seda tegelikult teha kuiv nahk.
Kuiv nahk on üks ekseemi ja ärrituse põhjustajaid, mida sageli teatatakse. Ujumise ajal seovad vett ja kemikaale, mis seovad nahka sebumi ja pesta. Seetõttu kaotab nahk looduslikke õlisid, mis võivad nahka niisutada loomulikult. Tulemuseks on veelgi kuivam nahk ja ärritus.
Mida kauem te duši all viibite, seda rohkem loomulik niiskus nahk erodeerub. Seetõttu ei soovitata ekseemiga inimestele liiga kaua ujuma.
Ideaalne vanniaeg ekspertide sõnul on vaid viis minutit. Viis minutit siin on ainult keha pesemine ja sabotaaž. Seega ei hõlma see näo pesemist ega hambaid.
Vältige kuivamist nahale pärast suplemist
Isegi kui vanni saab teha kuiva nahka, ei tähenda see, et ekseemi nahahaigustega inimesed ei peaks üldse vannitama. Teil on kindlasti veel dušš, sest suplemine võib aidata ärritavaid aineid (ärrituse põhjuseid), mis samuti süvendavad ekseemi sümptomeid.
Kuiva naha ja ärrituse vältimiseks pärast suplemist saate teha järgmisi samme.
- Valige seep, mis ei sisalda liiga palju kemikaale nagu lõhnaained, antiseptikumid ja alkohol.
- Koheselt kasutage kreemi või niisutavat kreemi, mitte hiljem kui kolm minutit pärast duši võtmist.
- Kasutage niisutajaid, millel on kõrge õlisisaldus, kuid mis ei sisalda palju kemikaale.
- Kandke nahka niisutamiseks ja kaitsmiseks vähemalt kaks korda päevas.
- Ajakava oma dušš ja kui peate regulaarselt öösel enne magama minema kasutama kreemi. See aitab teie nahka paremini hoida.
- Ärge ujumake liiga sageli päevas. Püüa mitte ujuma rohkem kui kaks korda päevas.
- Pärast ujumise lõpetamist ärge hõõruge nahka rätikuga liiga kõvasti. Peske nahka õrnalt pehme ja kuiva rätikuga.
