Sisukord:
- Meditsiiniline video: A Simpler Way: Crisis as Opportunity (2016) - Free Full Documentary
- Lihtne viis küünte pikendamiseks
- 1. Kasutage biotiini
- 2. Vältige küünelakkide eemaldaja vedelikku (atsetooni)
- 3. Ära lõigata küünte küünenaha
- 4. Pöörake tähelepanu toidu tarbimisele
- 5. Muud ravi
Meditsiiniline video: A Simpler Way: Crisis as Opportunity (2016) - Free Full Documentary
Sa ei pea oma küünte raviks sügavalt veetma. Te saate küünte hooldamise ise kodus vabal ajal. Kui otsite võimalusi küünte pikendamiseks ja tugevdamiseks, vaadake täielikku teavetkäesolevas artiklis.
Lihtne viis küünte pikendamiseks
Küüned peegeldavad teie üldist tervist. Tervetel ja normaalsetel küüntel on siledad, siledad, mitte soonelised või kõverdatud pinna tekstuurid (kuigi enamikul juhtudel on see tavaline). Ideaaljuhul on kõik küünte värvid ühtsed ja ühtsed, mis on piimvalge küünte otsas valge ja vaba blotidest, plekkidest või värvimuutustest.
Täiskasvanud täiskasvanud terved küüned kasvavad umbes 3,6 mm kuus. Küünte kasvu mõjutab ka see, kui hästi saad toidust. Noh, kui see onSa tunned, et küüned kasvavad aeglaselt, siin on mõned võimalused küünte pikendamiseks:
1. Kasutage biotiini
Biotiin on B-vitamiini tüüp, millel on väga suur roll organismi biokeemilistes reaktsioonides, näiteks toidu muutmine energiaks. Mitte ainult seda, et mitmetes uuringutes leiti, et biotiinilisandite võtmine iga päev võib suurendada küünte paksust ja takistada küünte pragunemist ja purunemist. Teised uuringud ütlevad ka, et 2,5 milligrammi päevas manustamine võib kiirendada kasvu ja parandada küünte tugevust vaid mõne nädala jooksul.
Lisaks toidulisanditele saate ka biotiini tarbimise loomulikult:
- Pärm
- keedetud munad
- Sardiinid
- Pähklid
- Terad
- Sojaoad
- Lillkapsas
- Banaan
- Seened
2. Vältige küünelakkide eemaldaja vedelikku (atsetooni)
Dermatoloogid nõustuvad, et küünelakkide või atsetooni eemaldamise vedeliku kasutamist tuleks vältida, kui soovite, et küüned kasvaksid kiiresti ja üldisemalt tervena. Kuna lisaks atsetoonile võivad teie küüned muutuda kollakaks ja tuhmiks, võib see vedelik samuti kahjustada küünte nahakihi.
Selle asemel saate eemaldada küünelakk naturaalse vedelikuga, mis on valmistatud sidruni ja õuna äädika pressimisest. Lisaks sellele, et see meetod on odavam, on see ka teie küünte jaoks ohutu, muutes küüned tervemaks, tugevamaks ja läikivamaks.
3. Ära lõigata küünte küünenaha
Küünenahk on naha kihi nailikiht, mis on looduslik takistus seentele ja bakteritele.
Küünte küünenaha eemaldamine on sama, mis eemaldate küünte loomuliku kaitsesüsteemi. Küünenaha lõikamine võib mõjutada ka küünteinfektsioone, mis põhjustavad punast löövet, paistetust, ebaühtlast küüsi, isegi küünte püsivat kahjustust.
4. Pöörake tähelepanu toidu tarbimisele
Nagu naha puhul, peavad ka küüned olema tervislikud. Tasakaalustatud toiduaineid, mis sisaldavad valku, vitamiine ja mineraalaineid, mitte ainult ei tee keha terveks, vaid muudab ka teie küüned tugevamaks.
5. Muud ravi
Regulaarne küünehooldus aitab suurendada küünte tugevust, soodustada kasvu ja vähendada kahjustusi. Lisaks mitmetele ülalkirjeldatud meetoditele on teie jaoks mitmeid samavõrd olulisi ravimeetodeid, nimelt:
- Hoidke oma küüned kuivad ja puhtad, et nad saaksid vältida küünte bakterite ja seente kasvu.
- Nõude, riiete pesemisel, mopja muud tegevusega, mis puutuvad kokku veega, on hea mõte kanda kindaid, et vältida vee või pesuvahendite puudutamist küüned ja muuta need ebakindlamaks.
- Rakenda regulaarselt käsi ja küünte niisutajaga.
- Küünte lõikamine regulaarselt hoiab oma küünte tervist ärkvel ja näeb puhtana ja ilusana. Pärast küünte lõikamist proovige küünte otsa failiga siluda.
- Küünte hooldamisel ärge unustage anda niisutajat küünenaha raviks. Kuid pidage meeles, et ärge hõõruge liiga tihedalt või koorige küünenaha, et küünte nakatumine toimuks.
- Vältige küünte hammustamise harjumusi.
