Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Science of Overpopulation
- 5 Soolase veega gargeerimise eelised
- 1. Valu kurguse ületamine
- 2. Vabastage nina probleemid
- 3. Hingeõhu probleemi ületamine (halitoos)
- 4. Vabastage gingiviit
- 5. Ületage keele probleemid
- Kuidas kasutada soolaveega kuristamist
Meditsiiniline video: The Science of Overpopulation
Soolase veega gargling on tehtud juba ammusest ajast ja arvatakse, et see ületab peaaegu kõik suu probleemid. Vees segatud sool ei tohiks olla liiga suur, sest liiasoola kasutamine võib kehale tegelikult kahjustada. Soolal on looduslik kvaliteet niiskuse imemiseks osmoosiprotsessiga, bakterite tapmine ja valu vähendamine. Soolase vee kasu tervisele põhineb nendel omadustel. Et teada saada, millised on soolase veega gargeerimise eelised, vaadake järgmist.
5 Soolase veega gargeerimise eelised
1. Valu kurguse ületamine
Kurguvalu või farüngiidi korral võib soolase veega kurnamine muuta suu ebamugavustunnet isegi siis, kui see on mõnda aega. Soolavesi töötab osmoosimeetodil, mis on kontsentreeritud põletikulisse koesse, absorbeerides kogu niiskusesisalduse ja aidates leevendada valu. Bakterite kasv peatub ka niiskuse puudumise tõttu ja lõpuks sureb. Pärast seda tekib põletik, mis väheneb ja leevendab. Probleeme larüngiidi, tonsilliidi ja teiste kurguprobleemidega saab ületada ka soolavett.
2. Vabastage nina probleemid
Soolase veega kurnamine võib mõjutada ninaõõnsust, eemaldades kõik lima ja kõrvaldades bakteriaalsed infektsioonid. Kuidas soolane vesi töötab ninas toimub vedeliku sisenemisel vere kapillaaridesse, mis võimaldab kapillaari laieneda. Kõik see põhjustab limaskesta suurenemist, nii et lima voolab välja. Lisaks vähenevad bronhiidiprobleemid ning kaob sinusinfektsioonid ja allergiad.
3. Hingeõhu probleemi ületamine (halitoos)
Halitoos on halb hingeõhk. See on tingimus, mis võimaldab kõigil tunda end ebamugavalt. Teisest küljest on ka paljudel juhtudel peamine põhjus halb suuhügieen. Aga kui teil on olnud tõsine halb hingeõhk, ei pruugi paar korda gargeldamine halitoosi võita.
4. Vabastage gingiviit
Gingiviit on seisund, mida iseloomustab turse, põletik ja verejooksud, mis on tingitud hammaste loomulikult katvatest bakteritest. Bakterite teke moodustab kleepuva ja valkja kihi, mida nimetatakse tahvliks. Soolase veega gargling aitab iga päev ravida põletikulisi igemeid ja kõrvaldada igemed bakterid.
5. Ületage keele probleemid
Keelele moodustunud valge kiht saab eemaldada soolase veega. Tegelikult võib soe soolase veega kurnamine ravida keele põletusi. Seda seetõttu, et soolane vesi võib aidata vähendada valu ja põletikku, tuleb hoolitseda selle eest, et soolade tase oleks minimaalne, et vältida põletustunnet.
Kuidas kasutada soolaveega kuristamist
Soolase vee retseptid on garglingi jaoks erinevad. Siiski saate kasutada ühte lihtsamaid retsepte ja vastavalt oma isiklikule maitsele, mida selgitatakse allpool. Ja pidage meeles, et mitte liiga soolane.
- Kasutage pool kuni kolm neljandikku teelusikatäit soola, mis on segatud ühe klaasi sooja veega.
- Pärast soola lahustumist äratage veidi vett ja kurkuge igemete ja suu ümber. Tehke seda 30 sekundit ja sülitage see kõik välja.
- Tehke seda teist korda ja korrake 30 sekundit. See tõstab hambadesse jäänud toidu tükid ja tapab bakterid, mis põhjustavad ülemäärast naastu.
- Seejärel harjata hambaid ja kasuta hambaid.
- Mõned soovitavad lisada söögisoodat poolele teelusikatäie sooja veega, mis on segatud sooja veega. See võib aidata ka hammaste valgendamist. Muud lahused, mida saab kasutada koos soolaga, on vesinikperoksiid, kookosõli, aloe vera ekstrakt, seesamiõli või päevalilleõli.
LUGEGE KAART:
- Kas teadsite, et sageli suurendab soola tarbimine laste hüpertensiooni riski?
- Teie lapse toidus lubatud soola kasutamine
- Hoiatus, need 7 toitu sisaldavad kõrge soola
