Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
- Millised on neerukivid?
- Toidud, mis võivad suurendada neerukivide ohtu
- 1. Naatriumisisaldusega toidud
- 2. Loomsed valgud
- 3. Suured oksalaattooted
- Aga kaltsiumiga?
Meditsiiniline video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Neerukivid on tahked materjalid, mis moodustavad neerudes. See materjal pärineb ainest, mis peaks olema uriinis ja kontsentratsioon muutub kõrgemaks, nii et see moodustab tahkete kivide kujulised tahked tükid. Neerukivid võivad jääda neerudesse või minna uriini. Neerukivide kuju ja suurus varieeruvad. Väikesed kivid võivad erituda uriiniga, põhjustades üldse vähe valu või üldse mitte. Kuid suuremad neerukivid võivad kuseteedesse kinni jääda, põhjustades uriini katkestamist ning valu ja isegi verejooksu.
Millised on neerukivid?
Erinevad neerukivid, erinevad põhjused ja ennetamine. Siin on mõned neerukivid, mis sageli esinevad:
- Kaltsiumkivid: on kõige tavalisem neerukivi tüüp ja tavaliselt ilmneb see kahes vormis, nimelt kaltsiumoksalaat ja kaltsiumfosfaat, kuid kaltsiumoksalaat on tavalisem. Kaltsiumoksalaadi moodustumist mõjutab kaltsiumi ja oksalaadi kõrge eritumine. Kuigi kaltsiumfosfaadi kivid on põhjustatud kõrge kaltsiumisisalduse kombinatsioonist uriinis ja kõrgete uriini pH tasemetega.
- Podagra kivi: Seda tüüpi kivi tekib siis, kui teie uriini pH on pikka aega happelises olekus. Toidud, mis on kõrge puriinidega, võivad suurendada uriinhappe taset uriinis. Kui kusihappe kontsentratsioon uriinis suureneb, võib kusihape moodustada kivid ise kusihappe komponendist või moodustada kivid koos kaltsiumiga.
- Struviit kivi: on neerude infektsiooni tulemus. Selle ravimise viis on kivid eemaldada kuseteede kaudu ja takistada nakkuse tagasipöördumist, nii et see ei moodusta uuesti kive.
- Tsüstiini kivi: põhjustatud geneetilise häire tõttu, mis põhjustab tsüstiini neerust välja uriiniks ja moodustavad kristalle, mis aja jooksul akumuleeruvad.
Toidud, mis võivad suurendada neerukivide ohtu
1. Naatriumisisaldusega toidud
Naatrium, mis tavaliselt leidub soolas ja pakendatud toidus, on üks komponent, mis võib suurendada neerukivide ohtu, sest kõrge naatriumisisaldusega dieedil on kalduvus põhjustada kaltsiumi taseme tõusu uriinis. Mõned näited kõrge naatriumi sisaldavatest toitudest on:
- Konservid
- Töödeldud liha (näiteks peekon, rihmad, sink, vorstid)
- Ketchup või kaste
- Marineeritud oad
- Kiirtoit (näiteks kiirkorst, kiirnuudlid)
2. Loomsed valgud
Liha ja muud loomsete valkude allikad (nagu munad ja mereannid) sisaldavad puriini. Hiljem muundatakse uriinis puriinid kusihappeks. Uriinhape on üks neerukivide koostisosi, nii et loomse valgu liiga suur tarbimine võib hiljem põhjustada neerukivide teket. Lisaks lihasele sisaldavad muud kõrgeid puriini sisaldavaid elundeid, nagu näiteks maks ja sisikond. Soovitame mitte tarbida rohkem kui 170 grammi liha päevas.
Lisaks kusihappe akumuleerumise riskile suurendavad loomadelt saadud valgud ka kaltsiumkivi moodustumise riski, suurendades kaltsiumi eritumist, kuid vähendades tsitraadi taset uriinis. Kuigi tsitraat võib ära hoida neerukivide teket, vähendab loomsetes valkudes tsitraatide taset.
3. Suured oksalaattooted
Neerukivide ühe koostisosana toodab oksalaat tegelikult keha poolt, näiteks C-vitamiini kõrvalsaadusest. Samas võib kõrge oksalaaati sisaldavate toitude söömine suurendada oksalaadi kogust uriinis, kui see seondub kaltsiumiga, moodustades kaltsiumoksalaadi kive. Mõned toidutüübid, mida peaksite oksalaatide taset silmas pidama, on järgmised:
- Spinat
- Okra
- Peet
- Kiwi
- Almond
- Kašupähklid
- Sojatooted
- Riisikliid
- Kokoa, šokolaad
- Tee
- Toiduained, mis sisaldavad palju C-vitamiini. Tarbimine rohkem kui 1000 mg C-vitamiini päevas võib suurendada oksalaadi taset.
Aga kaltsiumiga?
Kuna enamik moodustunud neerukividest sisaldavad kaltsiumi, ei tähenda see, et peate oma päeva menüüst kaltsiumi eemaldama, sest tegelikult ei suurenda toidust kaltsium kaltsiumoksalaadi kivide tekkimise ohtu. Kaltsium seedetraktis seondub toidu oksalaadiga ja takistab oksalaadi sattumist vereringesse ja kuseteedesse nii, et see ei moodusta kive. Need, kellel on olnud kaltsiumoksalaadi neerukive, peaksid sisaldama vähemalt 800 mg kaltsiumi päevas, mitte ainult neerukivide tekke vältimiseks, vaid ka luu tiheduse säilitamiseks.
Kaltsium, mis võib põhjustada neerukive, on kaltsium, mis on saadud toidulisanditest, eriti kui te ei lisa toiduaineid koos toiduga. Kui tõepoolest peate võtma kaltsiumilisandeid, tarbige toidulisandeid söömise ajal.
LUGEGE KAAS:
- Neerupuudulikkuse mõju nahale, luudele ja liigestele
- 10-etapiline raviplaan kroonilise neeruhaigusega patsientidele
- 10 küsimust diabeetilise neeruhaiguse kohta
