Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- 1. Inimesed kasvavad esimesel aastal väga kiiresti
- 2. Kõrgus muutub igal ajal
- 3. Geenid ei mõjuta alati kõrgust
- 4. Kõrge kasvupositsiooniga kaasneb suurem vähk
- 5. Kõrgel kehal on rohkem võimalusi raha teenida
- 6. Vähenev kõrgus 40-aastaselt
- 7. Kõrge keha on südames hea
- 8. Geenid võivad mõjutada keha ebanormaalset kõrgust
- 9. Sigaretid mõjutavad kõrgust
- 10. Tüdrukud on poisid kõrgemad
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Kõrgus on väga tundlik asi, eriti meestele. Indoneesias on meeste keskmine kõrgus 168 cm, naiste puhul 163 cm. Te peate arvama, et lapse kõrgus on tingitud nende pärilikkusest, aga kas see on tõsi? Et teada saada, millised on kõrgused ainulaadsetest asjaoludest, vaatame alljärgnevaid 10 fakti:
1. Inimesed kasvavad esimesel aastal väga kiiresti
Lapsed esimesel aastal kasvavad kiiremini, nii et iga vanem peab jätkama uute rõivaste ostmist kuus. Kuid kas sa tead, kuidas täpselt keha kasvab? Inimesed kipuvad kasvama maksimaalselt ja kiiresti, kui lapsed on oma esimesel eluaastal. Imikud kasvavad sünnist kuni 1-aastastele umbes 25 cm. Seejärel suureneb kõrgus kuni noorukini. Naised peatuvad tavaliselt 2-3 aastat pärast esimest menstruatsiooni. Mõned mehed kasvavad kõrgemale kuni keskkoolini, teised aga kasvavad kuni 20-ndate aastate lõpuni.
Kas olete kunagi märganud, et teie laps saab iga öö kõrgemaks? Selle põhjuseks on kasvuhormoonid, mis vabanevad magades. Niisiis, veenduge, et teie laps magab vaikselt kogu öö. See aitab neil optimaalselt kasvada.
2. Kõrgus muutub igal ajal
Teie kehakaal ei muutu ainult iga päev, kuid teie kõrgus on sama. Teil on hommikul ärkamisel kõrgeim keha, aga öösel väheneb keha 1 cm võrra. Arstid selgitavad seda nähtust, mille on põhjustanud luu haaravad seljakettad, nii et luud muutuvad püsti kogu päeva jooksul. Kui sa magad, lõdvestub selg, nii et sa saad hommikul kõrgemaks kui öösel.
3. Geenid ei mõjuta alati kõrgust
Geenid määravad umbes 60–80 protsenti teie kõrgusest, ülejäänud sõltuvad sellistest keskkonnateguritest nagu toitumine. Eluviis ja toitumisharjumused on kõige olulisemate keskkonnategurite panus kõrgusesse. Aita oma last optimaalselt kasvatada, pakkudes õiget toitu, piisavat puhkust ja head kehalist aktiivsust. Et teie laps kasvaks ja areneks, peate planeerima oma lapse jaoks tasakaalustatud toitumise, näiteks köögiviljad, puuviljad, terad, piimatooted ja lahja valgu. See annab vajalikke vitamiine ja mineraalaineid ning mängib olulist rolli kasvus.
4. Kõrge kasvupositsiooniga kaasneb suurem vähk
Uuringud näitavad, et kõrge kasv võib suurendada vähiriski. Meditsiiniliste andmete kohaselt on kõrgeimatel naistel oht, et vähk on rohkem kui 37%. Inimese kehas on palju rakke, mis on kõrged, seega on nende rakkude arvul võimalik vähki põhjustada. Kuid ärge muretsege, sest vähirisk on suhteliselt madal. Selle asemel, et vältida vähiriski tegureid, on parem vältida suitsetamist, alkoholi ja ebatervislikku kaalu.
5. Kõrgel kehal on rohkem võimalusi raha teenida
Mitmed uuringud on näidanud, et kõrgemad inimesed mitte ainult ei hoia kõrgemaid tööprofiile, vaid teenivad ka rohkem raha kui need, kes on lühikesed. Klassikalise uuringu kohaselt ajakirjas Applied Psychology on kõrgeid inimesi aastas rohkem sissetulekuid. Uuringu kohaselt on mida kõrgem inimese kõrgus, seda rohkem mõjutab ta ennast (mida nimetatakse enesehinnanguks) ja kuidas teised neid näevad (mida nimetatakse sotsiaalseks enesehinnanguks). Mõlemal on oma töö teostamisele suur mõju, mis omakorda mõjutab nende karjääri edu.
6. Vähenev kõrgus 40-aastaselt
Vananedes kogete kahanemist, kuid kindlasti ei oota see, et kokkutõmbumine toimub kiiremini. Nii mehed kui naised hakkavad langema 40-aastaselt kõrgusega. Võib kaotada 1 cm kümnendi kohta. See juhtub, sest teie selg kaotab vee, mis muudab selle järk-järgult kahanevas. Sellised haigused nagu osteoporoos nõrgendavad luud ja süvendavad probleemi. Kuid te võite oma keha oma kehahoiaku parandamise teel muuta kõrgemaks. Seda saab saavutada, kasutades ja jooga asanasid.
7. Kõrge keha on südames hea
Kõrgus on pöördvõrdeline südamehaiguste riskiga. Uuringud näitavad, et lühikestel täiskasvanutel (alla 160 cm) on suurem oht südamehaiguste all kannatada. Teadlased väidavad, et iga 6 cm erinevus, risk suureneb 13,5% iga inimese kohta.
8. Geenid võivad mõjutada keha ebanormaalset kõrgust
Väga lühikesi inimesi nimetatakse inimesteks, kellel on tingimused dwarfism, samas kui väga kõrgetel inimestel on tingimused gigantism. Umbes üks 15 000 täiskasvanu on dwarfism (kõrgus on alla 155 cm). Michael J. Goldenbergi, MD, Seattle'i lastehaigla düsplaasia kliiniku juhi sõnul on see kogemus dwarfism põhjustatud geneetilistest mutatsioonidest, mis muudavad luud lühikeseks. Teisest küljest gigantism tekib üleliigse kasvuhormooni tõttu lapsepõlves, mis on sageli tingitud hüpofüüsi healoomulistest kasvajatest.
9. Sigaretid mõjutavad kõrgust
Epidemioloogia Annalsi uuringutes leiti, et poisid, kes sageli suitsetavad vanuses 12 kuni 17 aastat, on 3 cm lühemad kui nende mittesuitsetajad, kuigi sama mõju ei ole naistel näha. Teatud meditsiinilised probleemid, sealhulgas toiduallergiad, hormonaalsed tasakaaluhäired ja südame-, maksa- või neeruprobleemid võivad teatud ravimite tõttu pärssida ka laste kasvu (näiteks ADHD-d stimuleerivad ravimid).
10. Tüdrukud on poisid kõrgemad
Naised jõuavad puberteedieas nende kasvu tippu, mis tavaliselt saavutatakse vanuses 11–12 aastat. Seetõttu näeme klassis sageli, et enamik tüdrukuid on kõrgemad kui sama vanuse mehed. Tavaliselt kasvavad poisid 13-14-aastaselt kiiresti. Hea toitumise korral kasvavad mõlemad täiskasvanuks saamiseni.
LUGEGE KAAS:
- Kas on tõsi, et piim võib tõsta kõrgust?
- Noorte meeste kasvuks vajalikud toidud
- Kui palju kaltsiumi vajab kasvuperioodil teismelist?
