Sisukord:
- Kas lihaseline keha on kulturist nagu tõesti tervislikum?
- Teadke lihasdüsmorfiat
- Lihaste düsmorfia omadused
- Lihaste düsmorphia tervisele
Nähes näitlejate tegusid filmides või superkangelastes, võite tunda üllatunud lihaseid, mis on esile tõstetud. Juba ammu on lihaste lihaskeha sageli peetud meeste virlikkuse võrdlusaluseks. Selle tulemusena tunnevad paljud mehed nõudlust moodustada lihaseid nagu kulturistid.
See juhtum on sarnane naiste kogemustele. Naised on kaudselt vajalikud, et säilitada õhuke ja seksikas keha kuju. Siis kas see on tegelikult kulturistide lihaseline keha, mis on kindlasti ideaalne ja tervislik? Tule, vaata allolevat vastust.
Kas lihaseline keha on kulturist nagu tõesti tervislikum?
Keha kujundamine ja lihasmassi ülesehitamine on tervisele kasulik. Keha vastupidavus ja tugevus paranevad. Lisaks märkate ka igapäevast toitumistarbimist, mis on kehale hea. Kuid mõned inimesed võivad keha liiga palju kujundada. Veelgi enam, need, kes töötavad kulturistidena või kes tegelevad kulturismi maailmas.
Olge ettevaatlik, liigne lihaste moodustumine ei pruugi keha jaoks olla terve. Liiga lihaseline ja lihaseline keha võib tegelikult avaldada negatiivset mõju. Tegelikult, kui olete lihaseline kere keha kuju, võite kogeda lihasdüsmorfiat.
Teadke lihasdüsmorfiat
Lihaste düsmorfia on psühholoogiline häire, mis muudab inimese, kes on sõltuvuses lihaste ehitamisest ja kulturismis. Isegi kui tema keha on juba moodustunud ja lihased on suurenenud, jätkavad lihasdüsmorfiaga inimesed oma keha lihaste ja lihaste muutmist. Seda tehakse spetsiaalse dieedi tegemisel rangelt ja teostades füüsilist koormust, näiteks raskuste tõstmist.
Lihaste düsmorfia omadused
Ootamatult leiti kogukonnas lihaste düsmorfiat. Mitmed uuringud märgivad, et vähemalt 10% kulturistidest maailmas on lihasdüsmorfia. Tutvuge järgmiste lihasdüsmorfiaga inimeste omadustega.
- Lihaskude suurendamiseks kasutage kogu keha
- Paanika ja stress, kui te ei saa või ei saa aega kasutada
- Hoidke harjutamist ka siis, kui olete haige või vigastatud
- Söömishäired, mis tavaliselt tarbivad valku liiga palju
- Sõltuvus steroididest
- Mõelge liiga sageli ja kontrollige keha kuju
- Võrdle oma keha teiste kulturistidega
- Ei ole kindel keha kuju ja kujutise suhtes
Lihaste düsmorphia tervisele
Kui seda ei tehta, avaldab lihaste düsmorfia tervisele negatiivset mõju. Üks neist on südamehäire. Uuringus ajakirjas Kardioloogia on oht, et raskuste tõstmine põhjustab aordi arterite rebimist. Aortas on peamine arter, mis valab südame verd. Aordi rebimine, sest ülekaaluline tõstmine võib põhjustada surma.
Inimesed, kes on lihaseline, võivad samuti läbida range dieedi, piirates kalorite või rasva tarbimist. Tasakaalustamata toitumisalane tarbimine, kuigi liigne füüsiline aktiivsus, võib veresuhkur langeda dramaatiliselt, kuni te kaotate teadvuse. Mõningatel juhtudel võib liigne treening, millega ei kaasne tervislik eluviis, põhjustada ka surma.
Üks lihaste düsmorfi, mis on sõltuvus steroididest, on seotud hormonaalsete häirete, südamehaiguste, insultide ja maksavähi tekkimisega. Niisiis, kui teil või teie lähimal inimesel on see häire või kehaehituse maailm on kinnisideeks saanud, otsige kohe abi psühholoogilt, toitumisspetsialistilt või arstilt.
