Sisukord:
- Meditsiiniline video: RASEDUSKRIIS - VALIKUD, MURED ENNE RASESTUMIST JA RASEDUSE ALGUSE FAASIS
- Naised, kes on enamuse spordi tõttu alakaalulised, võivad rasestuda
- Mehed, kes liiguvad liiga sageli, on impotentsuse ohus
- Siis kuidas ei saa kasutada viljakust?
Meditsiiniline video: RASEDUSKRIIS - VALIKUD, MURED ENNE RASESTUMIST JA RASEDUSE ALGUSE FAASIS
Kõik teavad, et keha annab kehalise keha, vähendab stressi ohtu ja aitab abielupaaride viljakust. Siiski on erandeid, mis tekivad siis, kui naised või mehed kasutavad liiga kõvasti, sest see ohustab raseduse võimalusi. Kuidas saab enamik spordist rasestuda? Vaadake allpool olevat selgitust.
Naised, kes on enamuse spordi tõttu alakaalulised, võivad rasestuda
Uuriti Ameerika Reproduktiivmeditsiini Seltsi uuringut rohkem kui 3000 naist vanuses 18 kuni 40 aastat, kes on soov raseduse ajal. Varem küsiti naisi nende harjutusrutiinide kohta igal nädalal, mitu tundi nad kasutasid ja milliseid erinevaid harjutusi nad tegid.
Tulemused näitavad, et keskmine osaleja, kes tavaliselt spordiga tegeleb, kuid tema kaal on normaalse kehakaalu all, võtab rasestumiseks kauem aega. See on tõsi võrreldes naistega, kes kasutavad, kuid kellel on tervislik tasakaal.
Lisaks teatab PreconceptionWeekly.com, et äärmuslik treening võib häirida raseduse protsessi, takistades ovulatsiooni või viljastatud munade implanteerimist. Veebisaidi aruande kohaselt võib kehas liiga palju või liiga vähe rasva põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust, sest umbes 30% naishormooni östrogeeni toodetakse rasvarakkudest. Seetõttu võib tervisliku kehakaalu säilitamine aidata naistel säilitada oma hormonaalset tasakaalu, mis võib samuti soodustada väetamisprotsessi.
Mehed, kes liiguvad liiga sageli, on impotentsuse ohus
Siis nagu naised, on umbes 40% meestest, kes kasutavad liiga palju, impotentsuse ohus. Austraaliast pärit seksiterapeut Christina Spaccavento väidab, et liigne treening võib suurendada kortisooli hormooni taset ja vähendada organismi tertosterooni hormooni. Mõlemat kombineerituna võib nimetada meeste kõige võimsamaks stressiteguriks.
Jalgrattasõit on üks sport, mis on üsna ohtlik impotentsuse tekkeks. Londoni St Bartholomewi haigla uroloogiakirurgi Vinod Nargundi sõnul on kehamassi sõitmisel kõik tuharad. Tuharad, on kehaosa nimetatakse perineum ja koosneb närvid ja arterid, mis varustavad verd suguelundid.
Kahjuks on jalgratta istmed üldiselt väikesed, kõvad, kitsad ja kuju on tõepoolest ees. See muudab perineumi depressiooniks ja ei suuda verd suguelunditesse äravoolu tekitada ning on ohtu kahjustada närvikoe liiga suure surve tõttu. Puuduv verevarustus suguelunditesse ja närvikoe häiretesse võib põhjustada impotentsust, mis võib vähendada ka raseduse võimalust meestel.
Siis kuidas ei saa kasutada viljakust?
Tegelikult on füüsiline koormus kehale väga kasulik, sest see võib põhimõtteliselt ravida ja hõlbustada ovulatsiooni ja menstruatsiooni probleeme naistel. Siiski on väga soovitatav, et naised, kes soovivad rasedust realiseerida, ei kasuta liiga palju ja säilitavad ideaalse kehakaalu.
Nagu meestel, nagu ülalpool selgitatud, võib liiga palju kasutada testosterooni taset kehas. Samuti ei pääse see hormooni kortisooli ilmnemise ja stressi põhjustamise korral.
Noh, neile, kellele meeldib jalgrattasõit, ei tähenda see, et peate jalgrattasõidu lõpule viima. Näpunäiteid, proovige aeg-ajalt püsti tõusta ja tõsta oma tuharad jalgrattasõidu ajal, mis võib aidata teie suguelundite verevoolu taastada. Nii saate vähemalt impotentsuse riski minimeerida.
