Sisukord:
- Meditsiiniline video: VEGAN 2016 - The Film
- Avokaadoõli eelised nahale
- 1. Niisutage nahka
- 2. Aitab paraneda haavu
- 3. Kaitske nahka UV-valguse eest
- 4. Suurendage kollageeni tootmist
- Kuidas kasutada avokaadoõli nahahooldusena
Meditsiiniline video: VEGAN 2016 - The Film
Kas olete kunagi kuulnud avokaadoõli? Kuigi see ei ole nii tuntud kui kookospähkliõli ja oliiviõli, on avokaadoõli tegelikult kasu, mis ei ole vähem tervislik. Kuna antioksüdantide ja tervete rasvade sisaldus avokaadodel on naha niisutamiseks hea. Uudishimulik, millised on avokaadoõli eelised nahale? Loe edasi, et teada saada.
Avokaadoõli eelised nahale
Siin on mõned avokaadoõli eelised nahale, mida peaksite teadma:
1. Niisutage nahka
Avokaadoõli peamised eelised on naha niisutamine ja rahustamine. Seda seetõttu, et avokaadoõli sisaldab suurt E-vitamiini. Niisiis, kui teil on probleeme kuiva, peenema või pragunenud nahaga, on avokaadoõli õige lahendus. Kuigi see on kasulik naha niisutamiseks, ei tee see avokaadoõli teie nahka rasusele ega jäta nahale märke.
Mitte ainult see, et lisaks naha niisutamisele on ka avokaadoõli efektiivne sügeluse ja naha põletiku vähendamiseks.
2. Aitab paraneda haavu
Ajakirja Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine avaldatud uuringu kohaselt on teada, et avokaadoõli võib aidata haavu tervendada. Teadlased leidsid, et avokaadoõli on rikas oleiinhappe ja essentsiaalsete rasvhapete poolest.
Kui kasutatakse avokaadoõli paikseks manustamiseks, võib see suurendada kollageeni sünteesi ja vähendada rakkude arvu, mis põhjustavad haavade paranemise käigus põletikku. Seetõttu peetakse avokaadoõli alternatiiviks nahahaavade raviks.
3. Kaitske nahka UV-valguse eest
Lisaks nahale niiskuse tagamisele võivad avokaadoõlis sisalduvad antioksüdandid aidata ka päikesepõletatud nahka leevendada. Uuringus, mis avaldati ajakirjas Pharmacognosy Research, avokaadoõlis leiduv beetakaroteen, valk, letsitiin, rasvhapped ja A-, D- ja E-vitamiinid aitavad niisutada ja kaitsta nahka vabade radikaalide eest, mis on naha kahjustuste peamine põhjus.
4. Suurendage kollageeni tootmist
Avokaadoõli teised eelised on avokaadoõli, mis võib suurendada kollageeni tootmist ja vähendada vananemisest tingitud peeneid jooni. Seda seetõttu, et avokaadoõli sisaldab steroliini, looduslikku steroidi, millel ei ole nahale negatiivset mõju.
Lisaks sellele, et avokadoõli on naha pehmendamiseks ja vananemisplaatide väljanägemise vähendamiseks sterool, mis sisaldab rikkalikult letsitiini, lipiidi, mis aitab toitainete kanaleid otse vereringesse ja sügavamatesse nahakihtidesse.
Kuidas kasutada avokaadoõli nahahooldusena
Avokadoõli saate kasutada nahahoolduse rutiinis mitmel viisil, näiteks:
- Kasutatakse massaažiõlina, mida saab pärast nahka pärast nahka ja nahka õrnalt masseerida.
- Kasutatakse näomaski
- Kasutatakse loodusliku konditsioneerina
Kui kõrvaltoimeid ei ole, saate avokaadoõli kasutada iga päev või mitu korda. Kuid pidage meeles, et avokaadoõli ja kookospähkliõli ei ole soovitatav inimestele, kellel on rasusele nahale. Kuna see õli on "comedogenic" või võib ummistada poorid ja põhjustada Mustpeade.
