Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Mõned tingimused, mis põhjustavad isiku vererõhu regulaarset kontrollimist
- Millal on parim aeg vererõhu kontrollimiseks?
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Igaüks peab regulaarselt kontrollima oma vererõhku. Nii teate oma südame tervise seisundit. Normaalsed vererõhu kontrollid näitavad, et teie süda on võimeline pakkuma hapnikku ja toitu sisaldavat verd kõigile keha organitele. Seevastu, kui vererõhu kontrollide tulemused näitavad ebanormaalseid tulemusi, siis on see signaal, et teie keha ei ole heas seisukorras.
Kuigi see uuring on soovitatav kõigile, võib mõningate teatud tingimustega inimestel soovitada sagedamini kontrollida vererõhku. Kas olete kaasatud? Vaadake vastused käesolevas artiklis.
Mõned tingimused, mis põhjustavad isiku vererõhu regulaarset kontrollimist
Kui te olete terve ja teil ei ole mingit haigust, peaks teie vererõhk jääma normaalsesse vahemikku. Normaalne vererõhk on vahemikus 90/60 mmHg kuni 120/60 mmHg. Teisisõnu on normaalne süstoolne rõhk 90-120 mmHg. Terved diastoolsed numbrid on vahemikus 60-80 mmHg.
Kui vererõhu kontrollimisel tekivad kaks numbrit vähem või rohkem, võib teil tekkida teatud südamefunktsiooni häired. Mõned seisundid, mis aitavad teil teha vererõhu kontrolli, on järgmised:
- 35-aastane või vanem
- Teil on olnud hüpertensioon
- Kas teil on pärilikkuse tõttu kõrge vererisk
- Kas teil on esinenud südame- või neeruprobleeme
- On rase
Igaüks võib kogeda kõrge vererõhku, isegi lapsi. Kui teie või keegi teie perest ei ole viimase 5 aasta jooksul vererõhku kontrollinud, kontrolli kohe oma arstile oma vererõhku.
Millal on parim aeg vererõhu kontrollimiseks?
Ei ole sellist asja nagu "parim" aeg teie vererõhu kontrollimiseks. Vererõhk on tavaliselt pärast ärkamist kõige madalam ja kipub muutuma kogu päeva jooksul. See on tingitud hormonaalsetest muutustest, aktiivsuse tasemest ja söömisest. Vererõhu kontrollimiseks sobiva aja määramine sõltub kolmest asjast:
- Põhjus, miks te seda kontrollite
- Teie päevakava
- Mugavus
Kui te regulaarselt kontrollite oma arsti vererõhku, võib arst otsida kohtumisi erinevatel aegadel. Seda tehakse tahtlikult, nii et saadakse erinevate olukordade vererõhu näidud. Mõned neist lugemistest on keskmiselt üheks tulemuseks, mida kasutatakse diagnoosi andmiseks vastavalt vererõhu hindamise vaikimisi juhistele.
Vererõhu mõõtmine erinevatel aegadel annab täpsema pildi teie tervislikust seisundist. Kuna see näitab aktiivsuse, stressi ja hormonaalsete muutuste erinevat taset.
Kui te teete vererõhu kontrolli ravi tõhususe jälgimiseks, on kõige tõhusam kontrollida vererõhku hiljem. Teisisõnu peaks vererõhu mõõtmine samal ajal samal päeval näitama sama lugemist. Nüüd, lugedes samal ajal, on lihtsam tõesti näha, milline on teie ravi mõju optimaalsele tööle või mitte. Edukas raviprogramm peaks looma "samal ajal" lugemise, mis kipub vähenema.
Kui valite aega vererõhu kontrollimiseks, veenduge, et see on teie ajakavale vastav aeg. Peate valima ajapilu, mida teie töö või muud tegevused ei katkesta.
