Sisukord:
- Meditsiiniline video: Tourist Trophy : Closer To The Edge - Full Documentary TT3D (Subtitles Available !!)
- Nägu oma tundeid
- Jaga partneritega
- Anna sulle aega, et teda hirmutada
- Liitu sotsiaalsete tegevustega
- Hoidke end tervena
Meditsiiniline video: Tourist Trophy : Closer To The Edge - Full Documentary TT3D (Subtitles Available !!)
Selles maailmas pole midagi, mis sobiks vanemate armastusega oma laste vastu. Kui ema on rasedaks üheksa kuud, on ema ehitanud tugeva sideme, mis ei ole kunagi lapsele nõrk. Nii et loomulikult, kui te lapse kaotate, on valu nii sügav, et teil on raske silmitsi seista. Mõnikord elavad asjad, mis ei ole soovitatavad, kuid kuidas me sellega hakkama saame ja selle üle saame, mis teeb meid nendest rasketest aegadest läbi. Siin on mõned nõuanded, mis aitavad teil:
Nägu oma tundeid
Lapse kaotamise tunnet on raske kirjeldada. Tundub, et osa sinust on surnud. Teie elu muutub ja nii ka teie tunded. Te võite tunda vihast, masendust või süüdi, mis võib põhjustada unetust ja isutus. See, mida tunned, on normaalne ja tunnete vähendamiseks kulub aega. Sa peaksid otsima viise, kuidas suunata oma energiat midagi positiivsemaks. See võib olla teie tundeid puudutava ajakirja kirjutamine, oma lugu jagamine teiste inimestega või kunstiklass. Teie tunded ei vähene kunagi, kui te neid katate. Mida kiiremini sa oma tundeid tegelevad, seda kiiremini te taastate.
Jaga partneritega
Teie partner on ainus inimene, kes saab aru teie kannatustest. Seetõttu on teie partneri jagamine ja rääkimine kurbustunde kohta negatiivsete tundete vähendamisel väga oluline. Ära oota paarid teie meelt lugema ja neid eemale hoidma. Samuti kogevad nad keerulisi aegu nagu sina. Tunde, jagamine ja armastus on peamised võtmed. Hoidke oma pere lähedal ja rääkige nendega. Kuna igaühel on kurbusega tegelemiseks erinevad viisid, võib üksteise tundete jagamise ja mõistmise puudumine põhjustada konflikte. Sellises olukorras juhtub tihti ka oma partneri löömine, et te ei mõista sind.
Anna sulle aega, et teda hirmutada
Sa pead andma ennast ajale, et kurvastada. Andke endale aega enne tegevuse naasmist. Te võite tunda end süüdi, sest just nagu te elate kohe pärast oma lapse surma ja isegi teete oma töö vähem tõhusaks. Samuti võib aidata lugeda raamatuid, kuidas vanemad tegelevad kaotustunnetega ja ühinevad spetsiaalse grupiga, et saada vanemaid. Ei ole hea vältida oma lapsest rääkimist või nende nimede mainimist. Võib arvata, et oleks parem mitte seda uuesti arutada, kuid teie ülesanne on anda neile teada, kui tähtis on teie laps teie elus.
Liitu sotsiaalsete tegevustega
Teine meetod, mida võite proovida, on osaleda mitmetes ühiskondlikes tegevustes kogukonnas, näiteks orbude abistamine, toidu valmistamine kodututele või teistele sotsiaalsetele rühmadele. Nähes, et inimesed, kes on vähem õnnelikud ja võitlevad oma elus, annavad teile veel ühe põhjuse olla motiveeritud. See paneb sind elus jätkuvalt võitlema, sest nüüd on teil elus muid asju, millele võite usaldada ja uskuda.
Hoidke end tervena
Ära unusta oma tervist. Teie laps tahab kindlasti, et te hoolitseksite iseenda eest. Saage piisavalt puhata, süüa tervislikku ja aktiivset toitu, mis teeb teid terveks. See aitab ka parandada meeleolu ja muuta elule positiivsemaks. Kuidas te saate oma vaimset kriisi ravida, kui sa ei suuda isegi oma jalgadel seista?
Kui te küsite ennast pärast lapse kaotamist: kas elu on jälle hea? Vastus on jah, kindlasti tagasi. Leina on teekond, valu, mida nüüd tunnete, hakkab aja jooksul vähenema. Sa ei unusta kunagi oma väikest inglit, aga peate ka elama oma elu koos oma lapse väärtuslike mälestustega.
