Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Rules for Rulers
- Vältida vallandavaid aineid ja allergilisi aineid
- Õhufiltri süsteem
- Niisutaja
- Immunoteraapia
- Kasutage ennetavat ravi
- Kontrollige kopsufunktsiooni
- Astma ennetamise kava
- Roheline tsoon: hea
- Kollane tsoon: astma süveneb
- Punane tsoon: ravi!
Meditsiiniline video: The Rules for Rulers
Astma on keeruline haigus, mida teadlased usuvad geneetiliste ja keskkonnategurite kombinatsioonist. Paljudel geenidel on võimalik astmat põhjustada. Kuid on ka palju keskkonnategureid, mis võivad põhjustada lastel astmat. Nii palju muutujaid kasutades võib astma ennetamine olla väga keeruline, kui võimalik.
Astma ennetamine keskendub rünnakute ennetamisele. Siin on mõned eksperdi nõuanded ja soovitused astmahoogude vältimiseks.
Vältida vallandavaid aineid ja allergilisi aineid
Hingamine hingamisteede põletikku põhjustava midagi lähedal võib sageli põhjustada astmahoogu. Astmahoogud koos lima sisenemisega võivad hingamisteed sulgeda. Parim viis astmahoogude ärahoidmiseks on vallandada ja ära hoida nii palju kui võimalik.
Õhufiltri süsteem
Õhufiltrid aitavad teil vabaneda erinevatest astmahoogude vallandajatest, sealhulgas kõige rohkem seened, õietolm, lestad ja muud allergeenid. Parim süsteem kasutab suure tõhususega osakeste õhu (HEPA) filtrit. AAFA järgi võivad filtrid puhastada saasteaineid õhku kuni 99,9%. Astma vallandavate ainete kontrollimiseks on soovitatav õhufiltrid. Kuid astmaatikud ei saa oma sümptomite kontrollimiseks sõltuda ainult õhufiltritest.
Niisutaja
See tööriist võib niiskuse abil õhuniiskust suurendada. Puhas ja hästi hooldatud, kreem võib aidata vähendada ja leevendada astma sümptomeid.
Immunoteraapia
Immunoteraapia allergiliste probleemide korral, immuunsüsteemi suurendamise või pärssimise funktsioonid. Immunoteraapia eesmärk on aja jooksul vähendada tundlikkust allergeenide suhtes. Esimese paari kuu jooksul manustatakse süstimine tavaliselt üks kord nädalas. Mõnikord saab seda anda ainult üks kord kuus. See võib kesta mitu aastat, kuni immuunsüsteem muutub tundlikuks.
Kui te ei saa astma vallandada, konsulteerige oma arstiga, kas immunoteraapia võib olla üks teie valik.
Kasutage ennetavat ravi
Astma ravi kasutamine on kaheastmeline. Esiteks võite kasutada rünnakute ärahoidmiseks tavaliselt kasutatavat ravi. Kuid rünnaku vältimise võti on ka kohe, kui esimesed sümptomid ilmuvad.
Mõned võivad kasutada inhalaatorit, mõningaid suukaudseid meetodeid ja mõningaid süsti. Siin on astmaatikute üldised raviviisid.
Imemise kortikosteroidid
On loomulik hormoon ja takistab põletikku. Steroidid on astma kõige tõhusam ravi, kuid nende pikaajaline toime ei võimalda neid igapäevaseks kasutamiseks.
Leukotrieeni modifikaatorid
See ravi toimib leukotrieenide vastu. Leukotrieenid on ained, mis kopsudes vabanevad valgete vereliblede poolt ja põhjustavad õhuvoolu blokeerumise.
Beeta-agonist
Beeta-agoniste kasutatakse selleks, et ennetada vallandavate ainete rünnakuid tegevuses ja spordis. See ravi on bronhodilataatorid ja toimib hingamisteede rahustamisega, muutes hingamise sujuvamaks.
Kontrollige kopsufunktsiooni
Oluline on jälgida, kui hästi teie astma ravi toimib, kontrollides regulaarselt kopsufunktsiooni. Võite kasutada tippvoolumõõtur mõõta kopsudest voolava vee kogust. See isiklik kontroll võib paljastada hingamisteede ahenemise enne sümptomite ilmnemist.
Te peate kindlaks tegema, mis käivitab teie astma, millal lõpetada või lisada ravi ja millal võtta ühendust hädaolukorra osakonnaga tippvoolumõõtur põhiliste mõõtmiste tasakaalustamiseks kontrollige regulaarselt suurust tippvool Sina.
Astma ennetamise kava
Astmaeksperdid, sealhulgas riikliku terviseinstituutide (NIH) ja haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC), soovitavad arstiga välja töötada astma ennetamise kava. See plaan on oluline arhiiv teie igapäevaseks raviks, kuidas astmahooga toime tulla ja kuidas kontrollida oma pikaajalisi astma sümptomeid.
Enamik planeeringuid, sealhulgas riikliku südame, kopsu ja vereteenistuse (NIH osa) soovitatud planeeringuid, kasutab 3 astma tsooni, mis on tähistatud värvikoodiga, mis viitab sümptomite tüübile.
Roheline tsoon: hea
- Astma sümptomeid ei ole päeva jooksul öösel olemas
- Oskab vabalt teha igapäevaseid tegevusi
Kollane tsoon: astma süveneb
- Sümptomid nagu köha, aevastamine või õhupuudus
- Astma sümptomite tõttu ärkamine öösel
- Oskab teha igapäevaseid tegevusi, kuid mitte kõiki
- Sümptomid jäävad samaks või süvenevad 24 tunni jooksul
Punane tsoon: ravi!
- Väga lühike hingeõhk
- Kiire ravi ei ole kasulik
- Ei saa liikuda nagu tavaliselt
