Sisukord:
- Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Emotsioonide tüübid pärast kopsuvähi diagnoosi
- Kuidas kontrollida emotsioone?
- Shock, eitamine
- Süüdi, pettunud, vihane
- Ärev, hirmunud, segaduses
- Kurb, masendunud, masendunud, nõrk, abitu
Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Teie tundeid ja mõtteid võib segada pärast seda, kui arst on diagnoosinud kopsuvähi. Lisaks abitule tundmisele võib tekkida mõte, "Mis on perekonna ja sugulaste reaktsioon pärast seda?" või "Amida ma peaksin tegema? "Põhimõtteliselt on emotsioonide muutusi tõesti raske vältida. Esimene samm emotsioonide juhtimiseks on märkide äratundmine. Vaadake emotsionaalse muutuse märke ja viise nende ületamiseks.
Emotsioonide tüübid pärast kopsuvähi diagnoosi
Loomulikult, kui teie emotsioonid on praegu ebastabiilsed. Paljud emotsioonid, mida te tunnete, võivad teid hämmingus, segaduses ja abitult tunda. Siin on mõned emotsioonitüübid, mida võite tunda:
- Shock ja ei usu
- Hirm ja segadus
- Süütunne
- Kahjustatud kurbuse ja kurbusega
- Ärge muretsege
- Depressioon
- Vihane ja pettunud
- Feel isoleeritud
- Nõrk ja abitu.
Kõigepealt mõista, mida tunnete, enne kui hakkate otsima viise nende ületamiseks. Kui suudate emotsioone reguleerida, võid kindlasti kannatada kopsuvähki.
Kuidas kontrollida emotsioone?
Shock, eitamine
Shock on üks esimesi emotsioone, mida võite kogeda. Shock on tavaliselt seotud keeldumisega. Alguses ei pruugi te olla võimeline aktsepteerima, et teil on kopsuvähk. Te hakkate oma arsti diagnoosi suhtes tundma ja alustate teise arsti teise arvamuse otsimist. Parim viis selle tundega toime tulla on leida teavet vähi kohta ja küsida arstile võimalikult palju küsimusi. Teise arsti teise arvamuse otsimine on seaduslik. Teise arvamuse kaudu võib arst diagnoosi kinnitada, andes samal ajal teile aega sellist šokkide läbimiseks.
Mida rohkem teavet kopsuvähi kohta saad, seda rohkem õpid diagnoosi saama. See teave aitab teil teha paremaid meditsiinilisi valikuid.
Süüdi, pettunud, vihane
Süütunne on teine emotsioonitüüp, millele järgneb tavaliselt viha ja pettumus. Sa hakkad süüdistama kõiki oma halbu harjumusi oma kehal minevikus, nagu kahetsus suitsetamise ja kahetsuse pärast, et ei hoidnud keha nii hea kui võimalik. Ei ole mõtet vihastada ja ennast süüdistada. Koheselt korrigeerige harjumusi, mis võivad asju halvemaks muuta. Ei ole kunagi liiga hilja muuta oma halbu harjumusi. Alustage tervisliku eluviisi elavdamise plaanist.
Ärev, hirmunud, segaduses
Te võite tunda hirmu ja muret ebaefektiivse ravi või kopsu seisundi pärast, mida ei saa taastada. Lisaks hakkate muretsema perekondlike reaktsioonide, töö või normaalse elu pärast. Sellised emotsioonid aja jooksul vähenevad. Arutage oma terviseprobleeme oma arstiga ja õppige rohkem kopsuvähki. Pange tähele, et te ei ole üksi, sest on veel sõpru ja perekonda, kes toetuvad. Väljendage hirmu ja ärevuse tundeid, mida te tunnete. Nende toetus aitab teil neid emotsioone ületada.
Kurb, masendunud, masendunud, nõrk, abitu
Kõik ülalmainitud emotsioonid võivad vallandada stressi. Parim depressiooni ravi on seda öelda inimestele, keda usaldate. Tunnete jagamine teiste inimestega võib muuta teie väljavaadet probleemi kohta. Püüa liituda vähirühma või rääkida sõprade ja perega. Pea meeles, et te ei ole üksi.
Mõistes tundeid, mida sa tunned, saate neid paremini toime tulla. Kuigi sõprade, perekonna ja arstide toetus on jätkuvalt olemas, saab ainult oma emotsioone kontrollida. Püsi tugev ja positiivne!
