Sisukord:
- Meditsiiniline video: An Invitation to Freedom
- Mis põhjustab veresuhkru taseme tõusu või langust?
- Mis on veresuhkru tase diabeetikutele?
- Mis on parim viis vere glükoosisisalduse registreerimiseks?
- Kuidas te kasutate vere glükoosimeetrit?
- Kuidas teete A1C kontrolli?
- Mis siis, kui mu veresuhkur on sageli liiga kõrge?
- Mis siis, kui mu veresuhkur on liiga madal?
- Mida ma peaksin tegema, et ületada sageli madala veresuhkru taset?
Meditsiiniline video: An Invitation to Freedom
Diabeetikutel võib olla tuttav terminiga veresuhkru tase või tavaliste inimeste poolt paremini tuntud veresuhkru tase. Vere glükoosisisalduse hoidmine normaalse tasemeni võib aidata vältida või edasi lükata diabeedi põhjustatud terviseprobleeme. Vaadake allpool muud teavet vere glükoosisisalduse kohta.
Mis põhjustab veresuhkru taseme tõusu või langust?
Vere suhkrusisaldus tõuseb ja langeb kogu päeva vältel. Üks diabeedi ravimise võtmeid on arusaam veresuhkru taseme tõusmise ja languse põhjustest. Kui te teate põhjust, võite astuda samme, et hoida teie veresuhkrut kindlaksmääratud sihtmärgil.
Kõige sagedasemad veresuhkru tõusu põhjused on:
- Toit või suupisted, mis sisaldavad tavalisest rohkem süsivesikuid
- Aktiivse treeningu puudumine
- Ei kasutata regulaarselt diabeediravimeid
- Teiste ravimite kõrvaltoimed
- Muud infektsioonid või haigused
- Hormoonitasemete muutused, näiteks menstruatsiooni ajal
- Stressiv
Veresuhkru languse kõige levinumad põhjused on:
- Kuluta vähem aega süüa või suupisteid, süüa ja suupisteid ja vähem süsivesikuid kui planeeritud
- Joo alkoholi, eriti tühja kõhuga
- Liiga palju diabeediravimeid
- Teiste ravimite kõrvaltoimed
Mis on veresuhkru tase diabeetikutele?
Ameerika Diabeedi Assotsiatsiooni seatud eesmärgid on loetletud järgmises nimekirjas. Lisateabe saamiseks rääkige oma arstile.
- Enne söömist: 80 kuni 130 mg / dl
- 2 tundi pärast söögi algust: alla 180 mg / dl
Mis on parim viis vere glükoosisisalduse registreerimiseks?
Kontrollides oma veresuhkru taset, teatate, kas olete saavutanud oma veresuhkru taseme. Selleks on kaks võimalust:
- Kasutage veresuhkru mõõturit oma praeguse veresuhkru uurimiseks
- Tehke A1C kontroll vähemalt kaks korda aastas
Kuidas te kasutate vere glükoosimeetrit?
Te saate teha veresuhkru kontrolli ennast kodus. Niisiis, te ei pea arsti poole tagasi minema, et lihtsalt oma veresuhkrut jälgida. Veenduge siiski, et konsulteerite kõigepealt oma arstiga, millal ja kui tihti kodus veresuhkru kontrollimiseks.
Arst võib teile anda veresuhkru registreerimiseks raamatu. Võite õppida, kuidas neid numbreid kasutada toidu valiku, füüsilise tegevuse ja meditsiini tegemiseks.
Testitulemused näitavad teile, kui hästi teie diabeedi hoolduskava töötab. Näete sülearvuteid ja näete mustreid - vaata samu tulemusi pidevalt. Selle mudeli vaatamine võib aidata teil ja teie arstil määrata kindlaks teie vajadustele vastav diabeedihoolduskava.
Kuidas teete A1C kontrolli?
Kui teie veresuhkru kontroll on võimalik teha ainult kodus, siis peaksite seda kontrollima regulaarselt oma arstiga. A1C näitab teie keskmist veresuhkru taset viimase 2 kuni 3 kuu jooksul. Teie tulemused esitatakse kahel viisil:
- A1C protsentides - A1C: alla 7%
- Keskmine glükoosi hinnang (eAG), sama tüüpi kui päevase veresuhkru mõõtmise arv - eAG: alla 154 mg / dl
Küsige oma arstilt seda testi vähemalt kaks korda aastas. Kui keskmine veresuhkur on liiga kõrge, peate võib-olla oma diabeedihoolduskava muutma.
Mis siis, kui mu veresuhkur on sageli liiga kõrge?
Kui veresuhkru kogus on teie sihtmärgist suurem, pöörduge kohe arsti poole. Rääkige oma arstiga toiduainete nimekirjade, kehalise aktiivsuse või diabeediravimite muutustest.
Mis siis, kui mu veresuhkur on liiga madal?
Madal veresuhkur, mida nimetatakse ka hüpoglükeemiaks, esineb siis, kui teie veresuhkru tase langeb alla 70 mg / dl. Madal veresuhkur võib sind tunda näljane, värisemine, rahutu, higine, pearinglus, unisus, ärevus või segadus.
Kui arvate, et teie veresuhkur on liiga madal, kasutage selle kontrollimiseks mõõteriista. Kui saagikus on alla 70 mg / dl, järgige neid ohutule tasemele. Valige veresuhkru otseseks tõstmiseks üks allpool olevatest süsivesikute nimekirja valikutest (igaüks sisaldab 15 grammi süsivesikuid):
- Glükoosi tabletid
- ½ tassi puuviljamahla
- 1/2 tassi tavalisi karastusjooke (mitte dieeti)
- Klaas piima
- 5-7 tükki kommi
- 1 spl suhkrut või mett
15 minuti pärast kontrollige uuesti veresuhkrut. Kui see on ikka veel alla 70 mg / dl, siis süüa teisi süsivesikute valikuid. Korrake seda sammu, kuni veresuhkur on vähemalt 70 mg / dl.
Mida ma peaksin tegema, et ületada sageli madala veresuhkru taset?
Kui teie veresuhkru tase on sageli madal, võib tekkida vajadus muuta oma toidunimekirja, kehalist aktiivsust või diabeediravimeid. Pange tähele, et veresuhkru tase on madal. Pöörake tähelepanu võimalikele põhjustele, nagu planeerimata treening. Seejärel rääkige arstiga.
