Tutvuge sügavama introvertse isiksusega

Sisukord:

• Introvertse isiksuse päritolu
  
• Introvertide omadused
  
• Kuidas te seda tüüpi isiksusega tegelete?
  
• 1. Mõista, mida introverts tegelikult tähendab
  
• 2. Mõista selle isiksusega inimeste käitumissuundumusi
  
• Introvertide vaimne ja füüsiline tervis
  
• 1. Ümbruskonnas on kergem rõhutada
  
• 2. Sissetungid on rohkem depressiooni ohus
  
• 3. Sissetungid võivad haigestuda sagedamini
  
• 4. Saage piisavalt magada ja puhata
  
• Varjatud inimeste kohta on mõned valed müüdid
  
• 1. Ta ütles, et introversiooniga inimesi on raske juhtida
  
• 2. Ta ütles, et selle introversiooni isiksust saab ravida või muuta
  
• 3. Ta ütles, et inimesed olid ülbe ja sotsialistlikud
  
• Tutvuge teiste isiksuse tüüpidega
  
• 
  
• Siis, mida tähendab ekstrovert?
  
• Kas see on ambivert?
  

Introversioon või introvertne isiksus on üks kolmest isiksuse tüübi tüübist. Seal on ka ambivert ja ekstrovertsed isiksused. Need, kes on kaasatud introversiooni isiksusesse, on inimesed, kes kipuvad keskenduma mõtetele, tundedele ja meeleoludele, mis pärinevad iseendast, ehk sisemiselt, võrreldes väljastpoolt stimuleerimise otsimisega. Tule, vaata rohkem isiksuse ja introvertse tähenduse kohta.

Introvertse isiksuse päritolu

Carl Jungi poolt populariseerituna on introvertide, ambiverte ja ekstrovertside tähendus üks enim kasutatud isiksuse teooriaid tänapäeval. Mõnede teooriate kohaselt võib inimesel olla nii introvertne kui ka ekstrovertne isiksus, kuid tavaliselt kipub see juhtima.

Inimesed, kellel on introversiooniline isiksus, näevad tavaliselt rohkem üksi. Erinevalt ekstrovertidest, kes on õnnelikud ja saavad energiat sotsiaalsest suhtlusest, tunneb introvert, et peab kulutama palju energiat, kui ta peab suhtlema.

Kui külastate pidu, kus on palju inimesi, siis tavaliselt peavad nad olema üksi ja valdavad "mulle aega"Teelaadige ehk taastada oma energia.

Kuigi tihti tõlgendatakse neid valesti, häbelikuna ja üksildasena, ei ole tegelikult introversioon see, mis tüüpi inimene alati sulgeb end välismaailmast.

Introvertide omadused

Mõned introvertide ühised tunnused on:

• Introvertsid on isiksused, kes kipuvad hoidma oma tundeid.
• Tundub vaikselt või taganeb, samas keset inimest, keda nad hästi ei tunne.
• Väga eneseteadlik ja mõtle kõike enne tegutsemist.
• On hea vaatleja ja kipub kõigepealt jälgima ümbritsevat olukorda.
• On lihtsam suhelda, kui olete kellega, keda nad juba hästi tunnevad.
• Kui te kuulute sellesse isiksuse kategooriasse, on väga tõenäoline, et te mõistate sageli või eelistate vaikida, kui olete paljude inimeste keskel, veelgi enam, kui teie ümber olevad inimesed on tundmatud inimesed.

Mõned muud omadused, mis võivad olla sisestatud, on järgmised:

Kaldub vältima teiste inimestega silma sattumist

Kuna selle isikuga inimesed püüavad vältida silma sattumist, eriti inimestega, keda nad ei tea. Nad võivad tunda piinlikkust uute inimestega tegelemisel ja tunduvad, et inimesed seda vältivad, kui tegelikult üritavad inimesed ennast kaitsta ja ei taha tunda, et selle isiku olemasolu on hirmutanud.

Tehke seda sagedamini ise rääkima või rääkige iseendaga

Kuid ei ole vaja liiga palju muretseda, introversiooni isiksus, mis teil on kalduvus olla pigem tunnete väljendamisel, ilma et nad oleksid hinnanud, nii et neil oleks lihtsam rääkida iseendaga või isegi elutute objektidega. Sa ei ole hull, see on tõesti teie isiksuse unikaalsus ja iseloom.

Kuidas te seda tüüpi isiksusega tegelete?

Introvertne tähendus on mõnikord valesti tõlgendatud kui häbelik, kuid tegelikult ei ole introversioon ja pelgus sama. Selle isikuga inimestega tegelemiseks saate teha mitmeid asju.

1. Mõista, mida introverts tegelikult tähendab

Esimene asi, mida saate teha, on mõista täpselt, mida tähendab introverts. Sel moel teate võimalusi, mis võivad tekkida, koos hiljem tekkivate väljakutsetega.

Paljud vanemad muretsevad mõnikord, kui nende lapsed ruumis sulguvad ja ei taha rääkida, mida nad tunnevad. Kuigi see on vaid isikupära ja viis, kuidas seda mõista, on see teistsugune.

Sellise isiksusega inimeste käitumine meeldib mõnikord väärarusaamana depressiooni nähudena. Aga te ei tohiks liiga kiiresti lõpetada. Kõik, mida pead mõistma, on introversioon mitte vastus väljastpoolt tekkivatele stiimulitele, vaid on isiksuse tüüp.

2. Mõista selle isiksusega inimeste käitumissuundumusi

Näiteks on introvertsil mõnikord ainult üks või kaks lähedast sõpra. See on üks introvertide omadustest, nad on mugavamad väikeste sõprussuhetega, mitte inimestega täisrühmades. Väike sõprade arv introvertides ei ole alati märk sellest, et isikul on sotsiaalseid probleeme.

3. Ära ole sunnitud oma isiksust muutma

Kuna seda tõlgendatakse sageli valesti ja üksildana, nähakse mõnikord introverte inimestena, kellel on probleeme. Kui isik, kellel on see isiksus, otsustab olla ruumis üksinda või jahutada ennast sellega, mida ta teeb, las ta tal seda teha, sest see on siis, kui nad tunnevad end temaga mugavalt.

Ärge unustage, et introvertsid vajavad oma aega uute sündmuste seedimiseks.Samuti ärge sundige inimesi sisse tungima, eriti kui nad on uues keskkonnas. Las ta vaatab hetkeks enne uue inimesega ühinemist.

Introvertide vaimne ja füüsiline tervis

1. Ümbruskonnas on kergem rõhutada

Kui te juba mõistate introvertide tähendust ja teil on see isiksus, peate olema keskkonnale tundlikum ja teadlikum. Kuid vastavalt Davis & Elkins'i kolledži psühholoogiaprofessorile ja Introvert Poweri autorile professor Laurie Helgoe'ile on mõnikord see tegelikult stressile allutatud.

Isegi nii paljude inimeste või pikka aega väikese rääkimise korral võib see vaimse ja stressi äravoolu tühjendada. Tegelikult on kellegi jaoks võimatu selliseid sotsiaalseid olukordi täielikult vältida. Isegi kui kontorisse läheb, võib avalikus sõidukis teie kõrval istuv isik paluda teil rääkida.

Seetõttu on introvertsid isiksused või inimesed, keda kergemini rõhutatakse kui ekstroverte, kes tõesti naudivad sotsiaalseid kogunemisi või suhtlemist paljude inimestega.

2. Sissetungid on rohkem depressiooni ohus

Ilmselt kogevad introvertsid väga tõenäoliselt depressiooni. See seos on seotud introvertiliste tähendustega, mis kipuvad tundma depressiooni sümptomeid.

Introvertsid mõtlevad tavaliselt sügavalt enda ja oma elu kohta, kuid realistlike prillidega. Kui keegi on liiga sügavale mõelnud, võib see põhjustada masendunud inimestele tüüpilisi mõtteid või meeleheite tundeid.

3. Sissetungid võivad haigestuda sagedamini

Nottinghami ülikooli ja California Ülikooli 2014. aasta uuringu kohaselt ütles Los Angeles (UCLA), et ekstrovertsidel on immuunsüsteem, mis on tugevam kui introverts.

Väljakutsetel on immuunsüsteem, mis suudab nakatumist tõhusalt toime tulla. See võib olla tingitud nende sotsiaalsest olemusest, mis sageli läheb enam välja, et nende keha muutuks mikroobide või viiruste suhtes immuunsemaks.

Kuigi teadlased ütlevad, et introvertide immuunsüsteem võib olla mõnevõrra nõrgem, sest nad kipuvad veeta rohkem aega majas. Lisaks on introvertsid inimesed, kes tavaliselt vähem tõenäoliselt arsti juurde pöörduvad, kui neil on teatud terviseprobleeme kui ekstroverte.

Tavaliselt eelistavad introvertse isiksusega isikud oma kaebusi käsimüügiravimitega ravida või oodata, kuni nad ennast taastavad.

4. Saage piisavalt magada ja puhata

Piisavalt une ja puhkus on tervise jaoks nii psühholoogilised kui ka füüsilised. Walter Reedi armee instituudi 2010. aasta uuringu kohaselt oli introversioon öösel kergem magada kui ekstrovert.

See on väidetavalt sellepärast, et pärast terve päeva ärkamist ja paljude inimestega suhtlemist kipuvad need, kellel on introvertne isiksus, olema öösel väsinud ja ammendunud. Seetõttu magavad nad kiiremini.

Kõik see aga ulatub iga inimese tingimuste, omaduste ja harjumuste juurde. Inimese tervist mõjutavad tõesti paljud asjad, mitte ainult isiksuse tegurid.

Varjatud inimeste kohta on mõned valed müüdid

1. Ta ütles, et introversiooniga inimesi on raske juhtida

Kes seda ütles? Tegelikult mitte. Corinne Bendersky ja Neha Shahi 2012. aasta uuring, mis avaldati ajakirjas Juhtimise Akadeemia ütles, et introvertsid töötasid grupiprojektides väga hästi.

Sotsiaalsed oskused ja introversioon ei ole tegelikult omavahel seotud. Sissetungimise omadused võivad tegelikult kaasa aidata edu saavutamisele, sest introvertsid on tavaliselt põhjalikumad ja organiseeritumad uurimise, lugemise, planeerimise ja muude kontsentreerimist vajavate ülesannete täitmisel.

2. Ta ütles, et selle introversiooni isiksust saab ravida või muuta

See ei ole tõsi. Kui olete introvert, võidakse harjuda tundma, et teised ei mõista, ja teie tegevusi mõistetakse sageli valesti. Introvertsed lapsed saavad sageli ümbritsevast kriitikast, et nad oleksid koolis aktiivsemad ja rohkem räägivad või üritaksid segage teiste eakaaslastega.

Erinevalt häbelikust ja antisotsiaalsest iseloomust, mis on väliste tegurite poolt mõjutatud psühholoogiline tunnus, on introversioon bioloogiline seisund, mis on tingitud ülitundlikkusest dopamiinile; see tähendab, et kui introvertsid saavad liiga palju välist stimuleerimist nagu sotsialiseerumine, siis nende energia (füüsiline ja vaimne) tühjendatakse.

3. Ta ütles, et inimesed olid ülbe ja sotsialistlikud

Vale. Pange tähele, et introvertsid ei tunne, et nad peavad rääkima, kui nad seda ei vaja. Mõnikord pööraksid nad pigem tähelepanu nende ümber asuvatele inimestele või kaovad oma mõtetes. Võib-olla tõlgendavad teised inimesed seda suhtumist igavaks isikuks, kuigi introvertside järgi on nende inimeste jälgimine ja tähelepanu pööramine lõbus.

Introvertsid kipuvad üksteisega üksteisega suhtlema. Selle asemel, et olla ülbe või külm, on introvertsid üldiselt sarnased teiste inimestega, kuid hindavad rohkem aega koos ja on seotud kvaliteedi suhtega.

Tutvuge teiste isiksuse tüüpidega

Siis, mida tähendab ekstrovert?

Introvertide, ekstrovertide tähenduse vastased on isiksused, kes kalduvad eelistama ja otsima sotsiaalset stimuleerimist teiste kaasamisega või suhtlemisega.

Väljakutsed on isikud, keda kirjeldatakse sageli inimestena, kes on täis elu, energiat ja positiivseid mõtteid. Kui olete grupi olukorras, kipuvad ekstraverid (ekstraverid) sageli rääkima ja iseendale rõhutama.

Ekstraheerimised on isiksused, keda üldiselt kirjeldatakse kui inimesi, kes räägivad liiga palju või otsivad tähelepanu. Tegelikult vajavad nad ja liituvad nendega vaid siis, kui nad suhtlevad sotsiaalselt. Inimesed, kellel on kõrge ekstroversiooni isiksus, vajavad isegi sotsiaalset stimuleerimist, et tunda end põnevil. Samuti saavad nad inspiratsiooni ja rõõmu rääkida ja arutleda teistega.

Väljavoolud on isiksused, mida iseloomustavad sageli järgmised tunnused.

• Soe ja sõbralik teistele
• Õnnelik suhelda ja lõbutseda
• Nagu rääkida
• Sarnaselt tähelepanu keskmesse
• Innustav ja seltskondlik

Kas see on ambivert?

Ambivert on need, kellel on introvertside ja ekstrovertide vahel tasakaalustatud isiksus. Ambivteri isiksus on isiksus, mida saab kirjeldada, kui nad soovivad suhelda, kuid vajab ka aega üksi olla.

Ameerika Ühendriikide Pennsylvania Ülikooli Whartoni kooli psühholoog Adam Grant leidis, et kahte kolmandikku maailma inimestest ei saa liigitada introvert- siooniks ega ekstrovertatsiooniks. Nii et kuna see vallandas ambivendi isiksuse, oli see tendents nii isikutel, nii introvertsidel kui ka ekstrovertsidel.

Sa võid siiski kahtlustada, kas olete introvert, ekstrovert või ambivert. Kuid kui teil on kalduvus tunda allpool olevaid asju, siis võib teil olla ambivertne isiksus. Ambitsioonikas isiksus on:

• Ambivert on nende isikute isiksus, kes saavad teha ülesandeid individuaalselt või rühmades.
• Ambivert on õnnelik isiksus tähelepanu keskpunkti, kuid pika aja pärast on ka nendes tingimustes ebamugav.
• Mõned inimesed arvavad, et olete suletud isik, samas kui teised arvavad, et olete väga avatud.
• Te arvate, et te ei pea palju tegutsema väljaspool, aga kui te vaikite liiga kaua, tunned end igavena.
• Ambivert on inimene, kellele meeldib rääkida paljude inimestega või teha väikest rääkimist meeldivaks. Kui aga juba on liiga palju inimesi või kui vestlust domineerib ado, siis oled ka väsinud.
• Kui veedate liiga palju aega üksi, tunned end igavena. Kuid liiga palju aega teiste inimestega veedab teie energia.