Sisukord:
- Meditsiiniline video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Millised on halvad harjumused, mis võivad hambad puruneda?
- 1. Magusa toidu söömise sagedus
- 2. Alkoholi ja sooda joomine
- 3. Suitsetamine
- 4. Küünte hammustamine
- 5. Närimine jääl
- 6. Hammaste harjamine liiga raske
- 7. Kasutage hambad pakendi avamiseks või midagi pritsimiseks
- 8. Ebatervislikud suupisted
- 9. Joo teed ja kohvi
Meditsiiniline video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Kas te pöörate regulaarselt tähelepanu oma hambaravile? Või olete te kunagi märganud toidu mõju, mida te tarbite oma hambaravile? Kui ei, siis peate seda nüüd tegema. Sest on olemas mitu igapäevast harjumust, mida te võite jätkata ilma hammaste purunemise tagajärgede teadmata.
Millised on halvad harjumused, mis võivad hambad puruneda?
Siin on mõned harjumused, mis võivad hambaid kahjustada:
1. Magusa toidu söömise sagedus
Suhkur on teie hammaste peamine vaenlane, sest suhkur on suus suu tootvate bakterite "toit". Just see hape võib kahjustada hammaste emaili ja põhjustada õõnsusi. Ühe uuringu kohaselt leiti, et hammastes olev auk suureneb jätkuvalt, kui jätkate magusate toitude suupisteid.
2. Alkoholi ja sooda joomine
Mitte ainult magusad toidud, vaid ka joogid, nagu alkohol ja sooda, võivad olla hambaravile kahjulikud. Nende kahe joogi happesisaldus võib kahjustada hambaemaili. Lisaks võib alkohol ja sooda vähendada sülje tootmist suus, põhjustades suu kuivust. Selle tulemusena on suu õige koht bakterite arendamiseks, mis võivad põhjustada hamba- ja igemekahjustusi.
3. Suitsetamine
Sigaretid võivad põhjustada suukuivust, muutes suu kohaks kummipõhiste bakterite ja kahjustatud hammaste arendamiseks. Lisaks võivad suitsetamisharjumused põhjustada hammaste värvi kollaseks muutumise tõttu tõrva põletamise tõttu sigarettides, mis jätab hambale plekke.
4. Küünte hammustamine
Üks halbadest harjumustest, mida paljudel inimestel on, on küünte hammustamine. Tegelikult ei saa küünte hammustamine ohustada ainult teie käte välimust, vaid võib kahjustada ka hambaid.
5. Närimine jääl
Jää on suhkruvaba, aga kui te seda liiga kõvaks närida, võib see ärritada hammaste sees olevaid pehmeid kudesid või kahjustada hambaemaili. Kõik, mida pead teadma, on see, et teie hambaemail on kristall, samuti jääkubid, mida te hammustate. Ja kui kaks kristallid on kokku pandud, võib see teie hambad lõhkuda.
6. Hammaste harjamine liiga raske
Hambaharja soovitatakse tervete hammaste ja suu hoidmiseks. Kuid hammaste liiga kiire ja kõva harjamine võib tegelikult põhjustada kummi taandumist. Gumi taandumine on igemekoe kadumine hamba alusest, mis puutub kokku juurepinnaga.
7. Kasutage hambad pakendi avamiseks või midagi pritsimiseks
Võib-olla olete näinud inimesi, kellel on harjumus avada purgid või pudelid hammastega. Või olete ka nende seas, kellel on see harjumus. Kui jah, siis peate selle harjumuse peatama, sest need harjumused võivad põhjustada hammaste lagunemist ja purunemist ning kahjustada hambaravi.
8. Ebatervislikud suupisted
Suupisteid ei ole midagi valesti. See on lihtsalt see, et teie toidu valik on mõnikord peremehe relv oma keha jaoks. Šokolaadiplaadid või maiustused on miljoneid lemmiktoite. Tegelikult võib suhkru ja kõrge kalorsusega toitude suupistamise harjumus ainult suurendada kehakaalu, kuid suurendab ka õõnsuste ohtu.
9. Joo teed ja kohvi
Kuigi on olemas lugematuid uuringuid ja uuringuid, mis tõendavad, et tee ja kohv on tervisele kasulikud, võib liigne tarbimine tõepoolest suurendada kahjustatud hammaste ohtu. Põhjus on selles, et tanniini sisaldus kahes kofeiinijookis võib muuta hamba välimise kihi värvi. Lisaks tarbitakse teed ja kohvi tavaliselt liigse suhkruga ning suhkur on osutunud suukaudse ja igemete tervise surelikuks vaenlaseks.
Lisaks mõnele eelpoolmainitud harjumusele ei tohiks üks asi, mida te ei peaks tegema, eirata oma purunenud hamba probleemi. Kuigi see tundub triviaalne, võib verejooksude või hingamisteede lõhn olla märk igemehaigustest. Või kui teie hambaprobleemid ei parane, pöörduge arsti poole, et saada õige ravi.
