Sisukord:
- Meditsiiniline video: 5 asja mida poisid tüdrukute kohta teadma peavad
- 1. Kuidas öelda oma emale või isale, et ma sain just esimese perioodi?
- 2. Kuidas tampoonid töötavad?
- 3. Kas saan ujuda menstruatsiooni ajal?
- 4. Mis juhtub, kui mul ei ole hügieenivahendeid või tamponeid?
- 5. Mis siis, kui vere läbib minu püksid või seelik?
Meditsiiniline video: 5 asja mida poisid tüdrukute kohta teadma peavad
Naisena on menstruatsioonid osa igapäevaelust, alates puberteedist umbes 12-aastaselt, kuni menopausi saavutamiseni umbes 50-aastaste aastate jooksul. Aga kui te olete uus ja ei ole menstruatsiooni ajal liiga kogenud, võib olla teada, nagu allpool on kirjeldatud.
1. Kuidas öelda oma emale või isale, et ma sain just esimese perioodi?
See on normaalne tunda, et selle uudise teatamisel on piinlik. Mõnes perekonnas ei pruugi keha asjadest rääkimine olla suur asi. Seda tüüpi perega võivad nad kutsuda teid õhtusöögiks, et tähistada oma hetke täiskasvanud naisena.
Teised pered võivad olla vähem suletud, nii et naine võib tunda segadust selle kohta, kuidas seda öelda ja kes ta ütleb. Kuid see uudis tuleb arutada vähemalt ühe täiskasvanuga perekonnas. Võib-olla võite näiteks kedagi meelitada, näiteks öelda selgelt: "Ma sain täna oma esimese menstruatsiooni. Kas saate aidata mul saada menstruaalseid seadmeid? "
Kui su vend või õde teab, võib-olla nad kiusavad sind vähe. Ütle neile, et see tähendab, et olete kasvanud.
2. Kuidas tampoonid töötavad?
Erinevalt hüdraulilistest salvrätikutest, mis absorbeerivad verd varsti pärast tupest lahkumist, tuleb tampoon sisestada tupe. Tampoonid on tavaliselt valmistatud pehmest materjalist, mille rihm on kergesti eemaldatav ja asetatud tupe avasse, nimelt kusiti (kus uriin väljub) ja anuma (kus väljaheide väljub) vahele.
Tamponite kasutamise õppimiseks võib kuluda vähe aega. Tampoonide paigaldamine võib olla plastik või papp, mida saab kasutada mis tahes. Igas kastis on käsiraamat, mis ütleb teile, kuidas seda installida. Tampoonid on saadaval erineva neeldumismääraga. Proovige alustada uut regulaarset, seejärel kasuta asendamist, kui arvate, et see on vajalik. Tampoon tuleb asendada iga 4-8 tunni järel või kui see on täis verd.
Kui tampoon tunneb kinni, on see ainult ajutine. Tampoonid ei saa oma tupe sisse siseneda, sest tupest ei ole muud kohta. Lõdvestu ja oodake mõni minut, ja te saate oma tampooni uuesti välja tõmmata.
3. Kas saan ujuda menstruatsiooni ajal?
Ujumine menstruatsiooni ajal ei ole probleem. Siiski võite ujumisel kasutada tampooni ja mitte salvrätikut, et mitte supelda oma ujumistrikoo (ja basseini vett) verega. Tampoonid ei eemaldata, kui need on õigesti paigaldatud, seega palun ujuma!
Tampoonid on kasulikud ka menstruatsiooni ajal liikuvatele naistele. Kuigi padjad on samad, tunnevad nad tavaliselt paksu ja ebamugavalt.
4. Mis juhtub, kui mul ei ole hügieenivahendeid või tamponeid?
Kui see juhtub, on teie valik küsida oma sõbrale, kohtuda kooliõega (UKS-ohvitseriga), kui viibite koolis, või helistage koju, et teie ema või isa saaksid teile vajaliku. Kui olete mures, et teie riided on värvitud, võite klappida paar tükki koet ja asetada need aluspesu ajutiseks kaste. Aga see ei kesta kaua, nii et peate võimalikult kiiresti saama sanitaartoppe.
Oleks parem, kui te valmistate alati oma kooli kotis, kapis, sahtlis hügieenisidemed.
5. Mis siis, kui vere läbib minu püksid või seelik?
Oh, ei! Minu pükside taga on vere! Mida ma peaksin tegema? See peab olema juhtunud peaaegu kõigi naistega. Sageli juhtub see siis, kui oled väljas, nii et sa ei saa riideid kohe vahetada. Aga kui sa kannad kampsunit või jope, saate selle ära võtta ja siduda selle ümber talje. Seejärel otsige uusi padjaid, et veri ei tungiks teie püksidesse rohkem kui varem.
Pärast uute padjandite saamist asendage need nii kiiresti kui võimalik. Te peate pesema oma aluspesu ja riiete verd peitsides niipea kui võimalik. Mõnikord võib plekk kaotada ja mõnikord mitte. Selle probleemi vältimiseks vahetage oma padjad regulaarselt ja hoidke kotis rohkem varusid.
Täiendava kaitse tagamiseks rasketel päevadel kasutavad mõned naised sanitaartaskette, mis on topelt tampoonitud. Menstruatsiooni ajal peaksite kandma ka tumedat värvi.
