Sisukord:
- Meditsiiniline video: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett
- Stressiivne pärast seksi, märksugupoolte blues
- Samasuguseid mehi ja naisi võib pärast armastust rõhutada
- Mis põhjus on?
- See võib vallandada igapäevase stressi ja mineviku trauma
- Kuidas sellega toime tulla sugu blues?
Meditsiiniline video: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett
Seks on tegevus, mis peaks tooma õnne. Kuid mõned inimesed tunnevad end seksuaalselt rohkem stressis. Kas olete seda ka kogenud? Uudishimulik, mis on põhjus?
Stressiivne pärast seksi, märksugupoolte blues
Meditsiinimaailmas kutsutakse stressi ja stressi tundeid, mis tekivad vahetult pärast vahekorda sugupoolte blues võipostkoitaalne düsfooria või postcoital tristesse.
Lisaks stressile sugupoolte blues põhjustavad ka sügavat kurbustunnet, ärevust, depressiooni kalduvust, nutma, sest pärast seksuaalvahetust kummitavad süü või tunne. Mõned inimesed võitlevad ka oma partneritega.
Huvitav on see, et kõik need negatiivsed emotsioonid ei ilmu üldse nii kaua kui teie ja teie partner on seksis. Teie ja teie partnerid tunnevad endiselt kirglikku, romantilist ja rahuldavat seksi.
Samasuguseid mehi ja naisi võib pärast armastust rõhutada
Sugu-järgne blues võib rünnata kedagi valimatult. Siiski on mitmesugused seni olemas olnud uuringud, mille kohaselt naised on pärast seksi vastuvõtmist stressi suhtes vastuvõtlikumad.
Uuringus öeldakse, et umbes 46% naistest kogevad sümptomeid sugu blues või postkoitaalne düsfooria vähemalt kord oma elus. Samal ajal avaldatakse ajakirjas Journal of Sex & Marital Therapy 2018. aastal avaldatud uusim uuring, et seda seisundit kogevad vähemalt 41% meestest vähemalt kord oma elus.
Mis põhjus on?
See tingimus on üsna tavaline. Sellegipoolest ei ole tervishoiutöötajad kindlad, mis on täpne põhjus. Psühholoogiast tsiteeritud Tänapäeval võib mitmed uuringud kahtlustada stressi pärast vahekorra tekkimist erinevate tegurite kombinatsioonist; nagu geneetilised tegurid, bioloogiline keha ja psühholoogilised tingimused ise.
Seksterapeut ja nõustaja Denies Knowles väidab, et stressi tekkimine võib tekkida sellepärast, et erinevad kehalised hormoonid tõusevad ja langevad seksuaalselt erakordselt, mis mõjutavad aju reguleerijaid emotsionaalsete reaktsioonide korral.
Sugu ajal tekitab keha märkimisväärseid koguseid endorfiine, prolaktiini ja oksütotsiini. Kolme hormooni suurenemine teeb seksist hea ja õnneliku. Nüüd, pärast haripunkti langemist, vähenevad nende hormoonide tasemed järsult, nii et nad pöörduvad negatiivsete emotsioonide tekitamiseks.
See võib vallandada igapäevase stressi ja mineviku trauma
Nagu ülalpool kirjeldatud, võib stressi ilmumist pärast vahekorda mõjutada keha loomulike hormoonide tõusud ja langused.
Noh, kui olete nende seas, kes on kergesti stressis või depressioonis, on väga tõenäoline, et emotsionaalne reaktsioon, mida tunnete pärast armastust, on vihane. Eriti siis, kui teie alateadvus on ikka veel hirmus igapäevase stressiga, nagu majapidamisprobleemid või kontoritöö.
Lisaks on sugu sidumise ja usalduse vorm. Inimestele, kes kipuvad olema tundlikumad, võivad seksuaalsed emotsioonid muutuda ülekaalukamaks. Ülekoormatu tunne võib tekkida, sest ta tunneb, et on nõrk või kardab kaotada pärast seda, kui ta on avanud ennast teistele inimestele, või isegi tunne, et ta on süüdi seksuaalvahekorras.
Eksperdid märkisid ka, et seksuaalse vägivalla trauma varem võib olla ka üks vallandajaid. Mõnel inimesel võib trauma kestada kogu elu. Nad võivad äkki meeles pidada sündmusi, mis on nendega iga kord sündinud, isegi siis, kui nad on lähedastega.
Siiski on veel palju teisi vallandavaid tegureid, mida ei ole veel avastatud ja mida tuleb põhjalikumalt uurida.
Kuidas sellega toime tulla sugu blues?
Kui te tunnete, et olete pärast seksuaalsust rõhutanud, on hea, kui soovite, et teie partner saaks aega.
Pole vaja kohe selgitada, miks te ise ei tea, miks tunnete end ülekoormatud. Reguleerige oma hinge aeglaselt ja tühjendage mõistus hetkeks. Kujutage ette asju, mis võivad sind õnnelikuks teha.
Pärast natuke rahulikku, võite talle öelda, et te tunnete end häirituna ja ebamugavalt mitte sellepärast, et ta tegi vea või tegi midagi, mida sinu pärast ei meeldinud. Nii on ka teie partner rahulikum. Ei ole midagi valesti, kui paluda temalt kelonani või kallistusi rahuneda.
On palju uuringuid, mis tõestavad, et te ei ole ainus inimene, kes võib pärast seksi tunda stressitunnet. Aga kui see kordab ja õõnestab veelgi teie hinge, võib-olla isegi venitada suhteid temaga, siis peate konsulteerima seksiterapeutiga.
Terapeut aitab välja selgitada, millised konkreetsed vallandajad sind seksuaalvahekorras alati tunnevad. Lisaks aitab terapeut teid lahenduse kavandamisel ja teie partneriga suhtlemise tugevdamisel koos probleemidega.
Kõige tähtsam on koostöö ja jõupingutused üksteise mõistmiseks.
