Sisukord:
- Meditsiiniline video: Lesson 1 - Come out of the box - The Pioneer School
- Mitmed romantilised ja tervislikud asjad, mida saab teha koos
- 1. Osta turul
- 2. Tantsimine koos
- 3. Naudi õues
- 4. Sport
- 5. Massaaž keha venitamiseks
- 6. Esita
- 7. Veeta aega kodus
Meditsiiniline video: Lesson 1 - Come out of the box - The Pioneer School
Isegi kui abielupaar on abielus, peab ta koos romantilise aja veetma erilise aja. Kahjuks võite olla sellest kuupäevast väsinud. Näiteks filmide vaatamine, koos söömine ja reisimine. Noh, kas sa tead, et on palju romantilisi asju, mida saate teha koos, mis osutuvad terveks teie keha ja vaimu jaoks?
Jah, saada oma partnerile kasulik kuupäev või tervislik kuupäev uue atmosfääri saamiseks ja keha toitmiseks. Tervislik ja lihtne tutvumine, oluline asi on nii õnnelik ja mugav, see on võti. Tule, vajuta mõningaid romantilisi ja tervislikke asju, mida saate koos abikaasana ja abikaasana koos proovida.
Mitmed romantilised ja tervislikud asjad, mida saab teha koos
1. Osta turul
Selle asemel, et kulutada palju raha kallis õhtusöögile, paluge oma abikaasal turult osta. Saate osta väikesi kooke ja osta värskeid köögivilju või toiduvalmistamisvahendeid, et valmistada kodus koos.
Turul käimine on hea teie südame ja veresoonte jaoks. Ärge unustage, et köögiviljade söömine on teie tervisele väga hea.
Siis kus on romantiline asukoht? Noh, kui sa nii kauplust kui ka toitu valite, siis sa saad teada, mida teie partneri maitse ja eelistused on veelgi sügavamad.
2. Tantsimine koos
Kiirrütmiga nagu salsaga saab valida tantsu. Kuna tants liigub peaaegu kõik kehaosad. Partneriga tantsimine loob kindlasti romantilise atmosfääri.
Üks tund tantsimine võib põletada kuni 500 kalorit ja suurendada oma lihasjõudu. Lisaks võib tantsimine aju stimuleerida ka rohkem dopamiini tootma, mis annab mugavuse.
3. Naudi õues
Nädalavahetustel on ideaalne aeg oma partneri tervislikul kuupäeval. Puhkus välitingimustes on üks romantilistest ja tervislikest asjadest, mida te ei kahetse.
Kutsu oma partner koht, kus õhk on jahe ja värske. See võib muuta meele rahulikuks ja heaks teie hingamisringlusse. Võite ka mägedes ronida. See uus kordus on kindlasti romantiline asi, mis teid mõlemat muljet avaldab.
4. Sport
Teie partneriga tehtud sport on lõbusam, nii et sa oled innukam. Oma partneriga saate teha palju spordivalikuid, sealhulgas:
- Jalutamine, sörkimine või jalgrattasõit oma partneriga maja ümber, millal auto vaba päev, või spordiala. See romantiline asi on väga lihtne teha ja kindlasti pole vaja palju raha.
- Jooga. On mitmeid jooga liikumisi, mida saate oma partneriga teha. Jooga võib parandada lihaste tööd ja suurendab kindlasti teie vastupidavust ja partnerit.
- Koolitus sobivus edasi jõusaali. Teie ja teie partner saate ka harjutada jõusaali koos, aita üksteist tõsta kaalu ja lugeda platvormide ja push-upide arvu. Nii on isegi treening, mis tundub raske, romantiline asi, mida saate nautida.
- Sulgpall, tennis ja lauatennis see võib olla kahe inimese jaoks huvitav valik.
5. Massaaž keha venitamiseks
Kuigi jagatud seiklus on lõbus jagada, on ka lõõgastumiseks kuluv aeg vajalik. Te võite kutsuda oma partnerit keha venitama ja lõõgastuma, masseerides üksteist. Optimaalsemaks muutmiseks võite valida ka paaride massaažipaketi, mida tavaliselt pakutakse spaa või konkreetse massaaži kohas.
6. Esita
Uuring näitab, et koos mängimine võib vähendada aju kognitiivse funktsiooni vähenemise riski. Võite proovida maod ja redelid, monopol, Ludo, videomängud,ja teised. Lisaks aju teritamisele võib partneriga mängimine kaasa tuua mõlemad koos.
7. Veeta aega kodus
Tõepoolest, on palju romantilisi asju, mida saate teha väljaspool kodu, kuid kodus pole aega oma partneriga veeta.
Võite kokkuda, aed või vahekord - mis on kasulik ka teie tervisele ja teie partnerile. Partneriga seksimine võib parandada meeleolu, vähendada stressi, parandada immuunsüsteemi, vähendada eesnäärmevähi ja rinnavähi riski ning reguleerida teie hormoonitaset.
Tõepoolest, on palju romantilisi ja tervislikke asju, mida saate oma partneriga teha. Niisiis, millist sa tahad kõigepealt proovida?
