Sisukord:
- Milline on erinevus ägeda stressi ja PTSD vahel?
- Määratlusest
- Kogutud sümptomitest
- Alates sümptomite ilmnemisest
- Ravist
Igaüks vähemalt tundis oma elus rõhutatult, kas see oli tingitud majapidamisprobleemidest, kuu lõpus olevatest rahalistest vahenditest või liiklusummikus. Kuid mitte kõigil ei ole akuutset stressi. Jah, äge stress on väga erinev igapäevasest stressist, mida tavaliselt kogete. Äge stress tekib tavaliselt pärast traumaatilist sündmust, mida olete kogenud või näinud. Näiteks looduskatastroofid, koduvägivald, liiklusõnnetused, seksuaalne vägivald ja tagasi sõda.
Lühidalt öeldes on ägeda stressi mõiste väga sarnane posttraumaatilise stressihäirega (PTSD). Nii et kui mõlemad on põhjustatud raskete traumade esinemissagedusest, siis mis eristab ägedat stressi ja PTSD-d?
Milline on erinevus ägeda stressi ja PTSD vahel?
Määratlusest
Äge stress või täisnimi akuutne stressihäire (ASD) on psühholoogiline šokk, mis tekib vastuseks pärast kohutavat või traumaatilist sündmust, mis tekitab siis tugeva negatiivse emotsionaalse reaktsiooni. Äge stress võib avalduda ka ärevushäirena.
Post-traumaatiline stressihäire või PTSD on vaimne häire, mis on vallandunud tagasilöögimälu pärast kohutavat või traumaatilist sündmust kogenud või tunnistajana. Ägeda stressi ja PTSD sümptomid põhjustavad mõlemad negatiivseid emotsionaalseid reaktsioone. Kuid PTSD võib põhjustada inimestel paanikahood ja ärevusrünnakud niipea, kui nad mäletavad traumaatilist sündmust.
Kogutud sümptomitest
Ägeda stressi ja PTSD sümptomid on põhimõtteliselt samad, mis on rühmitatud kolme sümptomite rühma:
- Kogemused jälle: mälestused tagasilöökidest, õudusunenäodest, kohutavatest kujutlusvõimetest, nende sündmuste meeldetuletamisest, tugevatest emotsionaalsetest reaktsioonidest traumaatiliste sündmuste meeldetuletustele.
- Vältimine: mõtete, vestluste, tundete, kohtade ja inimestele, kes meile selle sündmuse kohta meenutavad; huvi kaotamine; dissotsiatsioon; emotsionaalne tuimus.
- Hyperarousal: unehäired, ärrituvus, viha puhkemised, keskendumisraskused, paanikahood, ärevusrünnakud, lihtne šokk, ärevus
Erinevus on PTSD sümptomid üldiselt, sealhulgas vägivaldne / riskantne / hävitav käitumine. PTSD põhjustab ka liiga negatiivseid mõtteid ja eeldusi enda või ümbritseva maailma kohta, pessimistlikud tuleviku suhtes, süüdistavad ennast või teisi trauma tekitamise, tegevuse vastu huvi vähendamise ja isoleerituse vastu. Ägeda stressi sümptomid ei hõlma neid asju.
Akuutne stress põhjustab dissotsiatsiooniefekti, mis on tugevam kui PTSD. Dissotsiatsioon on defineeritud kui meele, mälu, tundete eneseteadvuse "vabastamine" tegevustele, mis võivad olla osalised või täielikud. Dissotsiatiivseid sümptomeid iseloomustab mööduv amneesia (raske mäletada traumaatilise sündmuse teatud osi) ja tagasilükkamine (tunne, et see ei ole seotud / tunne, et sündmust ei esine, või sündmuse nägemine kolmanda isiku arvates).
Enamikul juhtudel ei nõua PTSD diagnoos alati dissotsiatsiooni sümptomite olemasolu.
Alates sümptomite ilmnemisest
Ägeda stressi ja PTSD sümptomid võivad kattuda. Erinevus on sümptomite kestus.
ASD sümptomid on varsti juhtub pärast traumaatilist sündmust ja toimub väga lühikese ajavahemiku jooksul. 2013. aasta DSM-5 juhendi põhjal võib öelda, et kellelgi on sümptomite püsimisel äge stress kolm päeva, kuid vähem kui 4 nädalat pärast kokkupuudet traumaatilise sündmusega. ASD sümptomid püsivad kogu selle perioodi vältel, kuid kaovad 4 nädala pärast.
Samal ajal võib uue PTSD diagnoosi vormistada, kui ägedad stressisümptomid kestavad kauem kui kuu või isegi kuni aastani pärast esmast kokkupuudet ja sümptomid võivad korduda igal ajal, kui see on käivitunud.
Teisisõnu on erinevus ägeda stressi ja PTSD vahel aeg. Kui keegi kogeb neid stressisümptomeid rohkem kui kuu aega, siis on selge, et see ei ole ASD, vaid PTSD. See on erinevus parimate ja silmapaistvamate akuutsete stresside ja PTSD vahel.
Paljudel ägeda stressi juhtudel tekib PTSD. Kuid kõik PTSD juhtumid ei ole sellised. Paljudel PTSD-de juhtudel ei ole varasemat akuutset stressi.
Ravist
Akuutse stressi raviks võib olla psühholoogiga konsulteerimine ja lühiajaliste ettenähtud antidepressantide võtmine. Stressi vähendamiseks võib teha ka täiendavaid ravimeetodeid, nagu jooga, nõelravi, meditatsioon või aroomiteraapia. Rutiinsed konsultatsioonid arstide või psühholoogide või vaimse tervise spetsialistidega raviprogrammide väljatöötamiseks.
Vahepeal ei ole PTSD-l ravi. Kuid PTSD ravi hõlmab tavaliselt kombinatsiooni CBT psühhoteraapiast ja nõustamisest, et aidata minimeerida kogenud sümptomeid ja muuta viisi, kuidas sa mõtled trauma koges.
Akuutset stressi ja PTSD-d tuleb mõlemad käsitleda kiiresti. Inimesed, kes kogevad seda, peavad samuti saama toetust oma peredelt ja neid ümbritsevatelt isikutelt kiiremaks taastumiseks. Kui te ei saa kohest ravi, võib stressihäire edasi areneda raskeks depressiooniks, söömishäireks, alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamiseks, söömishäireks ja krooniliseks ärevushäireks.
