Sisukord:
- Meditsiiniline video: Michael Dalcoe The CEO How to Make Money with Karatbars Michael Dalcoe The CEO
- 1. Võimlemine tupe pingutamiseks
- 2. Laserteraapia
- 3. Säilitada tervislik toitumine
Meditsiiniline video: Michael Dalcoe The CEO How to Make Money with Karatbars Michael Dalcoe The CEO
Üks probleem, mida naised sageli kogevad, kuid häbi on väljendatud, on tupp, mis ei ole nii lähedal kui varem. Tegelikult on see probleem üsna tavaline ja enamikul juhtudel on see loomulik asi. Lõdvestunud vagiina võib teid siiski mitte kindlustada ja mitte saada maksimaalset naudingut voodis. Lisaks võib vaginaalne tihedus põhjustada selliseid seisundeid nagu kusepidamatus. Noh, sa ei pea muretsema. Nõuetekohase hoolduse ja tehnikaga saab tupe taas noorendada. Vagina sulgemiseks võite proovida erinevaid viise. Järgnevalt on iga meetodi täielik ülevaade.
1. Võimlemine tupe pingutamiseks
Vagiina võib lõõgastuda erinevate asjade tõttu. See võib olla tingitud sellest, et vaginaalse alumise vaagna lihased on nõrgenenud või luu naha kiht lahti. Kui te ei tunne sugu ajal piisavalt tugevat vaginaalse hammustuse tunnet, võib see olla põhjuseks, miks teie vaagnapõhjad on nõrgenenud. See võib tekkida normaalse töö või vananemisprotsessi tõttu.
Tugevdamiseks tupe ümbruses saab teha võimlemist kodus. Üks neist on Kegeli võimlemine. Vt Kegeli harjutuste juhendit selles lingis. Lisaks Kegeli harjutustele saate teha lihtsaid harjutusi, nagu puusa harjutusi, kükitama ja jalgu tõsta. Nende harjutuste rutiinne teostamine võib olla võimas tupe karmistamine.
2. Laserteraapia
Kui teie tupe põhjustab lõdvestumist, on loomulik vananemisprotsess, võite kaaluda laserravi. Laserteraapiaga on teie tupe naha kiht spetsiaalse laserkiirega. Laserid käivitavad kollageeni tootmise nahas. Nii naha ja tupe kudede kihid tulevad tagasi ja elastseks nagu enne.
Naisteliste organite noorendamiseks ei ole vaja mingit operatsiooni ega operatsiooni. Protsess on väga kiire, mis on vaid umbes 15 minutit. Laser-laskur sisestatakse tupe nelja kuni kuue sentimeetri kaugusele. Seejärel lülitatakse laser sisse või lastakse tupe sees. See laser leek tungib tupe seinale umbes pool millimeetrit. See sügavus on piisav kollageeni tootmise eest vastutava nahakihi saavutamiseks. Selle laserkiire soojus toetab kollageeni ja elastiini tootmist, mis on kahte tüüpi valguained, mis toimivad naha kihi tugevuse ja elastsuse säilitamiseks.
3. Säilitada tervislik toitumine
Üks viis tupe sulgemiseks on üsna lihtne tervisliku toitumise säilitamine. Nagu eespool mainitud, võib vananemisprotsessi tõttu tupe lahti saada. See vananemisprotsess on tingitud kollageeni ja elastiini vähenemisest. Vahepeal vähenevad kollageeni ja elastiini tasemed kehas vaginaalse kihi rakke kahjustavate vabade radikaalide tõttu. Vabade radikaalide vältimiseks ja vältimiseks peate suurendama antioksüdante sisaldavate toiduainete tarbimist.
Toiduained, mis sisaldavad rikkalikke antioksüdante, on köögiviljad ja puuviljad, mis on väga värvilised, olgu need väga tumedad või väga heledad. Muude antioksüdantidega rikastatud toiduainete allikad on pähklid, seened, kala ja jogurt.
Vältige alkohoolsete jookide tarbimist, kõva kemikaale või säilitusaineid sisaldavaid toite ja suitsetamist. Need on vabade radikaalide allikad, mis võivad mõjutada kollageeni ja elastiini taset teie naissoost piirkonnas.
