Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Case for $20,000 oz Gold - Debt Collapse - Mike Maloney - Silver & Gold
- Klaustrofoobia käivitamine
- Mis põhjustab klaustrofoobiat?
- Klaustrofoobia sümptomid
Meditsiiniline video: The Case for $20,000 oz Gold - Debt Collapse - Mike Maloney - Silver & Gold
Klaustrofoobia on põhjendamatu hirm suletud ruumides või kitsas ruumis. On loomulik, et ähvardab või ähvardab oht, et inimesed jäävad lõksu, kuid inimesed, kellel on klaustrofoobia, kardavad olukordi, kus puuduvad selged või realistlikud ohud. Väljumisel väldivad nad suletud või kitsaseid ruume, nagu liftid, tunnelid ja avalikud tualetid.
Mõnedel inimestel, kellel on klaustrofoobia, on suletud ruumis kerge ärevus, samas kui teistel on tõsine ärevus ja isegi paanikahood. Kõige tavalisem juhtum on tunne või karda kontrolli kaotamist.
Klaustrofoobia käivitamine
Paljud erinevad olukorrad või tunded võivad selle foobia vallandada. Ka lihtsalt mõningate olukordade mõtlemine ilma kokkupuuteta võib olla vallandada. Järgmised on klaustrofoobia tavalised vallandajad, nimelt:
- Lift
- Tunnel
- Subway
- Pöörlev uks
- Avalikud tualetid
- Auto koos kesklukustus
- Autopesu
- Riietusruum
- Hotelli tuba suletud akendega
- Lennuk
- Lukustatud tuba
Kui teil on olnud 6 kuu jooksul ärevust suletud ruumi pärast, siis võib teil olla põhjustatud klaustrofoobiast.
Mis põhjustab klaustrofoobiat?
See suletud ruumi foobia on üldjuhul inimese varasema kogemuse (tavaliselt lapsepõlves) tulemus, mis sunnib neid siduma väikese ruumi paanika või ohu tundega. Näited varasematest kogemustest, nimelt:
- Sattuge basseini ja ei saa ujuda
- Ole rahvahulga ja vanematest või rühmadest eraldi
- Indekseerige tunnelisse ja kaduma või lõksu
Selline kogemus võib mõjutada inimese võimet tegeleda sarnaselt ratsionaalsete olukordadega. Mõtted, mis ohustavad suletud või kitsad ruumid, põhjustavad keha reageerimise vastavalt sellele, mida ta arvab.
Lisaks võib vanemate ja eakaaslaste käitumine olla ka keegi klaustrofoobia põhjuseks. Näiteks, kui inimesel, kellel on klaustrofoobia, on lapsed, jälgib laps vanemate käitumist ja arendab sama hirmu.
Teine suletud ruumi foobiate põhjuste taga olev teooria on:
- Amygdala on väiksem. Amygdala on väike osa ajust, mida kasutatakse selleks, et kontrollida, kuidas keha hirmu töötleb. Psühhiaatrias ja kliinilises neuroteaduses avaldatud uuringus leidsid Fumi Hayano ja kolleegid, et paanikahäirete all kannatavad inimesed on väiksemad kui tavalised. See väiksem suurus võib mõjutada keha paanika ja ärevuse töötlemist.
- Geneetiline foobia. On ka teooria, mis ütleb, et foobiad arenevad geneetilisel tasandil rohkem kui psühholoogia. Selle teooria uuringud näitavad, et suletud ruumi foobiad ja muud foobiad on passiivse ellujäämise evolutsioonimehhanismid. Ellujäämise instinkt on maetud meie geneetilisse koodi, mis oli kunagi oluline inimeste ellujäämiseks, kuid mida enam ei vajata. Saksamaa ja Inglismaa meeskond kirjutas ajakirjas Translational Psychiatry, et üks geeni defekt võib aidata kaasa klaustrofoobia arengule.
Klaustrofoobia sümptomid
Paanikahood on suletud foobiaga inimeste seas tavalised. Need võivad olla väga hirmunud ja pettunud ning sümptomid ilmnevad sageli ilma hoiatuseta. Peale erakordse ärevuse võivad paanikahood põhjustada ka selliseid füüsilisi sümptomeid nagu:
- Higistamine
- Värisemine
- Kuumuse või külma sümptomid
- Hingamishäire või hingamisraskused
- Kiire südame löögisagedus
- Valu või tihedus rinnus
- Iiveldus
- Peavalu ja pearinglus
- Minestamise tunne
- Numbus või kihelus
- Suukuivus
- Soov minna tualetti
- Kõrvad sumivad
- Tunneta segadust või ebamugavust
Kui teil on raske klaustrofoobia, võib teil esineda ka psühholoogilisi sümptomeid nagu:
- Hirm kontrolli kaotamise ees
- Hirm minestamise ees
- Hirmutas
- Hirm sureb
Paanikahoo sümptomid jõuavad tippu 10 minuti jooksul, kusjuures enamik rünnakuid kestab viis minutit kuni pool tundi.
LUGEGE KAART:
- Erinevad viisid kõrgendatud foobiate (acrophobia) ületamiseks
- Foobiad, mitte ainult tavaline hirm
- Inimesed, kellel on homofoobia?
