Sisukord:
- Tutvuge bromofoobiaga, kui keegi kardab liigset keha lõhna
- Mis põhjustab kellegi keha lõhna kartmist?
- Eristage tavalise ja ülemäärase keha lõhna hirmu
- Niisiis, kuidas ületada hirm ülemäärase keha lõhna pärast?
Igaüks tahab kindlasti näha atraktiivsust ja lõhna. Mõnikord võite pritsida parfüümi liiga palju, et veenduda, et teie keha on enne liikumist lõhnav. Kuna ma kartsin ebameeldivat keha lõhna, võib keegi ujumise ja puhastamise korral olla hoolikas ja kipub seda üle pingutama. Psühholoogia maailmas nimetatakse seda bromidrofoobiaks, nimelt hirmu keha lõhnaks. Kas on olemas võimalus tegeleda keha lõhnaga? Siin on selgitus.
Tutvuge bromofoobiaga, kui keegi kardab liigset keha lõhna
See on loomulik, kui soovite kogu päeva jooksul puhtat ja lõhnavat keha. Eriti pärast higistamist või tegevusi, mis tekitavad palju higi, tundub, et peagi duši all, eks?
Inimesed, kes kogevad bromofoobiat, lähevad tavaliselt hulluks puhastamiseks ja hobideks, et vältida keha lõhna. Põhjuseks on see, et inimesed, keda see foobia mõjutab, kardavad keha lõhna, kuni nad tahavad, et neid ümbritsevad isikud saaksid.
Ilma seda mõistmata on selline foobia kogukonnas üsna tavaline. Dr Katharine Phillips alates Rhode Islandi haiglast Providence'is näitas WebMD-le, et 85% inimestest tunneb, et nad annavad halba lõhna, mis häirib teisi inimesi, kuigi see pole.
Üsna rasketel juhtudel võivad bromidrofoobiaga patsiendid oma keha vigastada ujumise ja puhastamise ajal.
Lisaks hirmusele keha lõhna suhtes kardavad bromidrofoobia inimesed ka teiste inimeste keha lõhna. Sisuliselt usuvad selle foobiaga inimesed, et ebameeldiv lõhn on väga tüütu ja määrdunud.
Mis põhjustab kellegi keha lõhna kartmist?
Iga inimene on kohustatud hoidma oma keha puhtust, et vähendada haiguste ja nakkuste leviku ohtu. Mitte ainult keha, maja hoolikas puhastamine ja kööginõude pesemine võivad samuti aidata vältida haiguste edasikandumist igal ajal.
Siiski, nagu mükopofoobia või bakterite hirm, kalduvad bromidrofoobiaga inimesed läbima ülemäärased puhtad harjumused. Eksperdid kahtlustavad, et inimesed, kes kardavad keha lõhna, kogevad obsessiiv-kompulsiivset häiret või OCD-d.
Kui see on seotud OCD-ga, võib inimene kogeda reflekse ja olla sunnitud oma soovide täitmiseks liigselt puhastama. Bromidrofoobia korral liigub inimene kiiresti, et kohe puhastada, kui ta mõistab, et tema keha põhjustab ebameeldivat lõhna.
Eristage tavalise ja ülemäärase keha lõhna hirmu
Enamikul inimestel on rutiinne keha puhastamine enne reisimist. Näited ujumisest, šampoonimisest, hammaste puhastamisest ja deodorantide või parfüümide kasutamisest. Kuid inimestel, kellel on bromofoobia, ei piisa kõigist nendest rutiinidest.
Inimesed, keda mõjutavad keha lõhnafoobia, teevad enne kodust lahkumist liigseid puhastamisrituaale. Näiteks muutuvad suplusrutiinid sagedasemaks (võib olla rohkem kui kolm korda päevas), sest kardetakse, et nad ei ole piisavalt puhtad. Tegelikult kipuvad nad seda tegemapuhastamine mis on ülemäärane naha eemaldamiseks nahal.
Sarnaselt teiste foobia tüüpidega võivad bromidrofoobia sümptomid areneda veelgi halvemini, kui neid ei ravita kohe. Kuna nad tahavad hoida puhtad ja aromaatsed, kalduvad bromidroofiaga inimesed:
- Ära taha harjutada ega pingutada, mis võib higi vallandada
- Keeldu minna kuhugi, kui puudub puhas ja aromaatne tualettruum
- Mõjutab sotsiaalne foobia või isegi agorafoobia, mis on tunne, et hirmutatakse avalikus kohas lõksu, kuni liigne paanika
Niisiis, kuidas ületada hirm ülemäärase keha lõhna pärast?
Inimesed, kes kardavad liigset keha lõhna, ei suuda oma hirme kontrollida. Seetõttu peab ta koheselt ravi saamiseks küsima arstilt või psühholoogilt abi.
Tavaliselt soovitab arst teile kognitiivset ja käitumuslikku ravi (CBT), et saaksite naasta normaalsetele harjumustele. Selles ravis saate teada:
- Kuidas mõista oma keha seisundit ja keha loomulikku lõhna läbi lõõgastustehnikate rea. Eesmärk on kontrollida ärevust ja hirmu liigse lõhna eest.
- Keha loomuliku lõhna saamine harjutustega, mida nimetatakse süstemaatiliseks desensibiliseerimiseks. Siin saate aru, et tõelisel kehal on loomulik aroom, mis võib igal ajal ilmuda. Niisiis ei pea keha looduslikud lõhnad olema liiga muresid.
