Sisukord:
- Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Tõenäoliselt vähendab refleksoloogia rasedate väsimust
- Kas suu peegeldus on raseduse ajal ohutu?
- Niisiis, milliseid massaažipunkte tuleb raseduse ajal vältida?
Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Kui olete valus ja väsinud, kõlab suu peegeldus sellisena, nagu oleks õige lahendus. Aga kui te olete rase? Kas rasedad naised saavad suu refleksoloogiat?
Refleksoloogia ise on traditsiooniline ravi, mis pärineb Hiinast sajandeid. Survet avaldades teatud punktidele kehas, võib refleksoloogia pakkuda kehale tervist. Punktid, mida pressitakse, kui läbime refleksoloogia, arvatakse olevat tihedalt seotud keha elunditega.
Refleksoloogia on üks täiendavaid ravimeetodeid, mida võib anda perioodi jooksul rasedusperiood. Refleksoloogia võib vähendada kaebusi jalgade kohta, mis on sageli raseduse ajal tunda.
Näiteks jalgade valu, krambid jalgades ja jalgade paistetus. Lisaks võib peegeldus aidata vähendada keha liigeste koormust, hõlbustada verevoolu ja aidata lõõgastuda nii, et une kvaliteet oleks parem.
Tõenäoliselt vähendab refleksoloogia rasedate väsimust
Põhineb uuringul, mille avaldas Kliiniliste ja diagnostiliste uuringute ajakiri 2017. aastal leidsid eksperdid, et jalataldade refleksoloogia võib vähendada väsimustunnet, mida ema tunneb.
Uuring hõlmas sadu 18–35-aastaseid naisi, kes olid esimest korda rasedad emaka vanuses 19–29 nädalat. Seejärel jagati osalejad kaheks, nimelt kontrollgrupiks, kes ei saanud mingit ravi ja rühma, mis sai jalataldadel refleksoloogiat.
Selles uuringus tehti suu peegeldust kaks korda nädalas viie nädala jooksul. Iga seanss kestab 30 kuni 45 minutit. Pärast uuringu lõppu väitsid refleksoloogiaga rasedad naised, et nende väsimus tundus võrreldes rasedate rühmadega, kes ei saanud suu-refleksoloogiat, oluliselt vähenenud.
Kas suu peegeldus on raseduse ajal ohutu?
Naised raseduse esimesel trimestril või kolmandal trimestril peaksid kindlasti olema rohkem olge ettevaatlik, kui soovite teha refleksoloogiat. Miks see nii on? Seda seetõttu, et rõhk teatud punktides jalgades võib suurendada verevoolu emakasse, põhjustades muutusi hormonaalsetes reaktsioonides, et käivitada emaka kokkutõmbed. See on kindlasti oht, kui olete veel raseduse esimesel trimestril.
Niisiis konsulteerige kõigepealt sünnitusarst hinnata emaka ohutust enne refleksoloogilise massaaži tegemist. Pea meeles, rääkige terapeutile, kes masseerib teid, et olete rase. Koolitatud ja professionaalne terapeut teavad tavaliselt kohe, milliseid punkte tuleb rasedate jalgade masseerimisel vältida.
Niisiis, milliseid massaažipunkte tuleb raseduse ajal vältida?
Kui arst on lubanud teil jalgade peegeldusi teha, siis pole midagi valesti, kui te peaksite terapeutile uuesti kinnitama punkte, mida tuleks raseduse ajal vältida, sest see võib stimuleerida emaka kokkutõmbumist.
Kontrollige järgnevat pilti, et teada saada kuut rõhupunkti mida tuleb raseduse ajal vältida, sest see võib stimuleerida emaka kokkutõmbumist.
