Sisukord:
- Meditsiiniline video: Class 01 Reading Marx's Capital Vol I with David Harvey
- Ülevaade stressist
- Miks on väikelapsed stressis?
- Siis, milline on stressi mõju väikelastele?
- Millised on väikelapse stressi tunnused?
- Kuidas tegeleda stressiga väikelapsed?
- 1. Õpetage lõõgastustehnikaid
- 2. Ära karda
- 3. Näita kiindumust
- 4. Loo rutiin
- 5. Selgitage lapsele, et stress on normaalne
- 6. Kalastage lapsi lugude lugemiseks
Meditsiiniline video: Class 01 Reading Marx's Capital Vol I with David Harvey
Kuigi ei piisa soolhappe elu süüa, ei ole väikelaste stress võimatu. Tegelikult on lapsed stressi suhtes vastuvõtlikumad kui täiskasvanutel. Sest nad ei ole õppinud, kuidas probleeme tõhusalt lahendada kõigis olukordades. Niisiis, mis põhjustab lastele stressi ja kuidas sellega tegelevad?
Ülevaade stressist
Stressi algus algab tavaliselt tunnete ülekoormuse tõttu, mis on tingitud paljudest väljastpoolt surnud survetest ja kellestki, kes on juba pikka aega käinud. Stress ise on organismi reaktsioon ootamatutele muutustele füüsilises või emotsionaalses olukorras, nii et keha reageerib ja reageerib sellele kaitsemeetmena. Keha reageerib stressile, andes füüsilist, vaimset ja emotsionaalset vastust.
Keha reageerib kõike, mida ta peab ohuks, olgu see siis tõesti ohtlik või mitte. Kui keha tunneb end ohustatuna, tekib kehas keemiline reaktsioon, mis võimaldab teil ennast kaitsta. Kui teie keha reageerib stressile, tunnete teie südame löögisageduse tõusu, kiiremini hingamine, lihaste pingutamine ja vererõhu tõus.
Inimese stressi töötlemise võime on alanud esimese kolme eluaasta jooksul.
Miks on väikelapsed stressis?
Igaühe stressid on erinevad. Ravi põhjus väikelapsed on üldiselt sellepärast, et nad on näljased, igav, üksildased või unised, kuid nad ei saa seda soovi ühel või teisel põhjusel täita.
Lapsed ei mõista tihti õigesti, mis reageerib sellele stressile, hirmutavatest tunnetest. Samuti ei ole nad suutnud selgitada, mida nad tunnevad või kirjeldavad ebamugavaid või hirmutavaid olukordi, mida nad kogevad.
Lõpuks näitavad nad, mida nad tunnevad käitumise kaudu. Näiteks, nutma ilma peatumata või plahvatuslikult lõhkemata. See võib kõik olla lapsele võimalus öelda oma vanematele, et nendega on midagi ähvardavat või hirmutavat.
Siis, milline on stressi mõju väikelastele?
Pikaajaline stress lastel mõjutab aju funktsiooni. Pidevalt arenev väikelapse stress võib sundida aju tootma püsivalt suuri stressihormooni kortisooli koguseid.
Pidevalt väga kõrge hormoon kortisool teeb keha alati pingeliseks ja ärevaks. Kõrge kortisooli tase ajus võib samuti raskendada lastel stressi kontrollimist täiskasvanueas. Kui seda ei käsitleta nõuetekohaselt, võib väikelapse vastu suunatud stress suurendada laste depressiooni ja agressiivse käitumise ohtu.
Millised on väikelapse stressi tunnused?
On märke, et vanemad saavad jälgida, mis näitab, et väikelapsed on stressis.
- Nutt
- Nagu vingumine
- Nagu bedwetting
- Nightmare
- Hirm pimeduse pärast
- Emotsionaalne muutus (näib kurb, rikutud, tagasi võetud või vihane)
- Fussy, ärritunud või pahane
- Rage või näidata tavalisest suuremat viha puhangut
- Unetus
- Sarnaselt oma küüned ja imemiseks pöidla või juuksed
Kuidas tegeleda stressiga väikelapsed?
1. Õpetage lõõgastustehnikaid
Kui lapsed on stressis, anna tegevusi, mis võivad nende käitumist kontrollida. Selle tegevuse eesmärk on muuta lapsed lõdvestuma. Mõned võimalused hõlmavad: sügavat hingamist korduvalt, muusika kuulamist, lugude lugemist või joonistamist ja värvimist.
2. Ära karda
Teha lapsed endile arusaadavaks ja armastatuks, mitte neid klapides. Rääkige oma lapsele, et te ei ole häiritud, kui laps hammustab alati küüsi või voodit, et laps tunneks end turvaliselt. Löögiga ei pea lapsed oma käitumist peatama, isegi lapsi kardavad.
3. Näita kiindumust
Puudutage ja mugavust. Vanemate kallistused võivad pakkuda ohutut ja mugavat tunnet väikelastele, kes on meeletu.
4. Loo rutiin
Harjuta plaanitud rutiinidega. Toiduaeg, mänguaeg ja ajastatud uneajad võivad anda tunde laste tundmisest ja tugevdada nende turvatunnet.
5. Selgitage lapsele, et stress on normaalne
Räägi lapsele stressirohketest sündmustest, mida olete tundnud. Lastele, et nad mõistaksid, et see on okei, kurb või vihane. Ütle ka, kuidas olukorda lahendada. See meetod ei tunne neid üksi tunda hirmutavate olukordadega silmitsi ja muudab lapsed julgemaks rääkida sellest, mida nad ka tunnevad.
6. Kalastage lapsi lugude lugemiseks
Looge õhkkond, mis teeb lapsed tunnevad end mugavalt ja turvaliselt. Lase lapsel teada, et ta võib midagi küsida. Küsi kõigilt lastelt, keda ta täna nägi, mida ta kuulis ja mida ta tundis kogenud sündmustest. Andke vastused ausalt, kuid veenduge, et vastused vastavad nende vanusele, et laps saaks aru.
