Sisukord:
- Meditsiiniline video: TÕSISED JUTUT - Kust tulevad lapsed?
- Lapsed saavad ekraani ees veeta kuni 11 tundi
- Ideaalsel päeval telerit vaadates lastele seatud tähtaeg
- Näpunäiteid, kuidas piirata laste teleri vaatamist
Meditsiiniline video: TÕSISED JUTUT - Kust tulevad lapsed?
Michigani Ülikooli tervishoiusüsteemi kohaselt on üle 70 protsendi 8–18-aastastest lastest oma privaatses toas televiisor. Teie laps võib olla ka selline. Tavalise televiisori vaatamise harjumus võib negatiivselt mõjutada laste tervist nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Niisiis, kas on terve päeva telerit vaadates terve tervisepiir? Seda ütlevad paljud pediaatrid üle kogu maailma.
Lapsed saavad ekraani ees veeta kuni 11 tundi
Keskmine 8-aastane ja vanem laps saab teleri vaatamiseks kulutada kuni kaheksa tundi päevas. Rääkimata sellest, kui palju aega nad mängivad teiste vidinate, nagu arvutid, mängukonsoolid ja mobiiltelefonid. Kokku saavad ABG lapsed elektroonilise ekraani ees veeta peaaegu 12 tundi päevas.
Paljud halvad mõjud võivad tekkida, kui vanemad jätkavad seda harjumust aastaid. Tundide arv klaasekraani ees võib suurendada diabeedi ja rasvumise riski lastel. Liiga tihti televiisori vaatamine või vidinate mängimine võib arendada laste sotsiopaatilist ja antisotsiaalset olemust.
Ideaalsel päeval telerit vaadates lastele seatud tähtaeg
Kõigi teleri vaatamise ajal tekkivate negatiivsete riskide prognoosimiseksAmeerika Pediaatriaakadeemia (AAP) avaldas ajakirjas Pediatrics avaldatud artikli kõige uuema poliitika, mis käsitleb lastele, kes vaatavad ideaalset telerit vastavalt nende vanusele.
Dr Vic Strassburger AAP-i esindajana märkis, et teleri vaatamise kestus oli ideaalne 2-aastased ja vanemad lapsed peavad olema vähem kui 1 tund ajutiselt iga päev 2-aastased ja maksimaalselt kaks last tundi päevas. Lapsed vanuses kaks aastat ja alla peavad vaatama televiisorit vähem kui 1 tund.
Strassburger lisas ka, et lastel ei tohiks olla oma tubades internetiühendust ega oma kaabeltelevisioonivõrku. See muudab vanemate jaoks keeruliseks jälgida laste näituste liike ja seda, mida lapsed meedias näevad. Alaealiste laste juurdepääs meediale võib kutsuda oma uudishimu vaatama pornograafilist, Strassburgeri lähedast.
Näpunäiteid, kuidas piirata laste teleri vaatamist
Mitte nii, et peate oma kodus kõik kaabeltelevisiooni ja Interneti-modemi lahti ühendama. Mõlemad on aga vahendajad, kes saavad igaühele suhelda, uusi asju õppida ja teavet saada. Kuid teie juhendamisel võib olla kasulik, kui laps telerit vaatab.
- Looge teleri vaatamise ajakava. Teil on võimalik teha lapsi telekat teatud aegadel või ainult teatud laste lemmikprogrammide puhul, nagu on kokku lepitud. Leppige kokku ka noomituse või karistuse vormis, kui laps rikub seda lepingut.
- Paluge lastel televiisorit koos vaadata. kui viis, kuidas piirata ja jälgida, kui lapsed televiisorit vaatavad, teeb aja teleriga perega vaadates. Nii saate seletada ka seda, mida te mõlemad näete ja teete aruteluks, et julgustada lapsi kriitiliselt vaatama.
- Lülitage teler kohe välja, kui tunned, et teie laps vaatab sobimatut programmi. Seejärel selgitage hästi, miks ta ei peaks seda ilma täiskasvanute järelvalveta üksi vaatama.
- Ära lase lastel televiisorit söömise ja õppimise ajal vaadata.
- Looge välitegevusi või sportige, et saaksite neid aktiivseks muuta. Pane maja õuel või garaažis korvpallikaar või registreerige oma laps spordiklubis maja ümber. Nii et kui laps läheb rohkem liikuma kui teleri vaatamine.
