Sisukord:
- Meditsiiniline video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Lapsepõlve võõrutamist ei tohiks hooletult teha
- Erinevad beebi juhitavad võõrutustoidud, mis on väikelastele parimad
- 1. Aurutatud porgandid
- 2. Aurutatud brokkoli
- 3. Aurutatud spargel
- 4. Lõika liha
- 5. Munad
Meditsiiniline video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Uute emade seas on viimasel ajal olnud sotsiaalse meedia mõju tõttu lastele suunatud võõrutamise (BLW) suundumus. Kuid ärge kasutage hoolikalt esimest tahket toitu oma väikelapsele, kuigi ta on 6 kuud vana. Kenamik emasid lubab väikelastel valida mitmesuguseid toite, mis ei pruugi olla talle head. Siis, milline beebi juhitav võõrutustoit on kõige parem lastele süüa üksi?
Lapsepõlve võõrutamist ei tohiks hooletult teha
Term beebi juhitav võõrutamine (BLW) loodi inimese poolt 2003. aastal tervise külastaja Inglismaalt, Gill Rapley. See meetod pakub lapsele tugevat toitu, lastes lapsel ema abita ise oma käsi kasutada. Lapsega juhitavad võõrutustoidud sisaldavad tavaliselt puuvilju ja köögivilju, mis on lõigatud väikesteks tükkideks ja keedetud kuni pehme, seejärel asetatakse lapse ette ja seejärel lapse poolt ja söövad üksi.
Mõned uuringud on leidnud, et see meetod on hea võimalus lastele oma toidutarbimise juhtimiseks. Selline reageeriv toitmine võib samuti aidata parandada toitumist ja täiustada imikute võimet reageerida nälja ja täiuslikkuse märgetele rinnaga toitmise alguses.
Kui soovite seda meetodit rakendada, veenduge, et teie laps on 6 kuud vana. Selles vanuses suudab teie laps üldiselt istuda üksi ja võtta enda ümber asju. Peale selle on keele refleks ja toitumine juba hea, ja mis kõige tähtsam, on nende sooled toidu valmistamiseks paremini ette valmistatud.
Kuid pidage meeles, et peate alati jälgima ja pöörama tähelepanu laste liikumisele ata ei lämmataks. Niisiis, enne selle meetodi tegemist on vaja piisavat ettevalmistust ja teadmisi, et mitte vähe kannatada.
Erinevad beebi juhitavad võõrutustoidud, mis on väikelastele parimad
BLW käivitamiseks peate valmistama õige tahke toidu. Nii maitse, tekstuuri, toitumise kui ka toidukoguste poolest, mis sobivad teie käe tugevusega ja lapse närimisvõimega. Siin on mõned parimad beebi pliid võõrutamise toidu valikud imikutele
1. Aurutatud porgandid
Kui soovite oma lapsele MPASI-d tutvustada, on see hea köögiviljadega. Et see aitaks lastel eelistada seda tervislikku toitu varakult. BLW-le sobivate tervete köögiviljade esimene valik on aurutatud porgandid. Lõika väikesed porgandid nagu ristkülikukujulised plokid vastavalt lapse haardele. Siis aurutage porgandid mõneks minutiks tavalisest pikemaks ajaks, veendumaks, et tekstuur on lapse igemetele piisavalt pehme. Aga ärge aurustage seda liiga pehmelt, sest laps peab olema suuteline porgandit hoidma ja viima oma suhu.
2. Aurutatud brokkoli
Aurutatud spargelkapsas on üks populaarsemaid imikutoitjaid, sest see on osa, mida on kerge haarata ja pehme tekstuur ja maitsev maitse. Just nagu porgandid, peate seda mõne minuti jooksul tavalisest rohkem aurustama, et see oleks piisavalt pehme, et laps närida. Kui lapsel on tundlik kõht, võite oma lapsele brokoli andmist edasi lükata, sest need köögiviljad võivad oma kõhuga paisuda.
3. Aurutatud spargel
Spargel sobib lapse juhitavale võõrutusele, kuna see on pikk ja lihtne hoida. Spargli otsas on ka ainulaadne tekstuur, mis käivitab lapse uudishimu selle köögivilja uurimiseks.
4. Lõika liha
Kui laps on närimises rohkem "ekspert", saate liha juurde minna. Liha on hea valguallikas, nii et see aitab kaasa lapse kasvule ja arengule. Kana või veiseliha on BLW imikute esimene MPB.
5. Munad
Te saate anda muna menüü, sest sellel on hea valk ja A-vitamiin imikutele. Kui soovite anda keedetud muna, veenduge, et munakollane on täielikult keedetud ja seejärel viiluta muna neljaks osaks. Valged ja kollased osad eralduvad, nii et laske üks valida, keda süüa.
Kui soovid omletti anda, siis saad loksutada ühte muna ja prae seda väikese õli abil. See pehme ja väga toitev omlett võib olla alternatiivne BLW toit iga päev. Te võite omlettide ja omlettide vaheldumisi võtta erinevaid maitseid ja tekstuuri.
6. Avokaadod
Avokaadod sisaldavad palju häid rasvu, mis on laste aju arenguks väga olulised. Mitte ainult see, et pehme tekstuur muudab selle toidu kui lapse esimese toidu, isegi väikelastele, kellel ei ole hambaid. Kuigi see avokaado tükk on pehme, võib väikestel käed endiselt hästi hoida.
7. Banaan
Banaan on veel üks hea beebi viia võõrutamisjahu. Mõned vanemad annavad banaane, mis ei ole liiga pehmed, nii et laps saab neid kindlalt hoida. Kasutage oma hinnangut oma lapse tervete või osaliste banaanide pakkumisel.
