Sisukord:
- Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Imetavate emade erinevad müüdid, mida peate maha jätma
- 1. Ärge äratage last piima andma
- 2. Pärast imetamist peab ema ootama, kuni tema rinnad on enne piima andmist uuesti täidetud
- 3. Emad peavad samuti piima juua, et nad saaksid piima toota
- 4. Imikutel, kes söövad ASI-d, on ülekaalulisuse oht
- 5. Kui ema on haige, peab ta lõpetama piima andmise
- 6. Mõned lapsed on allergilised rinnapiima suhtes
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Ema on erakordne kingitus naisele. Iga ema teeb kõik endast oleneva, et anda oma lapsele parim, sealhulgas ASI andmise küsimuses. Noh, tavaliselt imetamise ajal kuulete palju nõu või müüte, mis ümbritsevad rinnapiima sujuvat toimimist. Kahjuks ei ole kõik imetavate emade soovitused või müüdid õigeks tunnistatud. Millised on müüdid, mis on rinnaga toitmise kohta tõesti valed?
Imetavate emade erinevad müüdid, mida peate maha jätma
1. Ärge äratage last piima andma
Suurem osa ajast on laps maganud, samas kui iga kahe ja poole kuni kolme tunni järel tunneb ta nälga. Näljane tundes imetab laps entusiasmiga kuni täis ja teeb temast magama.
See on okei lasta lapsel magama kauem, kuid ema peab ikka veel tähelepanu pöörama imetava lapse ajakavale. Määrake aeg, mil laps imetab. Kui laps ikka magab ja saabub rinnaga toitmise ajakavale, siis äratage beebi toitumisvajaduste rahuldamiseks.
2. Pärast imetamist peab ema ootama, kuni tema rinnad on enne piima andmist uuesti täidetud
Tegelikult toodavad rinnaga toitvad emad piima automaatselt. Mõned emad võivad toota rohkem piima kui teised. Kuid mida rohkem tühi rinna, sest laps on söönud, seda kiiremini keha toodab uuesti rinnapiima.
Kui rinna piima täis on täis, siis piima tootmine aeglustub iseenesest. Kui ema ootab enne lapse toitmist alati, kuni tema rinnad on piima täis, annab ta keha automaatselt teate tootmise aeglustamiseks, nii et piima tootmine väheneb.
3. Emad peavad samuti piima juua, et nad saaksid piima toota
Tegelikult on mitut liiki toiduained, nagu köögiviljad, puuviljad, terad ja valgud, toitained, mida emad peavad piima tootma. Et rahuldada kaltsiumi vajadusi, ei pea emad piima jooma, sest kaltsiumi allikaid võib saada ka anšoovist, rohelistest köögiviljadest ja oad. Niisiis, ärge uskuge liigselt selle ühe imetava ema müüti.
4. Imikutel, kes söövad ASI-d, on ülekaalulisuse oht
See on üks imetavate emade kõige usaldusväärsemaid müüte. Teadusuuringud tõestavad, et rinnapiima saavad lapsed saavad oma toitumist ja piisavat tarbimist ise kontrollida. Täpselt piimasegu ja tahkete toiduainete liiga vara võtmine ning ebapiisav rinnapiim võivad suurendada rasvumise riski hilisemas elus.
5. Kui ema on haige, peab ta lõpetama piima andmise
Noh, kui ema on haige, toodab imetava ema keha mikroobide vastu võitlemiseks antikehi. Need antikehad sisalduvad ka rinnapiimas nii, et see kaitseb imikute ja bakterite eest. Nii et kui laps on haige, on parim ravi rinnaga toitmine seni, kuni beebi keha toodab antikehi mikroobide vastu võitlemiseks.
Kui imetavad emad peaksid võtma ravimeid, peaksid emad konsulteerima arstiga. Probleem on selles, et imetavate emade tarbitud ravimeid võib segada ka rinnapiima. Kuid mitte kõik ravimid ei ole segatud, kuidas. Seega on oluline alati arsti poole pöörduda enne ravimi kasutamist raseduse ajal.
6. Mõned lapsed on allergilised rinnapiima suhtes
Tegelikult on rinnapiim kõige loomulikum aine, mida imikud tarvitavad. Kui laps ilmutab allergilist reaktsiooni, on see põhiliselt tingitud rinnapiimas sisalduvate võõraste valkude olemasolust, mitte piimast.
Parim viis, kui see juhtub, on vältida neid valke sisaldavaid toite, nii et laps saaks seda piima tarbida.
