Sisukord:
Meditsiiniline video: Loose Change 9/11: An American Coup (2009 documentary)
Paljud inimesed arvavad, et depressioon mõjutab ainult täiskasvanuid. Tegelikult võitlevad ka lapsed ja noorukid depressiooniga.
Laste depressioon ei ole ainult mäss ja meeleolumuutused, mida lastel puberteedi ajal sageli täheldatakse. Depressioon lastel on tõsine terviseprobleem, mis mõjutab teismelise elu kõiki aspekte. Õnneks on depressioon juhitav ja te saate oma last oma rasketel aegadel läbi aidata. Teie toetus ja kiindumust mõjutavad suuresti oma lapse tootlikkus oma kasvuperioodi jooksul.
Laste depressiooni sümptomid
Erinevalt täiskasvanutest, kellel on võime saada sõltumatut arstiabi, sõltuvad lapsed ja noorukid endiselt vanematest, õpetajatest või teistest täiskasvanutest, et nad suudaksid oma kannatusi ära tunda ja vajalikku abi saada.
Depressiooni tunnuste tuvastamine lastel ei ole nii lihtne kui siiani arvate. Sageli ei ole teie lapsele ilmnevad depressiooni nähud ja sümptomid alati selged. Näiteks ei pruugi klassikalised depressiivsed sümptomid, nagu alati kurb ja nutt, ilmneda kõikidel depressiooni kahtlustavatel noorukitel. Ärrituvus, viha ja ärevus on ehk kõige silmapaistvamad sümptomid.
Teatud määral on teismelistele tüüpiline tuju ja käitumine normaalne. Siiski, kui muutused toimuvad enam kui kaks nädalat, mõjutavad lapse igapäevast tegevust ja mõjutavad perekondlikke suhteid ja koolis, võib teie laps kannatada depressiooni all.
Mida teha depressiooniga lapse abistamiseks?
Kui tunned, et teie laps kannatab depressiooni all, on väga raske teada saada, mida te peate tegema. Isegi kui sa ei suuda seda parandada, on palju asju, mida saate teha vanemana - ja kõik algab jätkuvalt tema kõrval.
1. Olge toetav vanem
Depressioon on vaimne seisund, mis võib olla väga kahjulik, kui seda ei võeta tõsiselt, seega ärge oodake ja loodan, et sümptomid kaovad iseenesest.
Cobalak on ehitada empaatiat ja arusaamist, kujutades ette, et olete teie lapse seisundis. Aeg-ajalt võite tunda end väga pettunud oma käitumises, mis tundub kogu aeg ebaharilik ja tundub, et ei tee midagi enese abistamiseks. Aga kui tema elus ei ole palju asju, mis võiksid teda õnnelikuks muuta, või midagi, mis teda tegelikult pettab, on arusaadav, et ta võib vältida mitmeid asju, mida ta kogu päeva nautida ja lukustada. Depressioon teeb lihtsate asjade tegemise kannatanutele isegi erakordselt keeruliseks.
Püüdke õigustada, mida ta tunneb, kuid mitte tema ebatervislikku käitumist. Ärge alahinnake ka tema depressiooni probleemi, isegi kui nende tunded või mured on teile naeruväärsed. Püüded dikteerida, et "maailm ei ole nii halb", võetakse vastu ainult ükskõiksuse vormis. Et nad tunneksid end mõistetuna ja omaks võtmisena, tunnistage valu ja kurbust, mida nad tunnevad. Väljendage oma muresid väga selgelt, et tahad proovida mõista, mis raskendab probleemi lahendamata jätmist. Isegi vanemate parimaid kavatsusi ei saa realiseerida, vaid pigem kriitikana kui hoolivana. Ära mõista, isegi kui te ei nõustu tema seisukohaga.
Rõhutage, et tema kogetud depressioon ei olnud midagi sellist, mida ta siiani tegi, või ta arvas, et ta oli teinud midagi, mis võiks seda teha. Depressioon ei ole tema süü.
Kutsuge teda rääkima ja kuulama tema kannatusi, et näidata, et olete tema ees, näete tema kurbust ja üritate teda mõista - mitte seda parandada. Inimesed ei meeldi, et neid parandada. Probleemi ärakuulamine ilma kohtumõistmiseta paneb ta vaatama sind kui sõber, koht, kuhu pöörduda, kui ta on valmis uuesti rääkima.
2. Anna kiitust positiivsete asjade eest
Veenduge, et te ei pääse põlema positiivseid asju, mida teie laps teeb iga päev, kuigi see puudutab tingimusi, mis raskendavad, nagu koolis käimine, osalise tööajaga töötamine, ruumi puhastamine või mängimine koos oma õdede-vendadega nädala lõpus. Need on kõik parimad asjad, mida ta teeb, ja on oluline edasi anda tänu ja uhkust, mitte mõelda, et need asjad on rutiinid, mida ta peaks tegema. Me kõik tahame olla austatud ja tunnustatud hea töö eest, isegi kui meilt meilt oodatakse.
Küsige endalt, kui palju positiivseid asju talle täna ütlesite? Kui palju negatiivseid asju olete talle öelnud? Kui mitu korda olete püüdnud oma käitumist parandada? Positiivsed asjad peavad alati kaaluma üles negatiivsed tagajärjed, et aidata teie lapse depressiooni juhtida. Anna tal teada, et olete ise uhke, et ta teeb head tööd enda eest hoolitsemise, pereliikmetega suhtlemise või muude pingutust nõudvate ülesannete eest. Samuti ei pea te teda mõistma, et tunned pettumust, et ta enam ei mängi oma heade sõpradega, nagu ta oli varem või ei osale tema lemmikvälises klassis. Tõenäoliselt tunneb ta end ka pettunud ja ta ei vaja kedagi teisele, kes talle meelde jätaks. Mida sa ei tea, ta ei taha ka sellisel viisil tunda, kuid mitte paljud asjad võivad aidata. Kui ta saab oma käe pööramist nii kergesti kui võimalik, teeb ta seda kindlasti.
3. Aita tal saada abi
Mõned teismelised nõustuvad, et konsulteerides küsitakse professionaalset meditsiinilist abi ja mõned võivad mässata. Neile, kes esialgu ei meeldi teraapia ideest, võib ta aja jooksul oma ideedega avada, alustades vestlust ja olles kannatlik selles suunas suunates.
Püüdke öelda: "Ema / isa teab, et oled hädas, ja mul on mõned ideed, mis võiksid teid aidata. Kui tunnete, et vajate abi, ärge kartke rääkida oma emale / isale. "Järgmine parim asi on küsida oma lapselt soovitusi, mis tal peaks olema, et te saaksite teda aidata.
Kui ta lõpuks küsib teie abi, valmistage ennast ette. Kas teadustööd kaugelt. Õige terapeut leidmine teie lapsele on väga oluline ja võimaldab tal valida, mida ta tema jaoks parimaks peab, tundma end vastutavaks oma ravi eest.
Kui tal on juba terapeut, on oluline teada ka, et on mitmeid teisi raviviise, mis võiksid aidata tema ravi, sealhulgas kognitiivse käitumise ravi (CBT), inimestevahelist ravi (IPT) ja käitumuslikku aktiveerimist, mis on näidanud oma efektiivsust noorukite depressiooni juhtimisel. Veenduge, et teie lapsel on üksikasjalik ja põhjalik uurimine, mis sisaldab ravi soovitusi, mis aitavad teil mõlemat juhendada.
Paljud teismelised haldavad depressiooni retseptiravimitega nagu antidepressandid. Kuigi ainult ravi võib olla efektiivne kerge kuni mõõduka depressiooni ravis, on parimad tulemused tavaliselt saavutatavad ravi ja ravimite kombinatsiooniga. Ei ole midagi valesti, kui kasutate depressiooni ravimiseks narkootikume. Kui arst soovitab ravimite kasutamist, siis lisainformatsiooni saamiseks konsulteerige kindlasti lastearstiga, mitte üldarstiga.
4. Olge teadlik suitsidaalsetest suundumustest
Kui teie laps on ravimil, kuid tundub, et see ei parane palju, küsige temalt, kas tema kasutatava raviga on midagi valesti. Mida ta arvab, et see ei ole kasulik või ei meeldi ta teraapia istungil? Kas teraapiale on hea külg?
Kui teie laps arvab terapeutide nõustaja asendamist, peaksite enne otsuse tegemist kõigepealt arutama nõuandjaga, kes on juhtumit praegu käsitlenud. Üldiselt võib ravi ja / või terapeutilisi suhteid parandada.
Pidage meeles, et ravi ei ole tavaliselt efektiivne, kui patsient ei ole täielikult pühendunud selle elamisele või teeb seda lihtsalt teistele. Teie lapsel peab olema tugev soov end taastuda. Kahjuks peab keegi kogema keerulisemat langust, enne kui tõesti abi vajatakse.
Kroonilise depressiooni all kannatavad lapsed näitavad sageli kalduvust mõelda, rääkida või tegutseda, mis viib enesetapukatseteni, kuigi kahjuks peetakse seda sageli tüüpilise teismeliste tähelepanu püüdmiseks. Siiski, vaadates enesetapu testimise määra ja teismeliste suremust Indoneesias kõrge enesetapu tõttu, tuleb selline käitumine reageerida hädaolukorras ja seda tuleb väga tõsiselt käsitleda.
Lõpuks on oluline veenduda, et te hoolitsete mitte ainult oma lapse eest, vaid ka iseenda eest. Depressiooni eest hoolitsemine lastel võib olla füüsiliselt ja emotsionaalselt väga väsitav, kuid mõista, et te ei ole üksi ja saate abi ise.
LUGEGE KAART:
- Poiste ja tüdrukute erinevad puberteedi protsessid
- Ema ja isa erinev roll laste arengus
- Kiusamise tegelik mõju laste füüsilisele tervisele
