Sisukord:
- Meditsiiniline video: Kuidas põletada kaks korda kiiremini rasva ja hoogustada lihaskasvu
- Naiste kehad säilitavad rohkem rasva kui mehed
- Mida rohkem naisi vanus, seda kiiremini nad rasva saavad
Meditsiiniline video: Kuidas põletada kaks korda kiiremini rasva ja hoogustada lihaskasvu
Naised on meestest kiiremad? Võib-olla olete seda palju kuulnud. Vanuse vananedes saavad paljud täiskasvanud ülekaalulised, eriti naistel. Tihti võib leida keskealisi naisi, kellel on vanemad kehad kui mehed. Kuid kas sa tead, miks see juhtus?
Naiste kehad säilitavad rohkem rasva kui mehed
Maailma Terviseorganisatsioon on teatanud, et rasvumäär on naistel meestega võrreldes kõrgem, ulatudes isegi meestest kaks korda kõrgemale. See võib olla põhjustatud toidu tarbimisest ja aktiivsuse tasemest. Kuid rohkem kui see selgub, et see on tingitud naisorganismis toimuvast kokkuleppest. Üks neist võib olla sellepärast, et naise keha suudab hoida rohkem rasva kui mehed.
Tegelikult koosneb naise keha rohkem rasva, samas kui mehe keha koosneb rohkem lihastest. See juhtub seetõttu, et meestel on rohkem testosterooni kui naised. See on geneetiline tegur.
Kuna rohkem meeste lihasmassi, on meeste kalorivajadused rohkem kui naised. See teeb mehed vähem häirivaks, kui nad söövad liiga palju. Erinevalt vähem kalorite vajadustega naistest. Niisiis, kui naised söövad vaid veidi rohkem, võib see kiiresti naisi kogeda.
Lisaks leiti uuringus ka, et on olemas aju osi, mis aitavad kaasa naiste kaalutõusule. On aju osi, mis reguleerivad seda, kuidas keha sööb toidust kaloreid ja see osa on naiste ja meeste vahel erinev. Selles ajuosas olevad rakud teevad olulisi ajuhormone, mida nimetatakse proopiomelanokortiini peptiidideks (POMC). See peptiid vastutab söögiisu, kehalise aktiivsuse, energiakulu ja kaalu reguleerimise eest.
Mida rohkem naisi vanus, seda kiiremini nad rasva saavad
Teine uuring, mis avaldati ajakirjas Diabetes, aitab ka selgitada, miks naised kaaluvad rohkem kui mehed. Hiirtega seotud uuringud näitasid, et kõrge rasvasisaldusega dieedi hiirtel oli kõrgem aldehüüdi dehüdrogenaasi 1 (aldh1a1) ensüümi aktiivsus, nii et nad said säilitada rohkem rasva mao ümber (vistseraalsed rasvad), võrreldes kõrge rasvasisaldusega dieedi hiirtega. Te peate teadma, et vistseraalsed rasvad on seotud 2. tüüpi suhkurtõve ja südamehaiguste suurenenud riskiga.
Aldehüüdi dehüdrogenaasi 1 ensüüm on rasva tootmisel osalev ensüüm, mida leitakse hiirtel ja ka inimestel. Aldh1a1 ensüümi suurenemine paneb naised kiiremaks kui mehed, kuigi mõlemal on kõrge rasvasisaldusega dieet.
Aldehüüdi dehüdrogenaasi 1 (eriti) ensüümide tase suureneb menopausi põdevatel naistel, sest östrogeeni tase väheneb. Jah, kõrge östrogeeni tase võib selle ensüümi tööd blokeerida. Seega võivad kõrgete östrogeenitasemega noored naised raskemini kaaluda võrreldes menopausis naistega.
