Sisukord:
- Meditsiiniline video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Tuhkatriinu toitumise ülevaade
- Mida ütlevad eksperdid Tuhkatriinu toitumise nähtuse kohta?
- Tuhkatriinu toitumise kõrvaltoimed
- Alatoitlus
- Immuunsuse vähenemine
- Osteoporoos
- Viljatud
- Mõttevõime väheneb
Meditsiiniline video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Tuhkatriinu? Kas see pole printsess joonisfilmide sarjas? Mis siis on toitumine? Kindlasti teate, et Tuhkatriinu sarjakujulises sarjas on identne tema õhukese kehaga? Sealt sündis selle taldelli dieedi nime esija. Vaatame allpool asuvaid kommentaare cinderella dieedi kohta.
Tuhkatriinu toitumise ülevaade
See toitumine pärineb Jaapanist, mis on praegu trendis ja hakkab ilmuma sotsiaalmeedias. Selle dieedi eesmärk on muuta inimestele, kes seda teevad, õhuke keha nagu tuhm. Sellel õhukesel keha kehakaal on väiksem kui 18 kg / m.
Nüüd seab see toitumine kurjategijate kehamassindeksi alla 18, mis on hõlmatud õhukese kategooriaga. Tuhkatriinu dieeti nimetatakse ka sageli cinderella kaalu väljakutse. Sellest dieetist ei ole spetsiaalset dieeti käsitlevat protokolli, nagu teised dieedid, mis viitab selgelt inimestele, kelle KMI on väiksem kui 18 aastat.
Mida ütlevad eksperdid Tuhkatriinu toitumise nähtuse kohta?
Aasia ja Vaikse ookeani piirkonna kriteeriumide kohaselt on normaalne kehamassiindeks 18-22,9. Kui kehamassiindeks on väiksem kui 18, siis see sisaldub kõhnade klassifikatsioonis.
Gina Keatley sõnul näitas New Yorgi toitumisspetsialist, et see ei ole dieet, vaid pigem ebarealistlik keha suurus. Õhuke ei tähenda tervet. Õhuke on sama halb kui ülekaalulisus.
Jessica Cording RD sõnul on sellel dieetil väga halb sõnum ja see annab mõttele, et kõhn on parem. See on selgelt ohtlik ja häiriv. Õhukest keha ei saa kasutada kui kõige atraktiivsemat ja tervislikku inimest. Kogukonda ei tohiks kergesti ära viia dieediprogrammiga, mis ei ole teaduslikult tõestatud tõde ja kõrvaltoimed.
Tuhkatriinu toitumise kõrvaltoimed
Alatoitlus
Kui te olete alakaaluline, näitab see, et teil on alatoitumine. Toitumise puudumine mõjutab teie keha tervist, näiteks aneemia esinemist ja vitamiinide puudumist. Sümptomid, mis võivad tekkida inimestel, kellel puuduvad toitained, näiteks:
- väga väsinud
- sageli haige
- Ebakorrapärased menstruatsiooniperioodid
- Hõrenevad juuksed, kuiv nahk ja hambaprobleemid
Immuunsuse vähenemine
Uuringud näitavad, et suurenenud nakatumise ohu korral õhukestega on seos. Inimestel, kes on õhukesed, et kehamassiindeks on alla normaalse, on immuunvastused rohkem ebapiisavad.
Sellisel juhul on nakkuse esinemissagedus kergem. Infektsiooni tagajärjed võivad olla õhukesed inimesed.
Veelgi halvem on see, et infektsiooniga inimesed kogevad söögiisu vähenemist. Vähenenud söögiisu suurendab alatoitumise ohtu.
Raskem alatoitumine toob kaasa immuunsüsteemi vähenemise, mis samuti süveneb. Mida halvem on immuunsüsteem nakkushaiguse veelgi lihtsam esineda. Need kolm asja on nagu "nõiaring", mis on ohtlik ja on omavahel seotud nii, et see vajab nõuetekohast käitlemist.
Seetõttu ei tähenda lahjad tingimused tervislikku, siis on lihtsam mõnda sellesse ringi sukelduda.
Osteoporoos
Aruandlus Healthline'i lehelt, väike risk luu tiheduse ja osteoporoosi tekkeks. 2016. aastal läbiviidud uuring premenopoos naistel leidis, et õhukestel naistel oli luu tihedus madalam kui naistel, kellel oli normaalne KMI
Selle uuringu tulemused näitavad, et alatoitumus suurendab osteoporoosi riski.
Viljatud
Naised, kelle kehamassiindeks on madalam kui normaalne, suurendavad amenorröa tekkeriski, seisundit, kus ei ole menstruatsiooni ja menstruaaltsükli katkemist.
See menstruaaltsükli häire võib olla indikaator, et naistel ei esine mune. See seisund põhjustab naistel viljatust (viljatust).
Mõttevõime väheneb
NHS UK veebisaidil teatatud mõtlemisoskust võivad mõjutada ka alakaalulised tingimused. Aju vajab nõuetekohaselt toimimiseks palju energiat. Kui õhukestel inimestel on neil vähem energiat.
See tingimus muudab ketruse paindumatuks inimestele, kes kuuluvad õhukesesse kategooriasse. Sellesse kategooriasse kuuluvatel inimestel on raskusi teemade kiire vahetamisega ja otsuste tegemisel raskustega.
