Sisukord:
- Meditsiiniline video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
- Tutvuge veresuhkru tasemega kehas
- Mis on reaktiivne hüpoglükeemia?
- Millised on reaktiivse hüpoglükeemia sümptomid?
- Mida teha, kui veresuhkur langeb pärast söömist
Meditsiiniline video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
Paljud inimesed tunnevad pärast söömist uimasust ja nõrkust. See on tegelikult siiski mõistlik. Siiski peate teiste sümptomite ilmnemisel olema ettevaatlik. Näiteks muutub meel meeles, keha higistab või väriseb. Võib juhtuda, et teil tekib söömise järel madal veresuhkru seisund, tuntud ka kui reaktiivne hüpoglükeemia. Mis on reaktiivne hüpoglükeemia? Kas on tõsi, et veresuhkur langeb? Siit leiad vastuse.
Tutvuge veresuhkru tasemega kehas
Pärast söömist imendub suhkur (glükoos), liigub seedetraktist, läbib soolestiku rakud, seejärel sisestatakse veresoontesse. Sellises olukorras suureneb veresuhkur ja muutub peamiseks energiaallikaks. Üldiselt imendub toit nelja tunni jooksul. Pärast seda siseneb keha tühja kõhuga. Sellises olukorras tuleneb tegevuse energiaallikas keha energiavarudest.
Muutused veresuhkru tasemes pärast imendumist ja tühja kõhuga ei muutu liiga palju, sest kehal on veresuhkru kontrollimiseks hormooninsuliin ja glükagoon. Kui see on liiga kõrge, vabastatakse insuliinhormoon, et vähendada veresuhkru taset, sisestades veresuhkru rakku. Kui glükagoon vabaneb, kui veresuhkru tase on madal, et tekitada organismis toitainete reservidest glükoosi, siis võib taset suurendada.
Mis on reaktiivne hüpoglükeemia?
Kui veresuhkru tase langeb alla 70 mg / dl, nimetatakse seda seisundit hüpoglükeemiaks. Seda seisundit või diabeetikutena, keda sageli nimetatakse "hipo", võib kogeda ka inimesed, kellel ei ole varem esinenud diabeeti (diabeedita). Diabeetilise hüpoglükeemia on kahte tüüpi:
- Reaktiivne hüpoglükeemianimelt hüpoglükeemia, mis tekib mõne tunni jooksul pärast söömist.
- Hüpoglükeemia tühja kõhuganimelt hüpoglükeemia, mis ei ole seotud söömisega. Üldiselt on seotud haigusega, nagu ravimite (salitsülaadid, sulfa klass või kiniinantibiootikumid), alkoholi, raske maksa, neeru ja südamehaiguste, insuliini ja madala glükagooni hormoonide kasutamine.
Reaktiivne hüpoglükeemia võib esineda mitmetes tingimustes, nagu diabeedi eelsoodumus või diabeedi, rasvumise, maooperatsiooni ja ensüümi puudulikkuse risk.
Lisaks, kui sööte liiga magusaid või liiga palju süsivesikuid sisaldavaid toiduaineid (kõrge glükeemilise indeksi väärtusega toidud), suureneb veresuhkru tase liiga kõrge, et insuliinhormoon vabaneks. Selle tulemusena toimub veresuhkru vähenemine lühikese aja jooksul ja langus võib olla üsna drastiline.
Millised on reaktiivse hüpoglükeemia sümptomid?
Reaktiivse hüpoglükeemia sümptomid on samad kui hüpoglükeemia üldiselt. Hüpoglükeemia või veresuhkru tase langeb dramaatiliselt, mida iseloomustavad järgmised sümptomid:
- Näljane tunne
- Värisev keha
- Unisus ja nõrkus
- Ärge muretsege
- Dizzy
- Daze
- Higistamine
- Krambid suu ümber
Kui sümptomid ilmnevad selliselt, veenduge kohe, et teie veresuhkru tase on tõesti madal ja konsulteerige oma arstiga, et teha mõningaid muid katseid, nagu veresuhkru tolerantsuse ja insuliinitaseme kontrollimine.
Mida teha, kui veresuhkur langeb pärast söömist
Reaktiivse hüpoglükeemia koheseks raviks tarbige kohe kiiresti toimiva süsivesikuid (mahla või kommi kujul) ja neeldub kergesti, umbes 15 grammi süsivesikuid. Pärast seda konsulteerige oma arsti või toitumisspetsialistiga dieedi muutuste osas. Mõned reaktiivse hüpoglükeemiaga inimestele soovitatavad toitumisharjumused on:
- Söö toit, mis sisaldab tasakaalustatud toitumist. Nende hulka kuuluvad valk, piimatooted, nagu juust ja jogurt, ning kiudainelised toidud.
- Kõrge suhkrusisaldusega toiduainete piiramine, eriti need, mille glükeemiline indeks on liiga kõrge.
- Vältige enne magamaminekut või kui te ei saa paari tunni jooksul süüa, kui söömata.
- Suure suhkrusisaldusega toidu tarbimine pärast paastumist suurendab ka reaktiivse hüpoglükeemia seisundit.
