Sisukord:
- Meditsiiniline video: Markiplier Makes: Pizza
- Kas on ohtlik soole liiga pikk olla?
- Siis kuidas sa tead, kas mul on liiga pikk soole?
- Mis põhjustab jämesoole liigset pikkust?
- Kas liiga pikk soolestik peab olema arsti poolt uuritud?
- Kuidas sa tegeled soole liiga kaua?
- Kuidas vältida probleeme, mis võivad tekkida liiga pika soole tõttu?
Meditsiiniline video: Markiplier Makes: Pizza
Kas teil on hea soole liikumine? Või on see raske ja sageli kõhukinnisus viimase 3 päeva jooksul? Kui jah, siis võib-olla teil on pikem jämesool kui tavaline inimene. Seda jämesoolt nimetatakse ülearuseks sooleks. Kuidas sa tead, kui teil on soole, mis on liiga pikk, pikem kui tavaliselt? Eelnevalt vaadake esmalt järgmist selgitust.
Kas on ohtlik soole liiga pikk olla?
Põhimõtteliselt funktsioneerib jämesool veesisalduse reguleerimiseks ülejäänud toidu seedimisel ja valmistab järelejäänud toidu, mis on lagundamiseks kõrvaldatud. Cleveland Clinic'i kohaselt kulub seedimisprotsess, kuni toit satub mustusesse, umbes 36 tundi. Aga kui teil on pikem jämesool, võib see võtta kauem aega.
Liigne soole on jämesool, mis on teistest normaalsetest inimestest pikem kui sool. Inimestel, kes on jäänud soolestikku, on jäänud toidu eemaldamiseks tavaliselt rohkem aega ja see võib põhjustada kõhukinnisust, nimelt kroonilist kõhukinnisust. Normaalsetele inimestele kuuluva jämesoole pikkus on keskmiselt 120 kuni 150 cm, samas kui inimestel, kellel on üleliigne soole, on soole ots liiga pikk, nii et mõnikord tekib soolestiku mähis.
Siis kuidas sa tead, kas mul on liiga pikk soole?
Mõnedel inimestel võib olla pikem jämesool kui tavalised inimesed ja nad ei tunne mingeid sümptomeid. Mõnede teiste puhul, kellel on ka liiga pikad sooled, võivad ilmneda erinevad sümptomid ja tunnused, näiteks kõhupuhitus, defekatsiooni raskused, kõhukinnisus ja kuivad ja kõvad väljaheited.
Kui seda kohe ei ravita, põhjustavad need sümptomid muid terviseprobleeme, nimelt hemorroidid ja rektaalne prolaps või seisund, mille korral pärasool pärineb pärakust. Mitte ainult see, et inimestel, kes on jäänud soolestikesse, on kalduvus areneda jämesoolest, näiteks soole keerdumine (käärsoole volvulus), mis põhjustab seejärel toidujäätmete eemaldamise ja neid saab eemaldada ainult operatsiooni või käärsoole obstruktsiooniga.
Mõnikord esineb üleliigne sool, mille pikkus on sigmoidis, mis on pärasoole kõige lähemal asuv alumine osa. Kui see on liiga pikk ja sigmoidile kerkinud, tekivad järgmised sümptomid:
- Iiveldus
- Oksendamine
- Alumine kõhuvalu
- Kaugel kõht
- Raskusetus
Mis põhjustab jämesoole liigset pikkust?
Liigne soolestik esineb pärilikkuse ja geneetika tõttu. Kui teil on pereliige, kellel on üleliigne soole, siis on teil ka see oht. Seni on isegi mõnedel inimestel, kes on soolestiku üleliigne, teadmata.
Kas liiga pikk soolestik peab olema arsti poolt uuritud?
Mitte paljud inimesed teavad, et neil on suur ja mähisjoon. Tegelikult ei ole see ohtlik, kuid konsulteerige arstiga, kui teil tekib igal ajal üsna tõsiseid sümptomeid, näiteks:
- Väga tugev valu kõhupiirkonnas
- Kolme järjestikuse päeva jooksul ei tohi roojata
- Oksendama pruun vedelik
Kuidas sa tegeled soole liiga kaua?
Üleliigne soole ei vaja tegelikult erilist meditsiinilist ravi, kui see ei põhjusta tõsiseid terviseprobleeme. Siiski, kui teil esineb tõsiseid seedehäireid, ei saa te päevadel roojata, võib-olla on teile antud nõuanne tegutseda võimalikult kiiresti.
Kuidas vältida probleeme, mis võivad tekkida liiga pika soole tõttu?
Inimestel, kellel on üleliigne soole, on vaja kaua aega, et eemaldada jäänud toit, mis on seeditud. Ülejäänud toit liigub tavalisest soolest kauem ja see põhjustab inimesel sageli kõhukinnisuse. Seetõttu on siin sara, mida saate teha, et vältida kõhukinnisuse tekkimist:
- Söömine rohkem kiudaineid, nagu köögiviljad, puuviljad ja nisu. Sellised toidud aitavad hõlbustada seedimist, nii et ülejäänud toit vabastatakse kiiresti soolestikus. Vähemalt tarbida toiduaineid, mis on kõrge kiudainesisaldusega kuni 20 kuni 25 grammi - kui teie kalorite vajadus päevas on 2000 kalorit.
- Joo palju vett. Vesi võib muuta ka ülejäänud toidu soolestikus pehmemaks ja pehmemaks, muutes jäägid hõlpsamaks liikuda läbi pärasoole ja päraku.
LUGEGE KAAS
- Kas on tõsi, et apenditsiit langetatakse vanematelt?
- 8 näpunäiteid hea bakterite säilitamiseks sooles
- Kas on tõsi, et popkorni söömine võib põhjustada apenditsiiti?
