Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Millised on kõhukinnisuse ja raske soole liikumise põhjused?
- Kuidas ravida kõhukinnisust loomulikult ilma lahtistideta
- Enne lahtistite võtmist teate esmalt seda tüüpi
- Millised lahtistid mulle sobivad?
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Kas te olete kunagi kõhukinnisust ületanud, kui kasutate lahtistid? Need lahtistid, mis on kergesti kättesaadavad kõikjal, on sageli lahendus kõhukinnisuse kiireks ületamiseks. Aga kas sa tõesti peate kõhukinnisuse ajal laksatiive võtma? Kas lahtistid on tarbimiseks ohutud?
Millised on kõhukinnisuse ja raske soole liikumise põhjused?
Üldiselt on kõhukinnisus või kõhukinnisus määratletud seisundina, mis tekib vähem kui 3 korda nädalas defekteerimisel.
Kuid ärge muretsege, kui teil on BAB-ajakava ainult üks kord nädalas, see ei tähenda, et teil on kõhukinnisus. Tegelikult on igal inimesel roojamise ajakava erinev, see on põhjustatud seedetrakti ja soolte liikumisest. Kuid enamik inimesi kogeb 3 korda soolestikku - mis tähendab, et sa pead olema roojastunud - päevas kuni kolm nädalat.
Siis kus ma tean, et mul on kõhukinnisus? Kõhukinnisus tekib, kui teie BAB-ajakava on tavalisest pikem. Lisaks, kui teil tekib kõhukinnisus, kogevad ka mõned teised sümptomid, nagu näiteks kõhuvalu tunne, kõhuvalu, verine soole liikumine ja pärast soole liikumist rahulolematus.
Kuidas ravida kõhukinnisust loomulikult ilma lahtistideta
Kõhukinnisus esineb tavaliselt halva elustiili ja ebatervisliku toidu valiku tõttu. Seetõttu peaksite enne lahtistite kasutamisele üleminekut proovima kõigepealt muuta oma elustiili ja harjumusi, näiteks tehes järgmist:
- Rutiinselt ja tarbides palju kiudaineid sisaldavaid toite, näiteks köögivilju, puuvilju ja nisu.
- Joo iga päev rohkelt vedelikke, proovige hoida joogivee joomist
- Harjutage regulaarselt
Selliste elustiili muutustega on oodata, et kõhukinnisus paraneb loomulikult ilma ravimeid võtmata. Siiski, kui kõhukinnisus tekib pikka aega ja ei kao, kuigi see on püüdnud muuta harjumusi, on soovitatav võtta lahtistid.
Enne lahtistite võtmist teate esmalt seda tüüpi
Laksatiividel on põhiülesanne soole liikumise hõlbustamiseks ja maos kogunenud toidujäätmete eemaldamiseks. Enne kõhukinnisuse raviks kasutatavate lahtistite kasutamist otsustage kõigepealt teada, millised lahtistid on saadaval:
- Laksatiivid lahtiselt vormimineSee ravim töötab peaaegu samasugusel viisil kui keha kiud, absorbeerides kehasse rohkem vett, et mustus muutuks pehmemaks, suuremaks ja kergemini eemaldatavaks. Seda tüüpi laksatiivide näideteks on psüllium (Metamucil), polükarbofiil (FiberCon) ja metüültselluloos (Citrucel).
- Osmootsed lahtistid, suurendades soolestiku veesisaldust, muutes soole liikumise lihtsamaks. Näited, nagu laktuloos ja polüetüleenglükool.
- Stimuleerivad lahtistid, toimib, stimuleerides soolestiku liikumist kiiremini. Lisaks võib see ravim mõjutada närve, mis liiguvad soolestiku lihaseid nii, et soole liikumise kiirus suureneb. Näideteks on bisakodüül, senna ja naatriumpikosulfaat.
- Määrdeaine lahtistidvõi mustuse pehmendaja, mis suurendab vee sisaldust sooleseina pinna ja mustuse vahel, nii et mustus pääseb kergesti välja.
Millised lahtistid mulle sobivad?
Kuigi lahtistid on olnud juba pikka aega, kuid siiani on veel vähe teaduslikke tõendeid, mis on seotud kõhulahtisuse kasutamisega kõhukinnisuse kasutamisel või millist tüüpi lahtistav on parem. Kuid enamik lahtistavaid ravimeid kasutavatest inimestest valib lahtistite tüübi lahtiselt vormimine Esmalt ja tavaliselt tekib ravimi kasutamisel kohe kahe kuni kolme päeva jooksul kõrvaltoimeid.
Kui teie väljaheiteid on raske eemaldada ja haiget teha, on osmootset tüüpi lahtistid õige ravim teie probleemiga tegelemiseks. Samal ajal, kui mustus, mis väljub, on pehme tekstuuriga, kuid siiski raske eemaldada, on parem, kui te kasutate stimulantide lahtistavaid aineid. Parim asi, mida saab teha, et teha kindlaks, milline lahtistav on õige, on arstiga arutada, et see vastaks teie vajadustele ja tingimustele.
