Sisukord:
- Meditsiiniline video: Naturaalne on tervislik; Ove Varik ja Hooratas, arpill 2016
- Millised on äkitsete imemise ohud?
- Röstimise ajal suitsetamine ei ole õige viis suitsetamisest loobuda
Meditsiiniline video: Naturaalne on tervislik; Ove Varik ja Hooratas, arpill 2016
Terviseohutuse peamine kasu on organismi võõrutusprotsess. Aga kas teadsite, kas suitsetamistegevus jätkub, olenemata sellest, kas tubaka sigaretid või paastumise ajal aurud, siis kasu kaotatakse?
Üldiselt eelistavad sigarettisõltlased kiirelt nälgida, võrreldes mitte suitsetamisega. Nad tühistavad paastumise lihtsalt joogiga vett ja sigaretti. Tegelikult on see väga kahjulik. Sest kogu päeva kestnud tühja kõhuga kaasnevat kasu tervisele kaotatakse just sigarettide suitsetamise tõttu - mis tahes kiirelt murdmisel.
Millised on äkitsete imemise ohud?
Vape ei eralda suitsu, vaid auru. Auru tootmiseks täidetakse elektrilised sigaretid nikotiini, propüleenglükooli, maitsestatud aineid (tubaka maitse simuleerimiseks) ja veega. Erinevus tavaliste sigarettide, elektriliste sigarettidega ei sisalda kahjulikku tõrva ja toksilisi keemilisi lisandeid.
Kuid kahjuks on soojendatav vedelik, mis eraldab vabade radikaalide tekitamiseks elektrilise mehhanismiga auru. Vabad radikaalid, mis aja jooksul kehasse sisenevad, võivad kahjustada terveid rakke. Lisaks leidis uuring, kuumutatud vape vedelik, mis toodab aineid, mis on kantserogeensed või võivad põhjustada vähki. Sissehingatav auru võib põhjustada ka astmahooge, õhupuudust ja köha.
Peaaegu kõik elektrilised sigaretid sisaldavad nikotiini, isegi mõned sigaretitooted, mis väidetavalt on nikotiinivabad, sisaldavad ka nikotiini. Noh, see e-sigaret on uus meetod nikotiini süstimiseks kehasse. Nagu on hästi teada, on nikotiinil kehale kahjulik mõju, mis võib põhjustada sõltuvust. Lisaks stimuleerib nikotiin kesknärvisüsteemi ning suurendab vererõhku, hingamist ja südame löögisagedust.
Lõhna- ja maitseaine valmistab erinevaid puuvilja lõhnu, mis tegelikult ei sisalda terveid kemikaale. Teine e-sigarettide oht on plahvatusoht. Mitmetes juhtumite aruannetes kannatasid mõned kasutajad tõsiseid vigastusi, sest suitsutades oli plaat käes isegi suus.
Röstimise ajal suitsetamine ei ole õige viis suitsetamisest loobuda
Põhimõtteliselt on elektrilised sigaretid või tubaka sigaretid, mis mõlemad põhjustavad teie tervisele kahjulikku mõju nii lühi- kui pikaajalises perspektiivis. Seega pole õige, et elektrilised sigaretid on tavalisest sigaretist ohutumad. Sest tänaseks ei ole tõestatud, et elektrilised sigaretid on teaduslikult ohutud. Kui soovid olla terved, ärge asendage tavalisi sigarette e-sigarettidega. Kuid parim viis on suitsetamine lõpetada.
Te võite ära kasutada Ramadani suitsetamisest loobumise hetke. Aeglane, kuid kindel, et sigarettide sõltuvus vaigistatakse, kui me kiireme. Piiramise ajal kitsam suitsetamise aeg võib aidata teil suitsetamist vähendada. Nälja ja joomise pidurdamise samm muudab meid harjumuspäraseks, kaasa arvatud suitsetamine.
Üks tähtsamaid, kõige tõhusamaid viise suitsetamise lõpetamise soovile on tema kavatsustes. Sest iga tegevus, mida me teeme, peab põhinema kindlal kavatsusel saavutada edu. Lisaks sellele, et soovid saada paastu, on teil ka kavatsus takistada suitsetamist paastumise ajal. Võib-olla on Ramadani algusaegadel seda raske kontrollida, sest olete harjunud suitsetamisega, kuid aja jooksul on tugevate kavatsuste ja mentaliteediga kindlasti lihtsam.
