Sisukord:
- Meditsiiniline video: NYSTV Los Angeles- The City of Fallen Angels: The Hidden Mystery of Hollywood Stars - Multi Language
- Miks tõesti, kas juuksed võivad olla valged?
- Kuidas ennetada hallid juuksed noores eas
- 1. Täitke juuste toitumine
- 2. Hallake stressi
- 3. Lõpetage suitsetamine
- 4. Rutiinne tervisekontroll
Meditsiiniline video: NYSTV Los Angeles- The City of Fallen Angels: The Hidden Mystery of Hollywood Stars - Multi Language
Juuksed on kroon kõigile, nii meestele kui naistele. Loomulikult võivad juuste probleemid kahjustada välimust, millest üks on hallid juuksed. Kuigi see esineb tavaliselt eakatel inimestel, kuid harva on see noorte ja isegi teismeliste seas. Jah, hallid juuksed ei ole enam vananemise vananemise märk. Ära muretse, siin on, kuidas vältida hallid juuksed noores eas.
Miks tõesti, kas juuksed võivad olla valged?
Kas teadsite, et nahal ja juustel on värvaineid? Seda ainet nimetatakse melaniiniks. On olemas kahte tüüpi melaniini, mida peate teadma, nimelt eumelaniini, mis on tumepruun või must ja pomomaniin, mis on punakas kollane. Mõlemad on valmistatud melanotsüütide rakkudest, mis paiknevad juuste juurtes ja välimise naha kihi (epidermise) allosas.
Kuigi juuste värv varieerub, mõjutavad seda peamiselt rassi, kliima, elukeskkonna ja vananedes muutub juuste värv valge. See valge juuksed on paremini tuntud kui hallid juuksed.
Algfaasis muutuvad juuste otsad halliks ja lõpuks muutuvad valgeks. Seda seetõttu, et juuste juurtes olevad melanotsüüdid muutuvad mitteaktiivseks, vähenevad arv ja lõpuks kaovad.
Kuidas ennetada hallid juuksed noores eas
Juuste pleegitamine on üks märk vananemisest, sest see ilmneb tavaliselt 30-aastastel ja vanematel vanustel. Kuid mõnedel inimestel on juba noorte vanuses hallid juuksed, mis on umbes 20-aastased. Seda tingimust nimetatakse ka varajase halliks.
Pole vaja muretseda, sa võid sellel noores eas vältida hallseid juukseid täpsete nõuetega, mida on lihtne teha, nagu allpool.
1. Täitke juuste toitumine
Juuste jaoks oluliste toitainete puudumine võib olla üks põhjus, miks hallid juuksed ilmuvad kiiremini. Seetõttu nõustuvad eksperdid sellega, et hallide juuste ennetamiseks noores eas peate süüa B12-vitamiini, B9-vitamiini, vaske ja tsinki sisaldavaid toite.
Saate kergesti saada kõik mineraalid ja vitamiinid munadest, kaladest, spinatidest, sparglitest, sinepi rohelistest, austritest, merekarpidest, veiselihast, kašupähklitest, sarapuupähklitest ja mandlitest.
2. Hallake stressi
Stress võib mõjutada teie keha tervist, sealhulgas kaotada juuksed ja kiirendada juuste värvi muutmist halliks. Jah, tõsiasi, et pikaajaline stress, mis on umbes kaks kuni kolm aastat, võib muuta juuksed kiiremaks.
Seega võib stressi vähendamine olla üks viis hallide juuste ennetamiseks noores eas. Võite teha puhkust, võtta aega, et teha asju, mis sulle meeldib, kasutada ja konsulteerida psühholoogiga, et saada parim viis stressi tekitavate probleemide lahendamiseks.
3. Lõpetage suitsetamine
On teada, et suitsetamine põhjustab keha enneaegset vananemist, sealhulgas juukseid. Pikaajalised suitsetamisharjumused võivad põhjustada pigmentide kadumist. Niisiis, sa peaksid eemale sigaretisuitsust ja nõudma suitsetamise kõrvaldamist.
4. Rutiinne tervisekontroll
Üldiselt on see seisund tingitud geneetilistest teguritest, juuste oluliste toitainete puudumisest ja suitsetamisviisidest. Kuid mõned haigused nagu vitiligo, autoimmuunhaigus, mis põhjustab melanotsüütide rakke, mis annavad juustele värvi, ja hüpertüreoidism (kilpnäärme häired), mis võivad muuta juuksefolliikulisse nii, et juuksed muutuvad tuhmeks, kuivaks ja kalduvad valget muutuma.
Kui teil tekib üks nendest haigustest, siis peate tegema meditsiinilist ravi ja korrapäraseid kontrolle. Teie tervise korrapärane kontrollimine võimaldab haigust kiiremini tuvastada, nii et ka ravi oleks lihtsam.
