Sisukord:
- Meditsiiniline video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]
- Terved eakad on eakad, kes hoolikalt maja puhastavad
- Tööjaotus on lahendatud ja maja tuleb jaotada ühtlaselt
Meditsiiniline video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]
Tervislikuks eakaks inimeseks saamine ja krooniliste haiguste vabanemine ei pea olema suurejoonelise pingutusega saavutatav. Võite alustada igapäevaselt oma maja puhastamisega. Tegelikult näitavad uuringud, et lihtsate kodutööde, näiteks toiduvalmistamise, nõudepesude, aianduse ja ostude tegemine võib aidata parandada vanemate inimeste elukvaliteeti.
Terved eakad on eakad, kes hoolikalt maja puhastavad
Tervislikud eakad on need, kes on maja hooldamise kliinilise Gerontoloogia osakonna (Maryland, Ameerika Ühendriigid) uuringu põhjal hoolsamad maja puhastamiseks. Uuringut juhtis Phh. Dutta, PhD.
Selles uuringus märgitakse, et maja puhastamine on lihtne füüsiline aktiivsus, mis on hea eakatele. Regulaarne füüsiline aktiivsus võib ära hoida erinevaid haigusi ja vähendada keha funktsiooni, mis tihti eakatele inimestele puhub.
Kehaline aktiivsus võib aidata teil tugevneda, vältida luukoe kadu, parandada tasakaalu ja koordineerimist, parandada meeleolu, parandada mälu, teha paremini magada ja vähendada teatud kroonilise haiguse sümptomeid. Need teie seast, kellel on teatud haigused nagu diabeet või insult, võivad takistada tervisehäirete kehalise aktiivsuse halvenemist.
Ülaltoodud uurimistulemusi toetab ka Saksamaal tehtud uuring, mis on avaldatud ajakirjas BMC Public Health. Uurimisrühm väitis, et 65-aastastel ja vanematel inimestel oli suurem eeldatav eluiga, kui nad olid kodutööde tegemisel hoolsamad.
Teadlased teatasid, et eakad inimesed, kes veetsid iga päev 3-6 tundi majapidamistööd, teatasid, et neil on parem tervis kui neil, kes veetsid iga päev 1-2 tundi kodutööd.
Huvitaval kombel teatatakse, et eluaseme puhastamise eelised, et tagada eakate inimeste tervislik seisund, on eakatel meestel alati suurem. Tegelikult tuvastatakse kodutööd naiste kohustustega. See järeldus tehti pärast seda, kui enam kui seitsmes riigis, sealhulgas Itaalias, Saksamaal, Suurbritannias ja Ameerika Ühendriikides, täheldati enam kui 15 tuhande mehe ja 20 tuhande vanema naise igapäevaseid harjumusi. Teadlased leidsid tegelikult, et maja puhastamine vähem kui kolm tundi päevas vähendas tegelikult eakate tervislikku seisundit, eriti mehi, kes seda üldjuhul harvemini tegid kui naised.
Tööjaotus on lahendatud ja maja tuleb jaotada ühtlaselt
Uuringu tulemused näitavad, et eakad mehed veedavad tavaliselt majapidamist umbes 3 tundi päevas, samas kui eakad naised saavad veeta peaaegu 5 tundi päevas. Tehtud tööd on raskem ka naistele (mopping, nõudepesumasinad ja riiete pesemine, toiduvalmistamine ja ostmine) kui hooldus- ja remonditööd, näiteks lekkekraanide parandamine.
Liiga palju kodutöid ei ole ka tervisele kasulik, eriti eakatele naistele. Nende tervis kipub halvenema, sest kodutöö toimub rohkem kui 3 tundi päevas. Lõpuks mõjutab see harjumus eakate naiste une kestust ja kvaliteeti. Naised, kes veedavad tundi kodutööd, on harjunud ka ülemäärase stressiga.
Seega, et hoida nii terveid eakaid inimesi majapidamises, on vaja tasakaalu majapidamistööde jaotamisel eakate paaride vahel.
