Sisukord:
- Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- 1. Osteoporoos, haigus, mis kõige sagedamini ründab menopausi naisi
- 2. Menopausis naistel on risk haigestuda maksas
- 3. Kehakaal suureneb menopausi ajal üsna palju
- 4. Süda ja veresoonte haigus kaob menopausis naistel
- 5. Uriini uriinis ei saa uriini hoida
- 6. Vaagna elundite prolaps, nõrgestatud vaagna lihased
- 7. Silmad muutuvad menopausi tõttu kuivamaks
Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Kui te sisestate vanuses 40 kuni 50 aastat, siis valmistage ennast menopausi vastu. Nagu menstruatsiooni esimest korda, juhtub kehaga mõned asjad, nagu funktsioon ja keha kuju, sama asi, mida tunned menopausi sisenemisel. Kuid ärge muretsege, et te ei ole selle muutuse ees üksi, menopausi esineb kõikides maailma riikides. Sellegipoolest võivad menopausi sisenevad naised kogeda mitmeid tüsistusi ja tervisehäireid. Milliseid haigusi võib menopausis naistel kogeda?
1. Osteoporoos, haigus, mis kõige sagedamini ründab menopausi naisi
Naistel on meestega võrreldes suurem võimalus osteoporoosi tekkeks. See on tegelikult tingitud menopausi ajal esinevatest naiste hormoonide muutustest. Hormoon östrogeen - naissoost reproduktiivhormoon - mängib rolli uute luurakkude moodustumisel (osteoblastid) ja aitab luude tahkestuda. Ilma östrogeenita muutuvad teie luud rabedamaks ja poorsemaks, mistõttu on luumurdude tekkimine lihtne.
Osteoporoosi suhtes haavatavad luude osad on vaagna ja selgroo luud. Osteoporoosi ohu vähendamiseks peaksite regulaarselt treenima ja sööma kõrge kaltsiumi- ja D-vitamiini sisaldavaid toiduaineid.
2. Menopausis naistel on risk haigestuda maksas
Maksafunktsiooni häired, mis varitsevad naisi menopausi, võivad tekkida paljunemishormoonide muutuste tõttu. Jah, tõepoolest peaaegu kõik probleemid, mis tekivad menopausis naistel, on põhjustatud ebastabiilsetest hormoonidest ja seda probleemi põhjustab endiselt östrogeeni hulk, mis muutub.
Normaalsetes tingimustes on maks vastutav kehamürgistuse ennetamise eest, nii et kõik mürgid ja ained, mida ei ole vaja, eemaldatakse verest. Vahepeal on östrogeenhormoonil oluline roll kõigis nendes protsessides. Seega, kui nende hormoonide kogus väheneb, häiritakse maksafunktsiooni.
3. Kehakaal suureneb menopausi ajal üsna palju
Te ei tohiks olla üllatunud, kui näete menopausi läbimise ajal kaalu skaala, sest kehamassi muutused on tavalised. Seekord on põhjuseks aeglane metabolism menopausis naistel. Lisaks hakkab lihasmass aeglaselt vähenema - kuigi kõik vananevad inimesed kogevad sama asja. Lihasmassi vähendamine muudab metabolismi aeglasemaks.
Seetõttu peavad menopausi naised võtma tervisliku eluviisi ja valima tasakaalustatud toitumise põhimõttega toidud, et säilitada nende kaal.
4. Süda ja veresoonte haigus kaob menopausis naistel
Menopausis naistel on suurem oht kogeda erinevaid südamehaigusi kui mehed. Hormooni östrogeeni vähenemine mõjutab menopausi naise südamelöögi kiirust Seega muutub südame löögisagedus ebaregulaarseks ja see võib põhjustada ohtlikke komplikatsioone, näiteks südame isheemiatõbi, südamepuudulikkus, insult ja nii edasi.
5. Uriini uriinis ei saa uriini hoida
Vananedes ei ole teie keha lihased enam nii tugevad kui noored. Üks nõrgenenud lihastest on tupe ja põis, mis teeb teid pikaks ajaks uriini hoidmiseks või äkki köhides ja naerades urineerides ning võib ka raskete esemete tõstmisel kogemata urineerides. Aga rahulik, seda seisundit saab vältida Kegeli harjutustega, nii et vaagnapõhja ja tupe lihased on jälle tugevad.
6. Vaagna elundite prolaps, nõrgestatud vaagna lihased
Ikka veel, mis on seotud postmenopausis naistel esineva lihaste võime vähenemisega, võib vaagna elundite prolapse tekkida seoses lihastega ja sidemetega, mis toetavad vaagna ümbritsevaid elundeid. Selle tingimuse tulemusena jäävad elundid emaka asendist välja ja teevad emaka, põie ja pärasoole algväärtusest vähenemise.
7. Silmad muutuvad menopausi tõttu kuivamaks
Mitte ainult hormoon östrogeen on peamine põhjus, miks kõik menopausi naised ründavad. Kuid testosterooni hormoon - jah, naistel on see hormoon isegi väikestes kogustes - mis väheneb, võib teie silmad sagedamini kuivada. See testosterooni hormoon mängib rolli müibomaalse näärme reguleerimisel, mis toimib silma vedeliku tekitamisel ja väldib selle kuivamist.
