Sisukord:
- Loodusliku hobuse piima erinevad eelised tervisele
- 1. Toiteväärtus on sama kui rinnapiim
- 2. Sobib inimestele, kes on lehmapiima või laktoosi talumatuse suhtes allergilised
- 3. Edendab seedimist
- 4. Ilu hooldus
- 5. Madalad kalorid
Enamik inimesi eelistab juua lehmapiima või taimetoitlast, näiteks mandli piima või maapähklipiima, mitte juua looduslikku hobuse piima. Kuigi hobuste piima on tuhandeid aastaid tagasi tarbinud paljud inimesed kogu maailma nurkadest, on neid vähem populaarsed. Isegi 19. sajandil hakati hobuse piima tarbima lehmapiima asendajana. Metsloomapiim on võrdselt lehmapiimaga võrdne. Millised on loodusliku hobuse piima eelised tervisele? Lisateabe saamiseks vaadake seda artiklit.
Loodusliku hobuse piima erinevad eelised tervisele
Indoneesia kõige kuulsam loodusliku hobuse piim pärineb looduslikest hobustest Sumbawas, Lääne-Nusa Tenggaras. Sellepärast ei ole Ida-Indoneesia rahva jaoks hobuste piima tarbimine enam uus punkt. Siin on erinevad loodusliku hobuse piima eelised, mida peaksite teadma.
1. Toiteväärtus on sama kui rinnapiim
Metsiku hobuse piim on loomne piim, millel on inimese rinnapiima sarnane toiteväärtus. On teada, et ASI sisaldab beebi keha jaoks mitmeid olulisi vitamiine ja mineraalaineid: valke (vadak ja kaseiin), rasvhappeid (omega-3 ja omega-6), karnitiini, vitamiine (A, C, D, E ja K ja riboflaviini). , niatsiin ja pantoteenhape), süsivesikutele.
Tegelikult kasutavad paljud Prantsusmaa rasedus- ja sünnitushaiglad hobuse piima rinnapiima asendajana, et suurendada vastsündinutele, eriti enneaegsetele, tugevust ja immuunsust. Hobuse piima kasutamine rinnapiima asendajana hakkas aga vähenema pärast teist maailmasõda.
2. Sobib inimestele, kes on lehmapiima või laktoosi talumatuse suhtes allergilised
Metsiku hobuse piim sisaldab vähem kaseiini valku kui lehmapiim. Vähem kaseiini sisaldus muudab loodusliku hobuse piima kergemini seeditavaks võrreldes lehmapiimaga. See on põhjus, miks looduslikku hobuse piima saab tarbida lastele ja täiskasvanutele, kellel on raskusi lehmapiima (laktoositalumatus) või lehmapiima suhtes allergiliste allergiate tekitamisega.
Loodusliku hobuse piimavalgu kvaliteet on samuti parem kui lehmapiim, sest loodusliku hobuse piimal on ammendavam aminohapetüüp kui lehmapiim.
3. Edendab seedimist
Loodusliku hobuse piim on juba ammu arvatavasti loomulik abinõu, mis aitab ravida mitmesuguseid seedehäireid, mis on tingitud halbade bakterite koloniseerimisest sooles, nagu kõhulahtisus ja soolestiku infektsioonid. Seda seetõttu, et loodusliku hobuse piimas on aine, mida nimetatakse lüsosüümiks ja laktoferriiniks, mis võib piirata ja piirata soovimatute bakterite kasvu sooles.
Pange tähele, et lüsosüüm on ensüüm, mis toimib antimikroobse toimeainena. Kuigi laktoferriin on aine, millel on immuunsüsteemi tugevdamiseks antibakteriaalne, antioksüdant ja põletikuvastane toime. Noh, see on sisu, mis muudab loodusliku hobuse piima võimalikuks probiootikuna, sest see võib soodustada heade bakterite, nagu lactobacillus plantarum ja lactobacillus salivarius, kasvu.
4. Ilu hooldus
Nagu kitsepiim, on üks loodusliku hobuse piima eeliseid nahahoolduseks. Selle põhjuseks on see, et loodusliku hobuse piim omab loomulikku niisutajat, mis aitab nahka regenereerida ja enneaegset vananemist aeglustada, sest see sisaldab laktoferriini.
Mitte ainult see, et hobuse piim on kasulik ka naharünnakute raviks ja ennetamiseks selles sisalduvate antibakteriaalsete komponentide tõttu. Mõned uuringud näitavad ka, et looduslikud hobused võivad ravida mõningaid nahaprobleeme, nagu ekseem, psoriaas või neurodermatiit.
5. Madalad kalorid
Iga 100 grammi loodusliku hobuse piima kohta on teada 44 vähem kalorit kui lehmapiim, mis on 64 kalorit. See muudab inimesed, kes sageli juua piima juua, kiiresti rasva. Lisaks aitab see sisaldada monoküllastumata rasvasisaldust kehas halvast kolesteroolitasemest, mis on hea kolesterooli taseme kontrollimiseks.
