Sisukord:
- Nimekiri taimeteedest, mida saab kasutada kõhukinnisuse ületamiseks
- 1. Senna tee
- 2. Must ja roheline tee
- 3. Piparmündi tee
- 4. Võilill teed
- 5. Kummel tee
- Kas on mõningaid kõrvaltoimeid, kui juua teed kõhukinnisusele?
Kas teadsite, kuidas kõhukinnisusega toime tulla ei pea kasutama ainult defekteerivaid ravimeid? Enne, kui tegelikeks ravimiteks vahetatakse, proovige kodus soojad taimeteed valmistada, et leevendada murettekitavat maoärritust. Soojad joogid aitavad stimuleerida seedetrakti, et leevendada kõhukinnisuse sümptomeid.
Nimekiri taimeteedest, mida saab kasutada kõhukinnisuse ületamiseks
Taimetee on üks viis loodusliku kõhukinnisusega toime tulla ja arvatakse, et sellel on minimaalsed kõrvaltoimed. Teatud taimsete teede tüübid on isegi mõelnud, et need on kasulikud lihaste lõõgastamiseks, et nad saaksid soodustada sujuvamat soolestikku.
1. Senna tee
Senna tee, mis on saadud Senna alexandrina põõsa kuivatatud lehtedest, sisaldab glükosiide. Glükosiididel on looduslik lahtistav toime, mis võib aidata seedetrakti lihaseid lõdvestada, et väljaheide liiguks soolestikus kergemini, kuni see läbib päraku.
Senna tee maitse on üsna mõru, nii et saate lisada magusainena mett, et muuta see keelele sõbralikumaks.
2. Must ja roheline tee
Roheline tee ja must tee sisaldavad kofeiini, millel on lahtistav toime, et stimuleerida soole liikumist, et hõlbustada soole liikumist. Selline lahtistav toime tundub tõelisem, kui tee võetakse hommikul, kui kõht on veel tühi.
Kuid teie jaoks, kes on kofeiini suhtes tundlikud, peaksite otsima teisi tee alternatiive, mis on teie seedimise ja keha jaoks ohutumad.
3. Piparmündi tee
Piparmünt on tuntud teie seedimise jaoks. Piparmündi mentooli mõju aitab leevendada kõhulihaseid. Sellepärast võib iga päev ühe tassi piparmündi tee joomine aidata kõhukinnisust ja leevendada kõhuvalu.
4. Võilill teed
Võite teha võilill teed viisiks, kuidas ületada kõhukinnisus, mis on üsna tõhus. Võilillane tee aitab isegi teisi seedetrakti probleeme, mis võivad sellega kaasneda, näiteks puhitus.
Lisaks sellele võib see tee stimuleerida maksa teket, mis kaudselt aitab ületada kõhukinnisust.
Püüdke juua tassi võilill teed pärast sööki, et välja viia kõhukinnisus.
5. Kummel tee
Kummeliteed on tuntud kui traditsiooniline meditsiin, mis on võimeline andma rahustavat mõju tänu oma lõhnavale aroomile. Kui teil on kõhukinnisus, proovige pärast sööki või enne magamaminekut juua tassi kummeli teed, et aidata soolestiku lihaseid rahustada.
Kas on mõningaid kõrvaltoimeid, kui juua teed kõhukinnisusele?
Taimne tee on üks võimalus kõhukinnisusega lühikese aja jooksul toime tulla. Ärge jooge rutiinset taimset teed pidevalt, sest kardetakse, et see põhjustab teatud terviseriske. Näiteks sõltuvus joogiveest, mis tegelikult muudab teid raskemaks, ilma et teed esimest korda jooma.
Lisaks, kui te olete rase, hoiduge senna tee tarbimisest, sest see võib põhjustada kõhulahtisust ja dehüdratsiooni. Plus, vastavalt National Institute of Diabeet ja seedetrakti ja neeruhaiguste senna tee tarbitakse pikka aega võib põhjustada maksakahjustusi.
Mitte ainult seda, et taimeteed võivad ka praegu kasutatavate ravimitega negatiivselt suhelda.
Seega, enne kui hakkate teed õlletama loomuliku kõhukinnisusega tegelemiseks, on oluline konsulteerida oma arstiga, et kaaluda kasu ja riske.
